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作者：陈洁婷 2022-08-01 873次阅读 0个赞
出轨方和被出轨方分别会有一些什么样的反应呢？
出轨方，ta的这个反应有这样几种：
第一种就是ta会觉得这个很正常啊， ta会觉得说非常享受这样子的浓情蜜意的情爱，然后也会觉得是找到了真爱，ta觉得ta是有理由去享受这样的一段情感的,ta把出轨正常化，在这个正常化背后，ta的心声有可能是这样的一些声音，比如说他会觉得虽然是一夫一妻制，但是也不能限制我寻求快乐,再或者是只要我不承认我就没有错，又或者是为了我的孩子，我保持着这样的关系，我这是对我的家庭负责任。
第2种ta会对自己的伴侣就会看到ta心烦气不顺，觉得ta哪哪都不好，ta觉得自己摊上这样的人当然有权利到婚外去寻求新的情感。
第3种是会觉得说ta也是向伴侣非常诚恳的道歉，但是呢，对方一直对他没有什么反应，冷若冰霜，无动于衷，ta开始不耐烦，会觉得说你到底有完没完，我还要怎么做。
第4种ta是会觉得我怎么舍得离开，因为跟ta在一起从来没有获得过这样子的好的自我的感觉，所以离开这一段关系，ta觉得非常的伤心。
还有呢是可能因为觉得愧对孩子，ta就徘徊在伴侣和情人之间，一直这样子在这样的纠结当中度过，ta又总是对这个出轨的事情避而不谈，避重就轻。
我们再来看被出轨方会有一些什么样的反应:
“这个世界是美好的，我做的事情是有意义的，我是有价值的。”我们每个人都不同程度的保有这样的基本的信念，当遭受到出轨事件以后是被冲击的，因为ta自己去防御的这个痛苦的能力不一样，ta和伴侣的之前的这个关系的品质不一样，所以在出轨事件里，ta所受到的伤害程度也不一样。
有的人大病一场，生活就像停摆了一样，但是这段时间过后ta慢慢的缓和，还有的人呢，ta就拼命的去健身，然后还有工作应酬喝酒，把自己的生活塞得满满的，还有一些人ta会去要整容，购物减肥，ta希望打造一个特别美丽苗条的自己，还有一些人，ta会出现各种各样的胡思乱想总是会怀疑伴侣是不是又在和情人约会，又或者甚至会出现幻觉，听到一些声音，还有一些人，ta感觉是自己没有什么感觉，ta变得像行尸走肉一样。
有一种令人担忧的一种挽留对方的方式，那我就是ta有一个孩子的话，ta会因为孩子留下来的，如果你们有了孩子，那这个其实是存在为未来埋下了一个很大的隐患的，这个对孩子也不公平，对吗？
希望你们不要拉孩子来选边站，或者是把孩子作为你们感情的出口承接着，为了帮助孩子能够足够健康的成长，我们可以帮助孩子保有这样的一些信念，就是爸爸妈妈是爱我的，爸爸妈妈是有能力为他们自己的事情负责的，爸爸妈妈是有他们的可取之处的。
我想跟你说的是当人类在遭受重创的时候，都会有一些应激反应，所以你的这些反应，在你当时的这个情景之下是正常的，你不必惊慌，也不必对自己产生厌恶，你的价值观并没有改变在过了一段时间之后，你对自己的认知你的情绪。
踏空进入了万丈深渊，那你可能会非常的憎恨自己，厌恶对方，又或者是你希望自己明察秋毫对方。
其实你真正想要杀死的是自己的痛苦，想要挽回的是那样一份我被爱着不被抛弃的一种感觉，想要维系住的是那一份不被崩解的自我感。
无论是回避还是卷入到情感风暴，你在应激反应出现的这个阶段你都不要去急于做决定，你最需要做的事是尽自己最大的努力去克制住自己的冲动，我知道这样子的要求对你来说太高了。
你不信自己能够做到，你需要对你，对对方的负面的评价，你甚至要采取的一些行动，一定要谨慎，一定要保持审慎的态度，你不必对世界对自己太失望啊，你没有那么失败，这个世界也没有那么的糟糕，当你不急着去做决定的时候，当你愿意来给自己一个空间来静下来，慢慢的冷静的去思考的时候，这个就是为处在情感风暴中的你，在提供有价值的帮助，为处在人生困境中的你，付出一份对自己的爱，你也可以借助冥想方法。
你可以去求助心理咨询师的专业的帮助，长期的处在一个孤独的封闭的空间里，会使得你的状态越来越糟糕，你尝试着鼓励自己去走进人群，我知道这个对你来说很困难，但是非常有必要尝试着去接近那些身边，让你感觉到安全可信的人，尝试着去做以前一些你喜欢做的事情，去努力的投入到生活中，开始的时候你会觉得很不自在，但是慢慢的当你走出来了以后你会发现这样的往前跨一步，会使得你走出出轨打击带来的阴影。
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