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一生气就想砸东西
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一生气就砸东西，控制不了自己的情绪，和别人吵架后怕别人害自己，有点事就一直在那想，而且往坏处想，这样的人是不是有病吖
这不是病啊，这是缺乏情绪管理的方法，还有情绪管理的能力不足。如果想改变这个状况，可以私聊我。我会给你一些建议。
那是什么，老是突然就心情不好发脾气，晚上和别人吵了一架就说怕别人找人害他
害他？害谁呢？能不能具体说说呢？
亲，你好，你的问题我已经看了，不是别人要加害你，而是你自己把别人想得很坏，同时也说明你害怕别人，你感觉你伤害了别人，或者说别人强于你，你是一个弱小者，你总是在害怕
是否有病，不好轻易回答，但看得出对自我情绪控制方面确实做得方式不对，即便生气，发泄也要找合适的途径，即不伤害自己，也不伤害别人。
你好！根据你的描述，这个人调控情绪的能力很差，习惯消极思维，应该说心理健康水平是很低的，但是否达到了“有病”的程度，则还需要提供更多有价值的信息！
情绪需要被理解和接纳哦，即使是愤怒。没有不对的情绪，只有不对的表达方式，想想下一次怎样让你的情绪得到比较好的释放，在不伤害自己和他人的前提下
你需要学习如何控制情绪，有情绪不可怕，可怕的是你成为情绪的主人。你的害怕，估计是自己发泄情绪后对事件的后怕。
有你控制的好的时候吗？