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对未来的事情总是往坏处想
五花
去年八月份吃药过敏导致呼吸困难，然后就开始害怕自己身体有什么毛病，在医院做了很多检查没有健康问题，但就是觉得自己身体有病，怕再呼吸困难，导致现在对任何事都是爱往坏处想，对事情提不起兴趣，觉得生活不真实。
楼上老师说的很好，可以用正向强化
老师理解你疑病的担心和痛苦 而让你看不到未来和希望 如果愿意配合 老师会帮到你改变现状 欢迎聊我即可
如果是有那么多担忧，有很多害怕，那想过如何去减少你的焦虑感呢！比如，多去运动，增强体质。还有负性思维，给你带来什么坏处呢。
呼吸困难使你感到了生命的脆弱，恐惧由然而生。