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情绪失控

匿名  

有时控制不住自己,对最爱的人发无名火,让她受委屈了

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吴紫嫣心理咨询师

您说你难控制自己,对最在乎的人发火,看到对方委屈的样子您心里一定也不好受,能感受您的烦闷和无奈。或许你们有一些意见的分歧或遇到您不知如何应对的事而让你您一时难以自控不良情绪,通过暴躁外在言行来释放内心的怒火。您的情绪是得到释放了,但对方却不能理解而委屈,或许可换位思考,多顾虑爱人的感受,彼此多交流沟通,心平气和处理问题,不是更妥当吗?还有什么问题欢迎私聊我。

9个回答
李绒心理咨询师

为了她不受委屈,想想自己的无名之火,到底是怎么形成的。

为你普通用户

不知道。有时老控制不住自己。

孙玉琳心理咨询师

发完了脾气接着就是自责了,总是这样循环 是吗

为你普通用户

是的

刘鹏心理咨询师

是一直都是这样还是现在才这样的?

为你普通用户

以前也经常的。

盛姬心理咨询师

你还是有自我觉察能力的,同时也顾及到爱人的感受了,当时的无名火会由什么引起的呢,弄清缘由缓解这种紧张感。

为你普通用户

也不是什么大事,可能自己天生脾气暴。

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