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你多大年龄
33，思想乱七八槽
这样说是你多虑了，自己都说自己思想乱七八糟的，你也许有什么压抑着，想倾诉请私聊我！
感觉你在婚姻里缺乏安全感，您需要疏导焦虑情绪，修复两性关系中的不安全。
你的意思是说丈夫在家不能好好陪你，出差不在家你又会胡思乱想，是这样吗？
你好！你这个情绪是缺乏自信和安全感的表现。要懂得经营自己的感情，让老公出门想你，而不是你一个人想他，老公每次回来要让他久别胜新婚的感觉。切记！性生活是婚姻情感的润滑剂。希望能得到你点赞。
感受到你的焦虑不安，你乱七八糟地思考，是在担心什么？梳理自己的内心，知道自己到底需要什么？
能感觉你们夫妻关系是有很多不稳定因素的。这个不稳定因素是不是你焦虑、担心的一部分的。
你是说他要么出差忙工作，
要么在家觉都不睡忙着玩?
分离焦虑呵。社会心理学研究表明，不管有事没事，两地分居对夫妻心理危害明显。
老公在家时是谁出去玩呢？是你还是他？没有明白
他出差，你为什么那么害怕紧张呢，
老实说夫妻分居并不是什么好事，时间久了感情自然会冷淡下来，如果可以结束这种分居状态，我相信是可以缓解甚至解决这个问题的，关键是你要 怎么和你先生沟通，说到对方心里去，这个需要很多的语言技巧，或许我可以帮到你
我们缺乏安全感、感受不到回应时，我们只有两种自我保护和保持与伴侣间情感联结的方法：一个方法就是逃避承诺，即尽量让自己的情感麻痹、自我封闭及否定依恋需要；另一种则是倾听我们内心的焦虑，并为获得伴侣的注意与回应而努力,你愿意采用哪种方式呢？
您想要怎样的婚姻关系呢？
为此您做过哪些努力呢？
还可以做哪些部分可以使得婚姻关系更好呢？
需要心理疏导
你好，情绪是示警器，它在提醒着你，有一些事情需要处理？你说是不是呢？
你的不安全感是他造成的，还是来自你自己缺乏自信引起的。
老公一出差就紧张，那你在担心什么呢？有没有把你的紧张和担心告诉老公呢？也许他会给你一个意想不到的答案呢？
有和他说过你的感受吗？非常理解你此时的心情，抱抱你，愿你感受到温暖与力量，如果需要我，可以私信我，我一直都在……请帮忙点亮右上角的❤️好吗？期待你的点亮，致福你一切安好！！！
————关注我，让我陪伴你一起成长————
经常分居？是碍于生活生计不得已所致，还是两个人情感出了问题呢？这需要你思考的地方。