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可以帮帮我么

开在迷彩上的格桑花  

我最近主动参加了一个我毫无经验的比赛,面对周围高手如群,我不觉有些紧张,并有点想退出比赛,我应该怎么做呢

回答
16个回答
无名氏普通用户

那就重在参与呗,而且跟高手交往向他们学习一点经验啊,或者为人怎么处事,也是挺好的

景超心理咨询师

这是正常反应。若抱着参与心态,而不是在乎结果,那是否放轻松了呢?

孙志辉心理咨询师

非常理解,如果焦点在输赢就一定会有压力,焦点在成长,什么结果都是有利的。

金志茂心理咨询师

面对高手如云的比赛使您很紧张,能理解您的心情,比赛比的是技能的熟练程度和心态,首先多练习技能,熟能生巧,到时您也会是高手了,不去想象和强化对手的厉害,不去想象结果会如何,经常做深呼吸,这样会降低焦虑情绪,保持适当的焦虑,更有助于您比赛的临场发挥。

mmm19960417普通用户

退赛

开在迷彩上的格桑花普通用户

兄弟,你是来拆台的么[压力] 说好的鼓励呢

刘影心理咨询师

你可能不是这个里的高精尖人,和那些高手比他们的压力比你大。

李艳丽心理咨询师

如果输了你会怎样?你在害怕什么?

曾翔钰心理咨询师

那你为什么要去参加这个自己毫无经验的比赛呢?目的是什么呢?台上三分钟,台下十年功。没做好准备肯定会很紧张的。

王大宏心理咨询师

即然是毫无经验、试一次也是学习,万一胜了呢。祝好!

王茂芳心理咨询师

重在参与,重在体验。

鲍敏心理咨询师

尽力就好。有经验也会失误的。

梁君心理咨询师

你好,周围高手们都是你学习的榜样,把他们的优点和你目前情况相结合,就有取胜的可能。

张知常心理咨询师

重在参与,结果不重要。

张玲心理咨询师

焦虑的原因不是因为别人是高手,而是怕自己输了是这样吗?再说比赛有些紧张很正常,高手也紧张的,抱着学习和体验的心态就好了!不要太在意结果!

胡建华心理咨询师

与高手比赛,可以学到更多的东西,输赢不重要,重要的是你是否有进步!

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