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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：李君 2017-11-09 3130次阅读 0个赞
P：我心情好壓抑我覺得我很小氣斤斤計較，為了一點小事就心情不好，心情不好就會影响工作效率請問有辦法幫我一下嗎？
T：很高兴你能勇敢地说出自己的不足，而且因自己的不足，心里还十分的压抑，这些都说明你目前已经意识到了自身存在的一些问题，无论是可能来自于自己的原生家庭，还是来自于自己性格中的弱点，还是由于自己成长过程中未完成事件、一个心结所导致，我现在还无从定论，因为还没有对你的深入了解，但从现在看来你自身有一个成长和完善的动力和想法，这是非常值得肯定和鼓励的，我首先向你表示祝贺，我由此也看到了你的一个自身的潜能，对你将来的成长也充满了信心。
不过有一点不太好，就是你因为心情不好，会影响到工作的效率。这是你所不希望的。这就需要你来对自己调整一下认知了，如果是为克服缺点，反而影响工作的话，是不是可以先包容一下你的缺点呢，否则你自责对于你自身的伤害，反而远远地大于你的小气所导致的对自身的伤害。
每个人的身上都可能会这样或者那样的缺点和优点，这也正是每个人的不同所在，特点和个性所在。
你的小气的原因还需要进一步探讨，才能治“根”；但如果笼统地说你需要自身的心理素质，变得心胸开阔，多看一些有关心理健康方面、立志方面的书籍；另外不要总是以自我为中心，什么事情总是自已的感受为中心，要试着多从别人的角度看问题，可能就会好很多。
还有调整自己的观点：
1、你克服缺点是一件很多的事，你比哪些小气但还自以为势的人强得太多，你就不会心情不好了，也就不会影响工作了。
2、既然我心情不好了，还会影响工作，那我就不要在乎我的小气，管它呢，谁没有缺点呢，小气就小气吧，只要工作好就行了。
3、试着去改变自我为中心的看事态度，多做一些运动和有趣的事情，使自己变成的随和、大度。
☆我是李君
国家二级心理咨询师、我在大庆
☆我擅长以下领域
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