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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：范丞 2018-03-17 2432次阅读 4个赞
古语云：能吃是福，善吃是智。对于美味佳肴，想必没有人是不爱的，尤其还是自己亲手制作时，那份喜悦感和幸福感是其他的事物无法匹及的。近日，在母亲大人的指点下，我有幸获得了这份喜悦和幸福。
其实细细想来，要做好一份色香味俱全的美食并非一件易事，需要好几道工序。首先，要想好食材搭配；其次，要准备好食材，包括采购、清洗、切刨；再次，得选择烹饪的方式，如大锅爆炒，砂锅慢炖，高压锅保压，亦或是清水蒸煮....足足有二十多种方式可选，真可谓纷繁复杂，奥妙无穷。最后的上菜环节，也是讲究颇多。初级讲究点儿的，就是找个合适的盘子盛菜，再讲究点儿的就要摆盘装饰了，更讲究点儿的就是所有的餐具、桌布都得齐活儿了。到这里，做菜的工序该是完成了。 可是，很多时候，食材没有问题，做菜的工序也没有问题，但能吃是福的幸福感却无法满足。比如说，春节期间——顿顿满桌的鸡鸭鱼肉，吃进嘴里究竟多少美味很难说；又比如说，此时夏季，食用刚做好的菜，必然是不舒服的，一定要放置一段时间，享一份舒适的口感；再比如说，吃饭时有人在旁边训话，或是手机、电视等占据了部分的大脑神经，导致胃部消化供血不足，幸福感是很难捕获的。
看到这儿，也许有朋友会说，吃个饭那么多讲究，干脆不吃了呗！还有些朋友不免嘀咕，你又不是厨师出身，说这些干嘛。我想说，一个不想做好菜的士兵不是一个好心理咨询师。尽管到现在都还没正经八百的提到本职工作-心理咨询，但从始至终都在阐述其中所蕴含的学问。心理咨询与烹饪看似八竿子打不着，实则非常类似、异曲同工。 要做好心理咨询工作，也需要经过几道工序。
首先，要和来访者确定咨询的目标和方向。也就是需要解决实际困扰、改善人际关系模式，还是调整性格等；第二，确定咨询目标和方向后，与来访者尝试建立咨访关系，倾听接纳，抽丝剥茧问题的由来；第三，选择合适的咨询流派和技术，疗愈来访者，让其达到一个修通的过程；第四，结束咨访关系，同时将咨询中有益的部分内化到来访者的心里，达到咨询效果。
期间需要关注也是比较重要的三方面是：
一、双方要按照咨询的设置展开心理咨询，而不是一股脑儿地将认为有用的建议倒给来访者，这就像将一桌子的鸡鸭鱼肉全塞在嘴里那般杂乱感受。
二、当然，也不能全凭咨询师自己的喜好，想什么时候点拨就点拨，不考虑来访者的感受，这就像大热天立即食用刚做好的菜那般不快活。
三、咨询师自身的状态以及能力，对咨询的效果是否纯粹清晰会产生影响，这就像吃饭时存在其他干扰因素，导致消化不良。 综上所述，做菜与心理咨询还是有诸多相似的地方——甚是妙哉！
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