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原谅出轨的老公,但心里压力很大

不具安全感  

一个很爱自己的老公出轨了,我也很爱他,其实这件事我有可能永远都不会知道的,但是有一天他突然向我坦白了,我听到后犹如晴天霹雳,全身像是瘫痪了,他也很自责,我第一次看到他哭了,像一个做错事的孩子似的,他用头猛撞墙,我没有阻止他,在他的诉说过程中感觉到了他的无比愧疚和无助,我被他的坦白所感动,其实他完全可以瞒我一辈子,但是他没有。我原谅了他,为他开导,他很感激我,但是原谅过后我每天都不开心,心里总是有根刺,心还是会痛的,我不敢向任何一个人诉说,憋着让我有时候像是快喘不过气了,每当我看不到他的时候我就会乱想,感觉心里压力很大。现在的他对我很好,真的很好。我害怕失去他,但是我又过不了自己心里的那一关,我是知道的,这事要在一时半会是忘记不了的。但是我越是想忘记越是会想到。我怕我真的做不到,我真的可以那么伟大吗,可以当做没有发生过此事吗?

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刘秀心理咨询师

婚姻中的外遇出轨,是属于重大的情感创伤事件,想要回归修复,对于当事人双方来说,都是极大的挑战,仅靠一方的愧疚和另一方理智上的想要去原谅,很难在短时期内做到,还有最重要的,在夫妻双方的痛苦情绪中,是否会影响到孩子?实践说明,父母的情感问题及不良关系模式,会不可避免地给孩子带来负面感受。因此,您在极度地痛苦之中的此时,一定要找到更加合适的解决途径,尽量减小整个家庭的伤害。

14个回答
高健心理咨询师

这样的事让你蒙受了羞辱,心很痛很痛
若不及时疏导,恐怕会变成恨埋在心里,严重影响我夫妻关系

王兴永心理咨询师

浪子回头,金不换。那你的负面不接你情感,也不必压抑和躲避。疏导一下就好了,找老师来帮助你。

张清峰心理咨询师

如果是躯体上的出轨,先不要管别的,检查检查有没有带病回?

宋华强心理咨询师

在人生中意外的事,刻骨铭心的事不止一次遇到,回想一下自己成长过来遇到过那些大事如何处理的,如果这是第一次遇到的重大事件,为了自己的生活有意义,学会接纳学会修复,也是必修课。

天地万物普通用户

这不会是最后一次

不具安全感普通用户

你这是落井下石

胡云心理咨询师

猜猜他为何向你坦白?他需要什么?你可以给到他什么?试着理一理自己的情绪,看看哪个点自己最焦虑,可以领悟出什么?

冷眸普通用户

当然做不到。虽然老公自责。但你心里永远有根刺。拔不掉。

梅936普通用户

现在只要他莫名的消失一两小时,我就会乱想,查他[大哭]。我现在和你一样,嘴上原谅,心里过不去。

不具安全感普通用户

我不是那样的心情,我是只要看不到他,就会特别想他,我没有想过要查他,心里过不去是真的

孟庆祥心理咨询师

他坦白,你劝慰,你觉得是诚实,当时是。
但是,事后,你心理无法接受,在煎熬中。

陈桂妤心理咨询师

你不知道到底哪里出了差错,这让你对今后的婚姻有很难把握的感受。

不具安全感普通用户

是的,老师你说到我心里去了

于丽心理咨询师

您的情况我非常理解,乐于陪伴您快速走出困扰,欢迎私聊

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