陪孩子走过青春期（四）

今天我们来讲讲孩子青春期的生理和心理变化。孩子进入青春期，时间有早有晚，但基本呢，都在9到19岁这个范围内，家长们一个最强烈的感受就是我的孩子变了，和以前不一样了，以前的教育方法不灵了，不管用了，这实际上就是在提醒我们，我们和孩子的互动模式需要调整啦！

青春期是我们能陪伴和支持孩子的最后一个时期，也是补给孩子之前成长中所需的心理营养的最后一个回补期，希望大家都能引起重视，顺利的陪伴孩子走过这个从童年向成年过渡的艰难时期，我们上节课说，前一阶段缺少的心理营养都可以在下一阶段弥补，除此之外呢，我们还要很清楚的知道他们在心理和生理上都发生了哪些变化？只有这样，我们才能准确的给到孩子的所需，把我们的爱真正的传递出去，让孩子收得到会爱，才是真爱。不会爱那就是伤害，就会让我们和挚爱的孩子相爱相杀，各自都用各自的方式爱对方，然后彼此痛不欲生。

我们以前对待孩子，都是我们以为孩子需要什么，就给孩子什么。然后呢，孩子跟我们的观点也往往一致。那是因为孩子还没有自己的观点，我们在用我们的想象中的标准来要求他，或者是以我的感觉为他的感觉，这都没有太大的冲突，可是到了青春期之后就完全不同了。

我们可能会发现我是那么的爱我的孩子，可是这个孩子却如此的不领情，是不是大家也有这方面的困惑呢？这时我们如果真正的能如其所是的，看到这个孩子当下的状态和需求，并满足他的需求，可能我们的爱就会真正的给到孩子，那今天呢，我们主要来学习的内容就是，青春期孩子生理和心理的变化，让家长们能够做到知己知彼，百战不殆。

青春期对孩子来说是一个比较艰难的时期，孩子从童年迈向成年，也就是从依赖父母走向自己独立，这段时间他不是不需要父母，但如果父母有过多的掌控，就会影响他的独立性的形成，所以他会既需要父母的支持，但是当父母侵犯了他的独立性的时候。他又马上会跟父母保持距离并保持边界，进自我的防御。

为什么会这样呢？这就说到了青少年时期的一个最主要的任务，就是完成自我的同一性。

什么叫自我同一性？就是他要对我是谁，我的特点是什么？我是一个什么样的人？今后我可以做什么不可以做什么，有一个整体的认知，也就是说，他要把所有好的自己和不好的自己整合到一起，并且完全的接纳，这是青少年时期的一个主要任务，怎么才能够顺利的去完成同一性呢？就是要靠不断的去试探和探索尝试，还要不断的去测试边界和底线，才能完成。

但是这个探索的过程，很多时候家长是不允许的，希望孩子呢，还是像童年时期一样，以他的观点为观点，以家长的想法为想法，不允许孩子去探索或者是有所冒险，这是不符合他的成长规律的，反抗也就成了非常自然的事儿。其实，青春期叛逆并不是件坏事儿。在青春期叛逆的过程中，我们看到了生命的力量，要做自己的那股力量，要是青春期能够很好的跟父母做分离，那我们这一段时间的同一性就能够很好的完成，以后呢，也能够更好的去适应自己的生活。

那如果要这一阶段的同一性没有完成的话。可能就会延续到今后，到他的家庭，到他的工作中去折腾，不断的去寻找和探索我是谁，我的特点是什么，能做什么不能做什么，喜欢什么不喜欢什么，这就是一件非常麻烦的事儿。

现在就让我们具体来看看他们在生理上发生了哪些变化？让我们的孩子跟以前判若两人。青少年时期孩子的主要生理变化有三个层面，第一，就是他身高体重的变化，这个时候我们看见孩子可能一年会蹿出十公分，快速长高，体重也会随之增加，体能也大大的增强，比以前呢越来越有劲儿了。咱们有时候看见孩子长得非常快，都有些不适应，对于孩子自身来说呢，他对自己的身高体重的变化也是很难做到同步，因为这段时间的成长速度会很快。

举个例子，我们朋友家的一个孩子，十六岁的时候就长到一米八了，有一天呢，他拿拳头去砸大衣柜上的镜子，然后镜子突然就碎了，他自己也觉得非常奇怪，然后他妈妈就说，你神经病啊，你没事儿使那么大劲儿干啥，他的反应就是我没使多大劲儿啊，就是说，他对自己的感觉还停留在他长得比较矮小，瘦弱的状态。有时候我们会看到孩子总是冒冒失失的，一会儿跑到这儿磕了桌角，一会儿跑到那儿又撞到门框上了，这都是因为他还不太适应这个突然长大的身体。

第二点，青少年的一个主要变化就是他的第一性征和第二性征的变化，第一性征我们都知道是指他的生殖系统逐渐发育成熟，第二性征，比如女孩子乳房发育，骨盆变宽。还有男孩子会长出胡须喉结，这些都属于第二性征的发育，也就是说他们长得更像女人，更像男人了，同时他们也会出现男孩子的遗精和女孩子的月经。

这也代表着他们今后有了生育的能力，也走向了人生的另外的一个阶段，这个时期大家会发现孩子变得越来越爱美啦，越来越注意形象，也开始关注异性了，那我们从心理上来说，这个时候青春期萌动，对异性有好感，这是有它的生理基础的。这时也开始发展他们所谓的爱情，我们被称作早恋，实际上呢，出现这种情况是非常正常的。关于这部分，我们可能在后面还会讲青少年的爱情。

