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人太敏感 太小心 想太多
果果
我这人很敏感在处事上也很小心，之前因为自己的大意 把护士长给得罪了，后面慢慢知道自己哪里做的不对后，我现在也变了很多，尊重她，护士长以前对我明显的不满到现在好了很多，从说话和对我感觉出来的，但身边的朋友说我又太小心了，这次五四青年节，单位要求每个科室都要派人去诗歌朗诵 ，我们科室两个人 ，早上护士长就给我打电话说让我去 ， 我和另一个同事吧诗歌定了 我就单独微信给护士长说了，我后面想 毕竟是科室的事情 ，每次文件上也说了 科室主任护士长要对演讲朗诵的内容严格把关，我后面又在我们科室的群里说了哈 就说 让杜主任 孔主任 护士长看哈 选的这两篇诗歌 要得不， 我男票就说我多余了 就给护士长说就行了 我后面也在想 是不是多此一举 ，倒还让科室人和护士长觉得我参加个撒子都要告知天下的感觉，我的毛病又出来了，又脑袋又一直想这个问题……各位老师说说 帮我开导开导l
我感觉也不需要面面俱到，只需要让护士长看一看就好了
我觉得你只要向你的直接领导汇报工作就是非常职业的选择，不要让领导的领导参与进来，这样不合适
您好，果果，我是国家二级心理咨询师、企业EAP专家骆思钊。
从描述看，您的职业应该是一名护士。护士守护着患者的生命健康，不能有一丝的疏忽与懈怠，所以从这个角度看，你比较谨慎的性格，反而可能是你工作上的一个优势。
言归正传，关于你所提的这件事，我觉得根据不同单位、不同科室的文化和惯例，甚至不同领导的喜好，该给谁审核都可能不一样。有的领导喜欢事事把关，希望你事无巨细都汇报；有的领导抓大放小，有一些小事他认为交给底下的人做就可以了。但不管怎么样，应该没有一个合格的领导会认为事情“是不应该经过我的”。既然“文件上也说了科室主任护士长要对演讲朗诵的内容严格把关”，而作为科室主任，其实也应该对内容有起码的了解，所以在群里跟三人同事汇报，一来是一次性给领导作报告，提高效率；二是让领导知道你在这项工作中的贡献；三是让群里的其他人也看到你工作是比较认真和负责的。
总的来说，将这件事结合你的性格，这样处理是比较安全和稳妥的，即使汇报的范围大了，但又不是越级汇报，构不成错误，所以不用想太多。每个人处理工作的风格和方法本来就会不一样。
如果您觉得有帮助，关注私聊我，进一步深入探讨。
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈春蕾，很高兴能够回复你的问题。
敏感本身是很好的品质，可以帮助你察觉人际交往中的很多细节、看到真相。
因为你的敏感，你可以通过调整自己的行为方式来改善跟护士长的关系。
也因为这份敏感，在工作上一些事情上你会考虑过多。
这是正常的。对年轻人来说，一分经历一分成长。
相信通过你这样察觉的方式，可以收获更为周到和成熟的思维方式。
同时希望对自己保有一份宽容。
因为很难有什么行为方式是可以面面俱到、人人称赞的。每个人都有自己的行为方式，也会以自己的标准来看待你的行为。
而且成长过程中每个阶段的思维方式也不一样。所以我们不求完美，选择当前认为合适的方式就好。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮。
从描述中能看出你是一个比较敏感谨慎的人，遇事会考虑的比较多，在工作中希望尽可能的和领导同事们都处好关系，希望得到大家的认可和好评，是这样嘛。
对自己严格要求，希望方方面面都兼顾到，有这样的想法是很好的，老师能够理解你的心情。
但是，我们也需要知道，身处社会的一个复杂圈层，人际交往其实是双向甚至是多向的，不管自己如何努力，都没有办法让所有人都完全满意、喜欢并认可我们的做法，多嘛。这是无法要求完美的。
