情绪压力 烦躁脾气大 那個女孩 2016年09月19日 21:39 IP属地: 陕西 。我有时候心里烦燥,心情很不好,就像发脾气!但是心里不舒服也不知怎样去给别人说!且睡眠也不太好!我想问问我该怎样去调节?是自己不在这么情绪化! 被浏览1304次 回答
心里烦燥的起因是什么?或者说在什么情况下会烦躁?
有时会因为一点小事就心情不好,也有时看到人或事物就想发脾气
脾气大,如果发完了,那就让他过去,不要再对自己发脾气,不要太自责。
我该怎样释放才能让自己好点
想发脾气时就对着镜子发。
直白说,是因为没做到让自己满意。