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独自在家带孩子,疲惫不堪很压抑,怎么办?

曼陀罗  

自从结婚生孩子以后,每天就一个人在家看孩子,不逛街,也不化妆了,也没有一个会记得我的朋友了,老公也经常不在家,回家也是一直看手机,导致我看见他就脾气爆发了,总感觉不如意,我时常感觉疲惫不堪,又感觉过得太压抑,天天晚上失眠做梦,又感觉这样的生活太累,总想逃走!每次跟别人说起我的苦难,他们总说我一天闲的乱想,没人愿意倾听,感觉快被累死了,我该怎么办?

回答
3个回答
王新爱心理咨询师

似乎你被社会边缘化了,让你感觉很憋屈压抑,以至于想要逃离,我愿意倾听你的烦恼,和你一起探讨解决之道。

王璐心理咨询师

你将自己囚笼了,不能再深入也不能出来了,但你渴望突破,首先你对自己做了一个放任的状态。如你生完孩子后对自己的关注度不是非常大了。
和老公之间的交流等会让你感觉他不在乎你,然后脾气就会上来。
在这里,你可以畅所欲言,我们给你一起努力,分享。
也可以选择倾听等!

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