专业的心理服务
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我是一名心理动力学/精神分析取向的心理咨询师,目前作为咨询师从业3年。 在此之前,我的专业是医学。然而读博路上遭遇抑郁,让我意识到,比身体生病更糟糕的,是心理生病;比“有心无力”的状态更难受的,是“有力无心”;比拼尽全力却一败涂地更绝望的,是看着自己一身本领却不能控制,看着机会被生生错过却不知如何伸手,看着自己与周围格格不入、多做多错却找不到缘由。 我于是投入到心理疗愈的工作中来。幸而如此,我才接触到更广阔的天地。 在这片咨询空间,有千万个你,彼此争斗不休,竟都是为了保护同一个你; 也在这里,有七十二变,有三十六计,有悲欢离合,也有破而后立; 还在这里,有最深的愧疚,最重的悲恸,最烈的愤怒和最新鲜的活力。 如果你也愿意通过这样的历程去寻找属于自己的答案,欢迎进入动力学的咨询中。不过需要注意,咨询有规矩:动力学咨询需维持相对稳定的【咨询设置】,才会有效果,包含咨询的时间、频率、场地、费用等。 【所需时间】有个简单的公式:问题解决的时间≈问题持续的时间÷2。对持续一年内的问题可做参考。
450元起
北京-北京市
持证6年
在线帮助过1157人次
二级心理咨询师、心理治疗师 擅长融洽亲子关系,改善婚姻质量,处理学生学习问题,解决恋爱困惑,支持女性自我成长。主要以精神分析(心理动力学)取向为基础,熟练自体—客体关系理论,运用家排,认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等,助人自助。 亲子教育:调整父母与孩子的沟通模式,引导父母真正理解孩子、支持孩子;帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动,提升孩子学习的动力,改善亲子关系及人际关系质量,提升价值感。 情绪管理:引导来访者掌握对情绪的觉察力,提升自知力,利用情绪带来的价值,不做情绪的奴隶,更有效地管理情绪,成为内在和谐的人。 婚恋指导:以系统的视角带领来访者认识自己及对方,建立一致性的沟通方式,化解矛盾,理解对方,达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。 个人成长:带领来访者发现自身的优势资源,培养自我接纳自我肯定自我支持的力量,在与自己和解的基础之上,战胜自卑,获得自信,达到自我实现的境界。 职业规划:帮助来访者梳理自身的人格特征,发现自己潜在的资源与能量,明确从业方向,发挥主观能动性,克服苦难,应对挑战,获得事业的成功及自我价值的实现。
1000元起
上海-上海市
持证20年
在线帮助过8175人次
70后,硕士研究生,国家二级心理咨询师,临床催眠治疗师,中国心理卫生协会会员。 从事心理咨询工作8余年,咨询时数7000余小时。具有丰富的个案咨询经验,擅长女性成长,情绪管理,创伤疗愈,以及各类关系的修复与提升。 在相关媒体和平台发表文章200余篇。 【想和你说】 生活中很多事可以通过寻求建议来解决,当你走入心理咨询,相信你已经寻求了很多建议却并不管用,因此心理咨询并不致力于给你解决现实问题的答案,只是在你我共同努力下,你获得了成长,最终能够用属于自己的方式应对问题。 我的咨询工作不仅关注待解决的问题,而且关注被问题所困扰的那个有着独特又丰富体验的人。我会邀请你一起尝试理解这些丰富体验中的复杂情感以及背后的意义。这通常需要一段时间,所以我也很难在几次咨询就带来明显改变。在咨询中无论你脑海中浮现出什么或者有些什么感受,特别是对我有些什么好或不好的感觉,我都欢迎你直接表达出来,这些重要的材料可能会帮助我们推进咨询,因为一段安全真诚的关系会给我们带来滋养。
500元起
广东省-广州
持证9年
在线帮助过7495人次
二级心理咨询师 精神动力取向心理咨询师 EFT情绪取向婚姻家庭咨询师 从业14年,目前累积个案10000+小时,擅长领域【恋爱情感】 恋爱分手、对象选择困惑解析 ;恋爱技巧、恋情亲密度提升学习 【婚姻家庭】 婚姻情感修复 、 遭遇危机情感修复、 婚姻家庭成员矛盾问题解决;婆媳关系、家庭隔代和谐相处技能学习 【情绪压力】 解析情绪问题成因、缓解焦虑 、抑郁 、恐惧 、愤怒、紧张 、消沉 、忧虑 、苦恼失控等情绪。 考前焦虑放松训练; 学习如何更好的管理情绪,成为情绪的主人! 解析同学、同事、亲子、职场各类关系困惑、制定解决方案 咨询师寄语:你不需要等自己感觉好一点了才来见我,不管你是什么样的状态,我都很愿意见到你。只要你来,我就会在。 我们每个人在变好之前,都会经历一段更加艰难的时光。就像破茧成蝶的过程,疼痛而漫长。但请记住,这只是暂时的,你一定会走出黑暗,迎来新的自己。
600元起
广东省-深圳
持证14年
在线帮助过10321人次
