家是一个宁静的港湾——小学青春期孩子与家长沟通活动设计与实施

壹点灵 杭州心理咨询 夏雪芳

小学高年级学生正由无忧无虑的童年时期向“动荡不安”的青春期过渡。随着生理的不断变化，知识的不断增长，其自我意识和独立性渐渐增强，对父母的教育方法有了自己的评价。但是，心理不成熟又导致他们看问题有失偏颇，从而引起不良的情绪反应——烦恼。心理学研究表明，早期的情绪剥夺以及持续的情绪困扰将影响日后的发展，如果学校对此视而不见或者淡然处之，学生本人又没有学会必要的处理方法和技能，那将给学生的心理发展带来难以估计的损害。

因此，我设计了一堂关于小学青春期孩子该如何与家长沟通的团体辅导活动课《家是一个宁静的港湾》，旨在让学生感受家人之间互动交流带来的温暖，释放自己在家庭中的烦恼，并认识引起烦恼的原因，帮助学生学习沟通技巧，改善与家长的沟通状况，让亲子沟通更顺畅，亲子关系更和谐。以下是活动过程摘录和课后学生、体会

（一）    感受家的温暖，揭示活动主题

1.看图片，听音乐，说感受

我用PPT出示一家人其乐融融的卡通图片，同时播放“让爱住我家”音乐，要求学生边看边听，用一个词表达自己的感受。

学生微笑着看图片，听音乐。分享的时候，学生说出有温暖、和谐、快乐、幸福等美好感觉。

2.快乐分享:我为父母做的一件事。

我的导语：是啊，一家人在一起是多么温暖、快乐、幸福的事啊！上次我让你们为家长做一件事，都做了吗？（学生微笑着异口同声地说：“做了！”）那么就请你把做的这件事与组内的同学分享一下吧！

我出示分享要求：简述事情经过；父母的反应；自己的感受。

学生们开始在组内交流，有的兴高采烈，有的娓娓道来，可有的也默默不语、满脸愁容。

在集体分享的时候，大多数学生讲到为家长做事心理很激动，也得到了家长的夸奖，心里乐滋滋的。如603班莫钦清同学这样描述：

在夏老师上《家是一个宁静的港湾》的课前布置了一个作业。题目是：为家长做一件事。同学们都炸开了锅，我也在想，到底该做什么呢？回到家，我就想，要不自己做顿饭给妈妈吧。就这样决定了！

恩，我就做我的洋葱虾仁炒饭吧。

我先把洋葱切成片，虽然洋葱的味道很刺鼻，但妈妈为我做了那么多次饭，也没抱怨过，我怎么可以因为一点点刺鼻的洋葱味而气馁呢？还是加油吧！现在，开始剥虾了。咦！好腥哦。现在终于能感受到平时妈妈做菜时的感受了。我把材料都准备好了。我把油倒进了锅里，啊！可怜啊，锅子里还有水，油爆了起来，吓了我一大跳！哎，怎么做一顿饭这么难啊！！真是辛苦！

“洋葱虾仁炒饭”终于在我的精心调制下，做好了。真可谓是：历尽千辛万苦啊！嗯！现在是时候给妈妈尝尝了！

妈妈走到客厅，看到了我在忙什么的，就问我：“钦清，你在做什么呢？”我和妈妈说了事情的经过，妈妈笑了笑，说：“真的啊！钦清会做饭啦！那我一定要尝尝！”妈妈拿起了勺子，吃了一口，说：“不错，就是有点咸，第一次嘛，以后多多练习就行了！”

此刻，我觉得，一家人，能在一起，吃一顿饭，那才是最幸福的！

课堂中，我对个别学生为家长做事反招骂的进行了引导。

3．揭示主题：《家是一个宁静的港湾》

（二）释放家中的烦恼，解除心中的困惑

1.吐露“我”心声：很多家长反映，随着孩子年级渐渐升高，跟父母说的话越来越少，还常常爱激动，发脾气，与大人唱反调，做事要按自己的意愿办。青春期的孩子也有自己的烦恼，有时候觉得家长并不了解自己的心理，对自己管头管脚，总想摆脱父母监护，产生抵触心理。

学生不住点头.

