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作者：沈爱春 2022-04-25 1108次阅读 3个赞
来访者问：小时候我的经历太复杂，是不是内在小孩特别难修复？就算修复也要伤筋动骨扒皮呢？我从小没有母爱，至今也联系不上母亲。以前有联系过，但是已经没有任何感觉，她和我隔着很深的鸿沟，想到这些就很焦虑，不知道怎么办了？
沈爱春老师答：一般我们内在小孩原痛的处理，多半和内在失落的自我不能很好地哀悼有很大的关系。本来我们人出生以后是靠着我们的感受与身体与母亲有链接的，但当家庭里面功能失调的情况下，他可能造成人没有感觉，好象说没感觉是家庭需要的。比如说，妈妈不在身边了，怎么找妈妈呢？那就不允许被哭泣，不允许表现出很想妈妈啊、很脆弱啊、很恐惧啊，在家庭内部是不允许的，甚至说是不允许被谈论的。所以这样一个内在小孩需要的满足，他就转化成为二个方向：一个是以外在表现来实现，是指没有解决的过去缺失的部分，他可能就要向外寻找实现，比如在生活中找一个比较成熟的女性靠近她，很想讨好她，很想与她之间发展出比较近的关系啊，就是向外修复童年的创伤。如果有时候你所熟悉的人她又离开你了，有时候你会觉得很愤怒，很气愤啊，就是你在外界的这个人身上你在不断地重复这样的事情。
第二个，过去的创伤留下的丧失感，他很容易通过内在世界来处理，比如说惩罚自己，把这个怨气、愤怒转向自己身上。比如说会一直认为自己不好，会一直认为自己是不可爱的，不是太聪明的，或者说对自己有很多的贬低的、否定的一些部分，所以通过这个好象来实现了这样一个愿望，认为如果我变好一点，变乖一点，这个妈妈就不会离开自己，存在这种幻想，所以通过这个幻想他给自己做了很多方面的惩罚。比如很多人有情绪的时候，他容易拍打自己、撞头。
上面二种情况都没有找到内在小孩，那个内在小孩一直在向他呼唤，他一直用他的方式告诉你：我早年受的苦、被抛弃、被遗漏在某个地方，我很孤单啊、世界变得很不安全啊，我觉得身边的人不可信啊。你内在小孩的这部分不断地在向你传递这个信号，告诉你：外界是有风险的，外界是不可信的，外界都是对自己厌烦的。所以这种信号就会一直让你处在内在的矛盾与纠结里面，当你没有足够安抚到他的时候，他不断地用过去的经验告诉你在那部分发生的很多事情。是不是现在的你，一不小心也会发生那些事情？
你内心的小孩有他很多的过去的经验，他在过去的年龄段里面，他对过去的一些事情，是基于他过去那个小小的年龄在过去那个状态里面，他基于外界的一些判断来进行自我的评价，及家庭内部系统的一个评价。比如这个家庭里面他总要找一个位置，这个家庭内部对他会有怎样一个期待，他承担那个位置，因此他不能做他自己了，他承担了家庭内部的这样一个角色。比如家庭内部父母是不成熟的一个内在小孩，那这个人他承担了成熟的人，所以有人他发展出来一种内在视野，就好象“我不允许自己怎么样”，我不允许自己有委屈啊，不允许自己有感受啊，就象有些人他也会说“我没有感受啊”，这恰好说明了你在原生家庭里边所发展出来的隔离自己的方式，就是这个家庭内部是有规则的，好象有感受就意味着需要包容脆弱等，是很麻烦的事情。所以有些家长就经常告诉孩子：不准哭啊，不准闹啊，不准撒娇啊，不准怎么样啊。这样很造成人后面没有感受了，因为感受就意味着被讨厌啊、被厌烦啊、不被接受啊、不被爱啊。
所以，这位朋友，我建议你对过去的很多伤失的部分进行哀悼，或者接受，也允许自己表达出自己内心的一些愤怒、委屈，对过去丧失的部分慢慢地达成和解。和解就是如果你内在小孩那部分慢慢在你这里呈现了，你要慢慢接受小时候你在妈妈这里所受到的苦，也允许自己表达自己的一些愤怒，也可以让自己感觉到难过，也可以让自己感觉到后悔，也可以让自己接受这些感受。当你接受了这些感受的时候，你也许会把它慢慢放在应该放的位置。
当然，你去做自己的妈妈，在以后的时光里面，你也可以找到自己的爱人啊、爱好啊、养育孩子啊，都可以去疗愈我们过去丧失的一些部分，去体会情感存款与取款的情感互动。所以你也可以让别人感受到你的爱，感受到你是可以做自己内在小孩的妈妈，你也可以做身边人的比较有温暖的一个女性，你也可以有更多成人部分的展现，慢慢地走出过去妈妈的幻想，因为这个幻想很容易让你对过去的那个妈妈放不下，可能在你的内心里面还会有她的位置，你还会对她有期待，还会对她有怨气，因为你还会对她有自己一些尚未满足的愿望，这部分还需要你尝试着慢慢放下。
因此，你这个主要涉及到哀伤的处理，以及心理的重建，你需要在专业咨询师的陪伴下来进行疗愈，自然就会有较好的效果。
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