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困惑未解
匿名
控制情绪是教养 可是那样会闷坏啊 （我有轻微抑郁症）很讨厌那种压抑感 可是也讨厌任性发泄情绪的可耻感和悔恨感 不是喜欢什么就做什么才不会遗憾吗 5分理性5分任性不好吗 为什么显得那么不堪猥琐
你好，感谢你使用一点灵平台，谢谢信任，你有要压抑自己情绪的这种观念，不知道是来源于哪里，是不是在你成长经历当中，有人一直在要求你，情绪是不可以表达的呢？其实，合理的表达情绪，释放自己的情绪，表达自己的愿望，这是一个健康的表现。
如果压抑你的情绪，就会伤害到你自己。
如果向外发泄情绪。就会伤害到别人。
如果我没和别人交流情绪？既不会伤害到自己，也不会伤害到别人。