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发生了什么呢？还是没有原因？
抱抱你！找个人说一说会好些。
因为什么感到痛苦呢？
看到你的留言，知道此刻你的心情很痛苦难受难过，压抑，觉得压力很大，很想有人能懂自己，陪伴自己，分担一些自己的压力，我在这里壹点灵平台，如果你感到足夠安全的话，请允许我来陪伴你聆听你的心声，释放你的的压抑。
理解你的心情，乐于快速陪您走出困扰、欢迎私聊
当一个人能够明确的说出自己压力大，很压抑，至少能表明他个人有些很好的自知能力。只是这自知不能太过严苛，过于严苛的自知本身也是压抑和压力的来源点之一。
可以告诉你痛苦的根源是什么吗
是什么带来的压力
如果感知到自己的压力，压抑，难过，那么得说出问题是什么？压力源在哪里？我们每个人都有不同的压力源，解决了这个，那个又来了，核心问题是如何建构自己的价值观和思维模式。