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答复:如果没有失恋的话,你会做什么?在生活,学习,家庭以及亲密关系中有什么期望?
答复:这就是父母对你有不要成功的信息传递。是不是在你遭遇低谷鼓励支持你,而在你接近成功时打击你?
答复:假如你有一个孪生的姐姐,遇到你同样的情况,你会怎么看待?有什么建议吗?
答复:有点应激反应,可以做一下正念呼吸调整,然后感受一下画面出来的时候哪儿不舒服?做一下放松训练
答复:我看测试结果中有几项因子分大于两分儿,可以考虑一下是不是这方面的方面的问题。
答复:做一下自我慈悲练习。对自己,对别人好一些。感受一下自己与父母,亲人,朋友的连接,与社会的连接。
答复:焦虑症建议自己做一下正念呼吸练习,很有效果。可以跟着音乐或者app进行。一定要坚持。
答复:通过这日记,游泳,旅游,跑步等都可以宣泄出来。对待问题不要回避。
心理咨询专家孔祥军的公益解答案例
[咨询] 和男朋友分手以后,感到很孤单很崩溃,我感觉到他...
答复:如果没有失恋的话,你会做什么?在生活,学习,家庭以及亲密关系中有什么期望?
[咨询] 父母和朋友一边否定和打压,一边鼓励,对你好。这...
答复:这就是父母对你有不要成功的信息传递。是不是在你遭遇低谷鼓励支持你,而在你接近成功时打击你?
[咨询] 前男友是一个我不知道该怎么形容的人,举几个例子...
答复:假如你有一个孪生的姐姐,遇到你同样的情况,你会怎么看待?有什么建议吗?
[咨询] 去camp凌晨被人吓到,之後一直在腦海循環那個畫面...
答复:有点应激反应,可以做一下正念呼吸调整,然后感受一下画面出来的时候哪儿不舒服?做一下放松训练
[咨询] 都说我没有病 那我就没有病吧
答复:我看测试结果中有几项因子分大于两分儿,可以考虑一下是不是这方面的方面的问题。
[咨询] 太缺到安全感了 可自己又太倔了 总是委屈自己成...
答复:做一下自我慈悲练习。对自己,对别人好一些。感受一下自己与父母,亲人,朋友的连接,与社会的连接。
[咨询] 焦虑症一年多 最近有点严重药没有了 要去复查想换...
答复:焦虑症建议自己做一下正念呼吸练习,很有效果。可以跟着音乐或者app进行。一定要坚持。
[咨询] 心累 很难过 很想哭 很无助 很无奈 想向全世界宣泄...
答复:通过这日记,游泳,旅游,跑步等都可以宣泄出来。对待问题不要回避。