关于青少年的生理变化，我们看前面两点都是显而易见的，能够用眼睛看得到。第三点呢，也是最重要的一点，就是神经系统得到了巨大的发展，尤其是脑发生了巨大的变化，这个是我们用肉眼所看不到的，之所以说最重要是因为脑的变化，让他的认知能力大大提升，他就有了自己的观点，有了自己的自主意志，当他知道他自己的观点是什么，他是什么样的时候呢？他的自尊心也就增强了。这所有的一切呢。都源自于他认知能力的大大提升，我们现在来看一下青少年的脑究竟发生了什么样的变化呢？我们说这一时期青少年的神经元，也就是神经细胞越来越多，链接也越来越复杂，所以青少年的思维变得越来越复杂，我们看到孩子总是天马行空，今天这样想，明天那样想。

原因也就在于此，这个时候的孩子非常爱幻想，在这个神经元细胞聚集的地方呢，产生了大量的灰质。灰质在这个时期，以每年1%-2%的速度不断修剪，有用的、刺激性强的这些神经元细胞就被保留了下来，在这个过程中，我们看到的孩子越来越定性了，到了18岁以后呢，也就稳定了下来，也不是那么容易幻想和天马行空了，我们也会说这个孩子变的现实了，落地了。

在这里呢，我们提到一个概念叫做髓鞘，它是使神经兴奋，沿神经纤维传导的时候，起到了一个加快速度的作用。所谓髓鞘呢，就是包裹在神经轴突外面的一层膜，它大大增强了处理信息的能力，髓鞘让信息传输速度大大提高，比婴儿时期增加了3000倍，认知能力大大提升，这个时候就有了自己的观点。

除此之外呢，大脑还有一些变化值得我们关注，在这儿呢，我给大家提到三个名词，一个叫前额叶，一个叫多巴胺，还有一个叫杏仁核。

首先呢，让我们来看一下前额叶，它是负责控制冲动的一个脑组织，前额叶发育完全的个体呢，可以很好的控制自己，比如控制愤怒啊，或者是狂躁等情绪冲动，那由于前额叶在青春期还没有完全发育完成，冲动的控制能力呢也还没有完全形成，所以我们看到孩子很容易冲动，难以控制，由于大脑的不成熟呢，可能就会导致具有青春期特点的危险行为和冲动行为，甚至是一些更为极端的行为都会出现，同时我们就不难理解为什么青少年犯罪可以不去量刑。

第二个概念呢，是多巴胺可以让人兴奋，它是一种中枢神经系统的递质，在肢体运动和协调方面产生了很重要的作用，多巴胺能让人的大脑产生情欲以及感觉上会让我们感到兴奋和开心，如果这个地方呢，在没有前额叶给他控制的情况下，很容易就会出现赌瘾网瘾酒瘾等等这些上瘾行为，都跟多巴胺的快速大量的分泌息息相关。

那我说完这两个概念之后，大家就可以想象一下，如果咱们的孩子前额叶的控制冲动的能力不强，这一阶段呢又大量的分泌了很多的多巴胺，那是不是就是一件很危险的事儿？同时这个时期的孩子非常注重同伴关系，家长还要非常谨慎和关注孩子交什么朋友的，他跟什么样的朋友在一起，这点很重要，因为他们很容易在一起产生一些冲动行为，难以自己去控制。

举个例子就是很多家长。都一直在跟我提孩子玩儿手机的事儿，其实呢，我们也可以从脑科学发展的角度来告诉孩子，青少年大脑发展的特点，就决定了你现在还很难控制自己的一些上瘾行为，所以如果你想达到玩手机又不耽误学习的目的，也许还是需要父母帮助的，一起管理手机的使用，而不是直接的告诉孩子你的自觉性太差，这样会让人很不舒服，感觉是被否定了。

第三个名词就是杏仁核。杏仁核呢，是负责记忆和记忆的保存，也是管理情绪的一个核心区域，我们有一个经验，就是从小到大我们记忆最深刻的一些事件呢，往往都是带着比较强烈的情绪体验的，比如说一些比较积极的或是消极的事件，在生命中比较让我们兴奋开心的事件，或者是让我们很沮丧的事件都会记忆犹新。

有研究表明，如果能够降低杏仁核的活跃程度，人就会安静下来。

当一个人情绪很激动的时候呢，他是很难安静下来去进行逻辑思维的，有时候家长训孩子，说你怎么不好好学习的时候，他一边让孩子认真的去做作业，一边在不停地训斥孩子，可以想象，这个孩子他能不能去认真的学习和思考呢？

实际上呢，此时的杏仁核一直是在忙着产生情绪、识别情绪和调节情绪，这样的一个过程中，他有没有机会停下来进行逻辑思维和记忆呢，所以我们要想让孩子能够安静地去学习，那一定是要降低杏仁核的活跃程度，让他尽量少的产生情绪，平静的学习，这就告诉我们在亲子关系中。当孩子产生了强烈情绪时，我们一定要先处理情绪，后处理事情，这个也是有生理基础的。

最后需要强调的一点就是，青春期是不断走向独立与父母分离的过程，如果父母控制过多，孩子就会过多的耗能在做分离上，同时他此时羽翼未丰，还没有足够的能力应对外面的一切，如果在父母这儿得不到支持，就会向同伴寻求帮助，和同伴相互搀扶，度过这样的一个艰难的时期，这也就是为什么青少年很重视同伴交往的原因所在，这个地方呢，要提醒父母，如果你想更多的去支持孩子，你就要适度的放手，同时，还要时刻的去关注孩子的成长并给予支持。

小结：

1、身高体重的变化，体能增强；

2、第一性征和第二性征的发育；

3、神经系统得到巨大发展

另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取