你好,我是胡丹阳,一名整合了动力学+家庭治疗的心理及情感咨询师。 从业十年,近万小时的咨询中,我工作最多的来访主要是: 1,困于婚姻/情感的痛苦漩涡无法自救的来访 2,与父母或亲人关系疏离或糟糕,沟通不顺畅,感觉自己孤立无援的来访 3,长期处于焦虑、强迫、内疚自责等情绪困扰之中的来访等。 在与来访共度的时光里,在倾听,理解,解释,接纳和支持的氛围中,帮助来访者走出困境,学会新的认知和应对,在深入内心更懂自己的同时,也体验和创建健康安全的关系。 我始终坚信,先有匹配的咨询师与来访,然后才有好的咨访关系,所以请给自己一点时间,让我有机会深入理解你,也让我们有机会发展一段安全可信的关系,在此基础上,就能有机会发展出完整成熟的自我,并允许自己去享受美好幸福的人生。 如果你正在经历人生的低谷和至暗时刻,求助于人是最勇敢的行为。 我想对你说,重要的不是发生了什么,而是你如何看待它和应对它。 经历痛苦有两种方式,一种是痛苦让你变得更强大,甚至百毒不侵;而另一种,则毫无价值,只是增加了一段折磨的日子。可以的话,我们一起去看看你的痛苦和背后的创伤,心疼自己,呵护自己,修复自己。 在咨询中,我们可以试着体验你的感受,理解你的担忧和恐惧,及背后的期待和渴望,尊重你而非评判你,理解你和支持你,也试着探索新的领域,寻找更适合的防御和关系模式…… 我的受训背景涵盖精神分析,系统家庭治疗,催眠,认知行为以及心理动力学取向,目前是三年的中国-挪威精神分析连续培训项目在读(2026-2028)。 在实际咨询工作中,我倾向于从多维度的整合视角去理解我的来访(经典精神分析,客体关系,自体心理学,依恋关系等),根据求助的议题与来访者的人格特质来提出针对性的咨询方案和咨询节奏。 咨询设置: 单次咨询为50分钟,一对一线上会谈。(情侣夫妻有时一对二) 可预约时间请参考主页的时间设置,如有特殊情况可以私信沟通。 说明:本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断、报告或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况,会建议你寻求当地专业的医疗资源。 明确不承接的个案类型 / 议题 6岁以下儿童,人格障碍,重度抑郁症,严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期,高风险自伤/自杀问题,性和性心理等相关议题,物质滥用成瘾,临终关怀。
800元起
浙江省-杭州
持证10年
在线帮助过10154人次
我是二级心理咨询师。我的理论取向:精神动力学,尤其偏向客体关系。我的工作领域:亲密关系、职场压力、人际关系等。 非常愿意陪您看见您内心的矛盾冲突,和您一起去看见和面对痛苦,感同身受,帮助您真正的从根本上化解内在困扰。当然,每次咨询通常会有一些即时的效果,但需要不断地消化领悟,并在生活中反复检验,才能产生累积和持久的影响。 通常第1~4次咨询,主要是详细了解您目前的困难状态,越全面越详细越能够帮助到您;而咨询的实际次数,往往是由您内心困扰和痛苦程度决定的。 确立咨询关系后,我们会共同商讨阶段性的咨询目标,帮助您发现真正的问题出自哪里,并商讨咨询方案,然后逐步探讨处理。 如果当下这个阶段的困扰已经化解,而您还想以后能够独自面对同样情况,这需要继续进行个人成长,我们需要在咨询中通过即时理解您与咨询师的互动表现,深入探寻您当下的困扰及其与成长经历的关系,详细了解您的内在潜意识活动如何影响了您,从而使您在情感关系、情绪调节、价值感和存在感等领域获得稳步提升,直到找到真实的自己,并可以良好适应各种关系和社会环境。
400元起
辽宁省-大连
持证8年
在线帮助过5648人次
我是加拿大安大略省的注册心理治疗师,毕业于多伦多大学咨询心理学硕士项目,本科硕士学位均为心理学:北美严格的行业监管、临床实践与职业道德考核,确保了我的专业度,能为你提供一个绝对安全、保密且稳固的咨询环境。 虽然我的临床培训在北美,但我十分重视两国间不同文化差异带来的不同议题。为了补全跨文化视角,我曾担任杭州师范大学心理健康教育与咨询中心的心理咨询师。在此期间,我完成了大量针对各类心境障碍、神经多样性以及自恋型人格议题的长程个案工作。这让我对年轻人在面临学业压力、人际卡顿与原生家庭羁绊时的隐痛,有着极深的共情与理解。作为一名性少数治疗师,我也关注LGBTQ+面临的独特挑战与身份压力。 在全职投身心理临床工作前,我也曾深入社会的真实齿轮,在字节跳动处理人力资源工作的这段大厂一线的经历,让我对高强度工作环境下的职场内耗、倦怠、焦虑、复杂的人际拉扯以及生存压力,有着极其敏锐且切身的体感。 我目前在多伦多的诊所工作,因为时差的关系,我的工作时间恰好是国内的深夜与凌晨。这让我能够在你最需要倾诉、最容易感到脆弱的时刻,为你提供一份及时的陪伴与专业的托底。你不需要独自捱到天亮,我们现在就可以开始。 擅长领域: 1. 性少数群体面临的复合性压力干预 2. 焦虑情绪与躯体化症状管理 3. 无意义感,主体性与价值感缺失 4. 婚姻,离婚与关系丧失辅导 5. 男性心因性性功能障碍
700元起
加拿大-多伦多
持证4年
在线帮助过5人次
我是温红丹, 应用心理学专业毕业,国家二级心理咨询师,同时担任高校外聘心理咨询师。目前全职在壹点灵平台执业,深耕线下心理机构与高校咨询一线多年,累计拥有 4000 + 小时咨询经验。 我擅长陪伴你梳理成人焦虑、抑郁的情绪内耗,修复家庭与人际间的关系裂痕,解开恋爱婚姻中的情感困局,也能陪你直面过往的心理创伤,完成情绪和解与自我疗愈。 咨询中,我以系统受训的认知行为治疗、精神分析、创伤干预、接纳承诺疗法等核心流派为专业基底,始终坚持持续接受个体与团体督导、个人体验,用专业、稳定、温暖且坚定的力量,陪你走出情绪低谷,看见更真实、更有力量的自己。
248元起
陕西省-西安
持证13年
在线帮助过4195人次
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