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一般的人多多少少都会有自卑心理 但是适当的自卑会帮助你完成很多事情 关键是要如何把握好自己的自卑。你可以多发现自己的优点。希望能给你帮助
很希望可以帮助到您，愿意倾听你的故事，找我聊聊
能具体说说你害怕些什么吗？
可以向我们倾诉您的烦恼，我们都愿意帮助您！
一年了，这件事情已经解决了吗？
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
根据你的描述，从小有自卑胆小心理，听起来，你现在有种低落与无助的情绪。我能体会你现在心情，我见过很多朋友都有这种情况，所以出现这个情况是很正常的。我能感受你低落无助的情绪，能不能告诉我你的成长经历以及更多你的情况？我愿意陪伴你一起分析下。我完全能理解你低落与无助的情绪，冷静下来，每天坚持写日志，记录下自己身上的闪光点，并附上相关例子，经常拿出来回味。将自己害怕担心的事情写下来，整理成思维导图，并进行分析。制定清晰明确的目标，想想3年后，5年后自己的成功的模样，再回到今天思考下当下每天的时间管理，思考下未来自己在职场上学习上需要提升的技能，是需要现在步步为营的去精进的。尝试多进行正念，呼吸，健身训练。多说积极正面的话，加强衣着打扮等自我形象管理，慢慢你会有自信的。祝你越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。