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害怕考不上好高中
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我是一个初三的学生，学习挺努力的但是这几次都没上成绩，心里挺着急的马上中考了，看到别人的成绩都提高了，一点都没有自信，也不知道怎么复习学科，能帮帮我么 。感觉自己是考不上好的高中了
马上就是中考了，你应该有良好的心态，放下包袱，积极迎考。但不要把升高中看成唯一途径。也可以上职高。毕竟行行出状元！祝你发挥最好水平！
孩子 在你过去的学习生涯中 是否有过提高成绩的经历呢？那时候的你 都做了哪些努力呢？
少看小说，就行
首先不好紧张克服自己内心的焦虑，多锻炼锻炼，调节心态，然后好好复习，不一定要和别人比，稳步有序，如果是中学生的话，建议先从文科去求，政史地多看看，首先它们可以快速的提分，其次可以让你更加专注，有利于进一步的复习，还有快考试前不要复习太辛苦，一点不成熟的建议希望可以帮到你。祝你中考取得一个满意的成绩！加油↖(^ω^)↗
谢谢你们，真的有帮助到我
尽量放松，越是紧张到时越难发挥出色，保持一颗平常心。加油！你是最棒的！
保证良好的心态。 中考很简单。
考试之前，最重要的是找到考试的状态，并不是说突击学习多少知识。
因为有句话叫，学的好不如考得好，挺适合你现在的状态的。
什么是好的状态呢？就是自信的状态，这个恰恰是你现在最缺乏的。
适度的紧张焦虑情绪是好的，有助于学习、考试的正常发挥，如果焦虑情绪很强烈，也不要害怕，接纳它，教你一个简单的处理方法。做几个深呼吸，想象越快的事情，体会一下感受，也许焦虑情绪会缓解一些。
本人今年高一，一年前刚经历完中考，希望我的话对你有帮助。
我是2015年北京市应届初中毕业生，当初中考即将上考场时心理与你相仿。
首先，中考前的紧张是难免的。但这种紧张感在考完语文（第一门时）就会淡化，接下来考试专注度就会提高一些。中考第一科前夜难以入睡也是正常现象，但是一定要注意在考试前几天就调整生物钟，按时上床睡觉，这样即使中考第一科前一夜未眠，对考场发挥也不会有太大影响。
其次，中考前若没有好好复习，可以在以下几个方面抱一抱佛脚:
语文课内文言文，默写文学常识，物理实验题（相信你们老师发给你们了复习资料，个人建议你阅读教材上的实验，那很重要），化学笔记或复习资料（时间紧的话不要看的太细），英语1600单词再过一遍（不用默写，挑印象薄弱的巩固），各科印象深刻的错题。
其余的都需要你初三一年的积累，当然如果你平时比较勤奋，基础扎实，无需担忧，若偷懒了的话，就需要重视考场发挥，沉着的面对每一道题，千万不要被那种似曾相识的题拌住太多时间。因为目测不论你是不是北京考区的都会面临考试时庞大的阅读量。
最后，调整心态，因为中考改革，考题风格与往常大不相同，最好高中的录取榜单不再是优等生的天下，哪怕平时你的成绩不尽人意，在这样的考场上，也有能力鱼跃龙门。不要放弃。
最后，祝你中考能够取得好成绩，加油！
——某学姐的祝福
我想说真心一样啊
淡然处之，才成功。