两性沟通密码

文/壹点灵北京心理咨询 薛丽霞

不知道你有没有这种感觉：有些话题在同性之间交流起来很容易，但是好像在异性之间就变成了鸡同鸭讲。为什么会这样呢？我们又如何克服这种障碍？

首先我们要了解一下两性之间的差异性：在原始社会劳动生产过程中，男人负责打猎，女人负责采果子。演变到今天，这些原始分工会给我们带来哪些影响呢？

比如说购物习惯，男人外出购物时候有明确的目标，先确定目标后再去行动，想买条裤子，进商场后就直接到裤子区域，选一条裤子回来。而女性则不同，一般没有具体的目标，先逛逛看。本来想去买条裙子，可回来也许买了上衣或一堆零食也不一定。

这些差异意味着，男人打猎不需要区分猎物的种类、大小，只要快速地猎取猎物就是成就，他们以此体现男人的尊严、能力。所以，男人表达方式也比较直接。

女人采果子时，果子品种很多、大小不一样，所以女人会有更多选择的机会，也就会变得更为细腻、善于比较，表达方式也就比较隐晦。

男人对女人的理解误区：

事件1：女人对自己的伴侣balabala讲：谁谁谁如何如何和自己发生了什么事情。

Wrong 要么男人的表现得很不耐烦：行啦行啦整天唠叨这些事，烦不烦！于是女人的火瞬间被点燃，引发战争。要么一脸茫然：她在说什么？需要我帮她解决什么问题吗？

Right　这时候男人什么都不需要做，只需要耐心地倾听，倾听女人的内心感受。也许女人需要男人的只是一点理解、一点安慰、陪伴……

事件2：女人看见一个自己比较喜欢的衣服或饰品，女人会欣喜地表达：“真好看！”

Wrong 在某个特殊的日子，男人很神秘要么很兴奋地把女人喜欢的东西买了，没想到不但没获得表扬，反而被责骂：谁让你花这么多钱买它的呀？日子还过不过了，你很有钱吗？男人又是一脸茫然，这不是你喜欢的吗？怎么又错了？

Right 女人经常会喜欢上某个东西，但并不表示她一定想要拥有，男人听见了可以问问对方是否想要？或者你只要回应：嗯，是挺好看的，就够了。

女人需要的是陪伴、理解、安慰、关注。

女人对男人的理解误区：

事件1：老公开车，老婆坐在副驾上，交通状况不好、路况不熟。

Wrong 女人好心给男人各种支招，反而容易引起男人火气。有时，忍无可忍的男人会说：你闭嘴行不行？没看我正烦着吗？女人支招，出于关心，可有时男人体会到的是：你觉得我不行。作为一个男人，这是很伤自尊的一件事，所以他会想：我不想借助你的帮助。

Right 此时女人保持沉默也许就是最好的支持。

事件2：虽然感觉男人很在乎自己的伴侣，可是突然间，他就莫名其妙的冷淡而疏远了。

Wrong 女人天性爱幻想的小宇宙爆发：他怎么了？是不是不爱我了？是不是遇上什么麻烦事了？女人越想知道男人为何疏远自己，就会越想靠近男人，探个究竟。男人其实很怕麻烦，这种探查和疑虑反而让男人想要离女人越来越远。

Right 此时女人什么都不需要做，做自己想做的事情就好，给他留点空间。也许男人只是不想与人交流或亲近，希望安静地独处一会儿。

男人需要的是尊重、认可、信任、独处。

男女表达方式的差异：

女人的表达是隐晦的，而男人的表达则是直接的。

女人上了一天班，下班后还要带孩子做饭，而男人在那里玩手机、看电视，女人就会有各种抱怨：垃圾都满了就不知道倒一下吗？就知道玩，什么都不帮我做！

其实这个时候，女人想要表达的是：我为这个家的努力需要被爱人看到，并且得到安慰，而安慰的方式，可以是帮自己一下，哪怕倒一下垃圾。而男人感觉被莫名其妙的批评、指责，自己也不知道哪里又不对了。

此时女人可以直接告诉男人，你一会儿下楼的时候帮我把垃圾倒了好吗？男人肯定会说行。

男人渴望获得女人的赞美和鼓励。

有一天男人突然好好表现了一下，擦了地板。女人看了看说，擦和不擦一样，你瞅瞅这都没擦干净。这么一说，以后男人可能再也不想干活了。

不管男人做的怎么样，女人都要看到好的一面，找到优点，值得鼓励的地方。比如从来不做，今天做了：哇哦，你可帮了我大忙了，这几天我就觉得脏了，一直没时间做，今天你帮我真是太好了！也许从此以后，男人就会爱上擦地板，或者可以说，爱上擦地板时女人对他的赞美。

不带破坏性地吵架

先看看我们为何要吵架？当双方在关系中，一方感觉到受伤了、委屈了、难受了的时候会容易吵架。一般大家认为，吵架会指责、批评、抱怨对方，会引起更大的矛盾和冷战，给自己和亲密关系带来伤害。其实，“吵架”也是一种交流方式，如果我们在表达上换种方式，情况可能会有很大不同。

比如晚上已经很晚了，老婆打电话给老公问他什么时候回来？可是电话一直打不通。等老公回来后，老婆可以以不同的方式表达。

如果老婆说：“这么晚才回来，不知道家里人着急吗？电话也打不通，也不知道提前说一声！”面对劈头盖脸的指责，老公会做何反应？如果他是在加班，那一定满腹委屈。如果他是和朋友在外面吃饭应酬，本来存有的一点内疚也会被这个指责冲淡，进入防御模式。要么会回击：“大半夜的吵什么吵还让不让人睡觉了。”要么可能就会陷入冷战，不理对方。

如果老婆从关心对方的角度去说：“怎么这么晚回来，遇上什么事情了吗？电话也打不通我担心死了。”老公又会怎么说？可能他会跟妻子诉说工作上的辛苦，也可能安慰妻子说：“没什么事就是……，以后我提前告诉你一声，不早了早点睡吧。”

当某件事情引发了我们的紧张、焦虑体验时，我们往往认为是对方给我们造成了这种不愉快的体验，所以开始指责、批评。事实上，那些情绪是来自于我们自己。对方被无端指责、批评自然也很恼火，于是引发了吵架。如果我们能很客观地描述这件事情给我们带来了的体验和感受，对方感觉到自己会对他人造成影响时，自然就会有所调整。

男人、女人本来就是两种不同的生物，思维、情绪、情感、表达方式……不同，但只要我们了解彼此的一些特点，相信在两性沟通方面会有很大的帮助，减少很多不必要的麻烦，增进情感交流。

☆我是薛丽霞

国家三级心理咨询师，我在北京

☆我擅长以下领域

情绪压力、人际关系、婚恋情感、自我成长等

另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取