2.生活放大镜：丁丁在家里

出示图文：

（1）妈妈拉着丁丁的手说：“不许你和学习不好的同学玩！”

（2）妈妈抢下丁丁手中的拖把说：“家里的事不用你干！”

（3）已经晚上十点了，丁丁在写作业，妈妈在一旁说：“不做完这些作业就不许睡觉！”

（4）有一天，丁丁回到家，打开了电视机，妈妈回来后批评了他，为此，丁丁很不服气，顶了嘴，又忍不住哭了。            让学生讨论：丁丁是爸爸妈妈的宝贝，你觉得他快乐吗？为什么？

3.交流对对碰：结合丁丁的处境交流自己在家中的状况.

（1）你和父母曾经发生过哪些矛盾冲突？

（2）你觉得是什么原因造成的？

（3）你觉得如何更好解决这个问题？

先组内交流，再集体交流。让学生初步思考引起烦恼或冲突的原因，并尝试解决烦恼。

（三）学习沟通技巧，改善沟通现状

1．沟通面面观

我的导语：你们刚才说到的这些消除亲子之间烦恼或冲突的方法，其实就是亲子之间的沟通技巧。我也总结了一些亲子沟通的秘诀，或许对你们有帮助。

我出示亲子沟通面面观：

了解父母，沟通就有主动权。

敞开心扉，沟通起来无顾忌。

笑口常开，沟通起来无障碍。

耐心解释，沟通之中得理解。

换位思考，有效沟通不可少。

尊重理解，正常沟通最关键。

求同存异，沟通不要走极端。

2.多跟父母说这些

语言是沟通的重要工具，有了以上观点，落实到平时的说话中很关键。我的建议：多跟父母说这些

   （1）谢谢你，爸爸（妈妈）！

  （2）爸爸（妈妈）谢谢你（奖励、表扬、和我出去玩……） 

  （3）爸爸（妈妈）你做得真棒!

  （4）对不起，……这次我做错了，下次……

  （5）爸爸（妈妈）今天工作辛苦吗？”

  （6）爸爸（妈妈），我为你敲敲背、泡杯茶……

  （7）爸爸（妈妈），我们谈谈心吧。

  （8）我爱你，爸爸（妈妈） 

  （9）爸爸（妈妈），我不认同你的观点，能说说我的想法吗？

我让学生找同伴练习说这些话，并要求回家跟父母说。

3.给父母写一句最贴心的话

有些同学心里很爱父母，但觉得上面这些话说不出口，可以把你的心里话写下来，课后再跟父母说或制成卡片赠给家长。（播放歌曲：《相亲相爱》）

学生在音乐声中静静地写，写好后让愿意分享的同学读给大家听。

（四）愉快结束活动，落实实际行动

结束语：孩子与父母之间产生隔阂，在家中有烦恼，这是比较普遍的现象。只要我们理解父母亲的一片爱心，并且想方设法主动与家长沟通，多关心家长，相信父母会改变对你的态度，你就能在家中享有更多的快乐，家就会真正成为我们心中向往的一个宁静的港湾。

最后在《吉祥三宝》的歌声中，学生写下体会，愉快结束活动。

七、活动效果

1.学生课后体会摘录

我每堂心理辅导活动课后，都会让学生写简短的体会，在这里摘录本堂课的个别学生体会：

（1）我们和父母要多多沟通。

（2）我们要理解父母、关心父母。

（3）世界上最温馨的地方是家。

（4）希望一家人永远和和睦睦。

（5）家是和谐的，父母所做都是为了我们。

（6）爸爸and妈妈I   love 你们，你们为我们付出了太多。

（7）以后我要更爱你们，少和你们吵，多和你们说话，爸爸妈妈我爱你们。

（8）我们要爱父母，帮助他们做一些力所能及的事。

（9）不要以自我为中心，多为别人考虑考虑，说不定能把事情变得更完美，让家人改善对你的看法。

（10）我们现在应该学会如何关爱父母，我们要多赞美父母，与父母多交流。相信自己的父母，这样才是真正爱父母的表现。

2．同行听课体会

在3月31日603班上课的时候，学校部分老师和外校实习校长前来听课，以下截取北湖小学实习校长的听课体会：

家是孩子成长的摇篮，任何孩子的成长都离不开家。在这个摇篮中幸福快乐是每个孩子所向往的。特别是步入青春期的孩子的孩子向往快乐幸福与学习压力越来越重的矛盾处理相当关键。夏老师抓住此热点话题学生十分感兴趣，同时也真正为孩子解除烦恼起到了积极作用，甚至可以说，学生会因这堂心理辅导活动课而终身受益。

3.我自己的体会

我是杭州心理咨询师，课前有铺垫，课中有深入，课后有延伸，达到了预期活动目标。

另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除

扫码关注壹点灵官方微信公众号

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张

另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取