听说读过本文的人都脱单了！

我们也许到了谈婚论嫁的年龄渴望约会，也许是被长辈逼着去约会。但不管怎么说，如果我们不打算孤独终老，那么我们就需要建立一个关系，也就是一个亲密关系。建立一个亲密关系之前，约会则是我们绕不开的环节，那么约会有没有什么规律与注意事项呢，答案是，约会是有需要注意的事项与禁忌的。

对待约会的大前提是，我们一定要以积极的、放松的心态对待约会本身，不为任何约会设立目标；也不把约会看成是我们对别人的评价与别人对我们的评头论足，也不要带着功利的想法把约会当成建立亲密关系的前奏。约会就是约会。

约会为我们提供了这样的机会：约会，我们可以接触不同的人，这样也就有机会熟悉新的人，并了解潜在的亲密关系对象。如果我们自己不担心被评价，但也不要在得知对方有三套房产后，就盘算如何将自己的名字写在这几套房产证上面·。这样的话我们就会情绪放松，放松的心情会展现我们真实的一面，这也是约会的最重要的目的。

也许空窗期让我们感觉不错，自由自在的，但想到约会就会感到麻烦与不自在。其实我们也要学会享受约会带来的快乐，约会时我们会结识新的人，去一些我们自己懒得去的地方。如果运气不错的话，尽管对方不适合亲密关系，那也积累了人脉，发展一下友谊也是不错的。

女生们约会要注意安全。女生们约会前最好把自己约会的时间地点告诉自己信赖的人，并商量好彼此触发联系的要素，以防万一。前几次约会女生们一定要去繁华与人多的公共场所，千万不要去私人住所。因为对女生们来讲，安全是最重要的。如果约会的过程中感觉有什么不对，那么就尽早离开。第一次约会时不管我们自己多么喜欢对方，多么期待嫁给对方，也不要把自己的住所，工作单位等敏感信息告诉对方。

约会要有适当的准备。男生要注意个人仪表，女生最好淡妆。如果我们平常喜欢滔滔不绝，那么约会时要多少约束一下自己，把说话的时间多留给对方；如果平常我们不怎么善于交际，那么约会时我们要争取多说一些，如果一场约会，我们说不了几句话，那么结果也就不会让人满意。

约会时要注意礼仪。不管是哪一方发起的约会，最好是男方提前一些时间到达，等到女方入座以后，再征询女方用什么饮料，或者选择什么茶点。约会时一定要克制我们自己平时的一些癖好，抖腿，抠鼻子这些会拉低我们自己的品味。用餐时无论吃什么一定要注意餐桌礼仪，男生要学会主动为女生夹菜，续水这些。要切忌吃饭出声音，嘴里嚼着东西说话，也不要把吃饭的餐桌弄得狼藉一片。女生可以借由这个用餐机会观察男生在生活细节等方面文明程度，这一点很重要，亲密关系的裂痕许多都是生活细节这方面小事情导致的。用餐时，要对服务人员的服务表示感谢，那些对他人的服务认为理所当然的人是不能深交的。

约会地点不要选择在快餐厅。也许你已经注意到，在快餐店，许多人会边吃东西边看书。这同样表明快餐厅的环境不仅加快了人们用餐的速度，而且也加快了进食者的思考与行动速度。这里有个有趣的现象，如果男女间初次见面约会的地点选在快餐厅，那么约会双方会更快的评估对方适合自己与否。并有当场在做出结论的倾向。而不像在其他场合，约会双方会有个放松交流并倾听的过程，这样尽管约会后的亲密关系未必建立，但也许会有第二次约会的可能性要远远高于在快餐厅环境下的约会。所以心理学家不建议人们的第一次与约会选在快餐厅这样的环境。

要选择有圆桌子的地方约会。不要互相对着落座，那样在空间层面约会的双方就是对手了，那些谈判的人们就是落座在桌子的对面。所以最好彼此之间有个角度，这样除了抵消一些竞争的因素以外，还可以避免直视引起的尴尬。

学会观察对方的肢体语言。如果约会过程中，对方一直是身体前倾，则表示对方对我们感兴趣；如果对方坐姿僵硬，身体后仰，那么表明对方心不在焉，也就是对我们不怎么感冒，发现这样的情况，我们就要赶紧结束。我们的身体语言也同样告诉了我们对对方的喜好程度。身体前倾表示喜欢，后倾则表示没兴趣不想继续。

约会一定要喝咖啡。简单地说喝咖啡会导致心跳加快与兴奋情绪的产生，这本来是正常的生理反应，但万一对方归因于是由于喜欢我们而引起了这些生理反应，包括心跳加快，脸儿发红等等，那么我们就旗开得胜了。当然我们也要知道是怎么回事，这是咖啡因的作用，并非是真实的心理喜欢。不管怎么说，留下一个有印象的约会总是好事情。

初次约会不要过多袒露自己。当我们落座后，不要那么没自信的嘀咕对方是不是会看上我们自己。而是要问问自己，我们喜欢这个人么？不要坐立不安，不要猜想对方想什么。早期几次约会的任务是评估我们怎样看待对方的，而不是揣测对方认为我们怎么样。约会过程的一个重要的环节就是自我介绍，但要注意自我介绍不是坦白交代，没有必要把我们自己的一切和盘托出，那样是不成熟的表现。每个人的信息都很宝贵，神秘才会引发探索。我们一生有许多秘密，也许有一些只应该我们自己知道，不可轻易说出。当然有些信息还是应该实事求是的告诉对方，包括年龄、职业与身份状态等等。

约会后不要即刻主动的没完没了去与对方聊天。因为我们还需要时间去观察对方，过于主动的与对方聊天沟通对方很容易判断出谁是关系中的需求一方。不要有过多的身体接触。与精神与情感的投缘相比较，身体的接触会更容易擦出火花，但这不一定是真正的喜欢。

几次约会彼此有了好感后，也要慢慢来。在我们准备敞开心扉接纳一个人的时候要有这样的思想准备，亲密关系是两个人的事情，我们自己不可能掌控一切。既要有接纳投入情感的积极心态，也要有能从爱的泥潭中脱身的思想准备。在坠入爱河之前，一定要弄明白我们自己真正想要的是什么，关系是否真的会如同我们设想的那样发展么。起码这段时间不要同居，不要滚床单，不要有金钱来往。更不要头脑发热的开始查看结婚礼服的价格，询问去度蜜月的行程。

不要过于相信对方的信誓旦旦，没有任何约束的誓言是一文不值的。也不要让对方在亲密关系的发展进程中完全占据主导地位，一定要让自己在亲密关系中有感到合适与舒适的关系进度。千万不要在关系的初期就向那些占有欲强的人让步，感觉不对的话，不要犹豫就退出关系。一个在亲密关系初期就很强势的人，显然不是好到关系对象。

不要把约会看的太重要。约会总会有始有终，在约会时我们会遇到形形色色的人，遇到各种各样的事情，但无论是几次约会也没有能遇到心仪的对象，还是对方拒绝了我们，这些都不是世界的末日。我们安好就是晴天。约会几次还没有让我们动心的人，可能是没有遇到我们喜欢的类型，也或是我们定的目标不符合实际情况，也可能是我们还没有做好建立亲密关系的心理准备，这些都没关系，因为我们可以重新调整自己。

约会要学会接受拒绝与说不。我们每个人都有自己喜欢的类型，如果对方不是我们喜欢的类型，那么我们很可能就不愿意继续约会，反之亦然，这些并不是我们或是对方做错了什么，而是缘分的缘故。不要强迫自己去与那些我们没有感觉的人继续交往，无论对方多么优秀。记住，发展亲密关系是寻找合适的人，绝不是寻找优秀的人。

约会的核心是寻找亲密关系的另一半，这需要我们有耐心，需要给好运一点时间。约会的过程也是我们成长的过程，体验与人交往的过程。我们会祝福每一位与我们相逢一笑的人，因为从对方身上我们看到了我们的喜欢与不喜欢。

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