所以，老师建议你尽力而为即可，不必苛责自己，放松心态。相信平和自信自如的你，也会让更多人接纳和喜欢的。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者万卉。
因为你的敏感，你可以通过调整自己的行为方式来改善跟护士长的关系。
也因为这份敏感，在工作上一些事情上你会考虑过多。
这是正常的。对年轻人来说，一分经历一分成长。
相信通过你这样察觉的方式，可以收获更为周到和成熟的思维方式。
同时希望对自己保有一份宽容。但是，我们也需要知道，身处社会的一个复杂圈层，人际交往其实是双向甚至是多向的，不管自己如何努力，都没有办法让所有人都完全满意、喜欢并认可我们的做法。所以，老师建议你尽力而为即可，不必苛责自己，放松心态。
希望可以帮助到你，祝你好运。
你好我是心理服务者陆永富，很荣幸能够回答你的问题。
通过阅读你的留言能看出你是一个比较敏感谨慎的人，遇事会考虑的比较多，在工作中希望尽可能的和领导同事们都处好关系，希望得到大家的认可和好评，是这样嘛。
对自己严格要求，希望方方面面都兼顾到，有这样的想法是很好的，老师能够理解你的心情。
但是，我们也需要知道，身处社会的一个复杂圈层，人际交往其实是双向甚至是多向的，不管自己如何努力，都没有办法让所有人都完全满意、喜欢并认可我们的做法，多嘛。
给你一些建议，希望合一帮到你，不必苛责自己，放松心态。相信平和自信自如的你，也会让更多人接纳和喜欢的。
感谢你的信任，如有疑问欢迎私信
从心理动力学的角度来分析，你在童年时的养育环境中，重要养育者对你的要求是比较严苛的，你需要时时在意别人有脸色而小心翼翼的生活，以至于你内化了一个比较严苛的客体，在内心里这个客体你一直对你是高要求的，而儿时的生活给到你的自体是虚弱的，没有力量，也不够好的，这样的话你成年以后，一个人的关系模式是会在所有维度平行释放出来的，小时候是你和重要养育者，大了是你和同事，朋友，都会以产同样的方式向外界投射出来，只是程度不同，其实这个和现实中的对象本身关系已经不大，只是你投射了内心的不舒服，别人只是认同了而已。
首先，你能够意识到自己的敏感和小心是非常好的。这种性格特点在某些情况下可以帮助你避免犯错，但在另一些情况下可能会阻碍你与他人的良好交流。
在这个情况中，你之前得罪了护士长，现在你在努力改变并尊重她。这是一个很好的起点。然而，你在五四青年节的问题上可能有点过于小心谨慎了。
虽然你的行为出自好意，但你的朋友认为你过于紧张了。因此，你需要找到一个平衡点，既能保持自己的优点，又能够放松一些。
我的建议是，如果这个事件对你来说已经结束了，就放下它，不要再钻牛角尖。相反，你可以思考如何更好地与同事和管理层合作，以便更好地完成工作，并取得更好的结果。同时，你可以寻找其他方法来表达你的观点，而不是总是过于小心。例如，在团队会议上提出建议，写下自己的想法等等。
最后，请记住，任何人都有缺点和长处，关键是能够认识到自己的缺点并尝试改善它们。祝你好运！
您好，您说您这个人很敏感，我倒觉得这不是什么坏事，尤其是工作场景中，因为敏感，可以更容易觉得到别人的情绪（尤其是领导的情绪反应），这样就可以在领导还没说出口时，自己就“敏感”的对其反应就行觉察和反思，适时调整自己的行为，让自己在工作人际中更具适应性，这一点在您之前的经历中已经被验证了（您说自己之前由于大意把护士长得罪了，后面慢慢知道哪里做的不对了，就开始改变，护士长的态度后来就好了很多），这种关系的调整和改变都要感谢您的“敏感”，更准确的说法是“敏锐”。
再来说说处事很小心，我们也来辩证的看待一下您的这个特质。小心谨慎，代表着不容易出错，我想这也是在工作环境中，尤其是还不足够安全的关系中比较稳妥的做法，但是起码做事不容易出错，后果更可控一些，也用这样的方式把自己保护在一个尽量安全的范围内。当然，这样做的坏处也显而易见，因为如果过度小心谨慎，人是很焦虑的，很难放松，就会觉得不自在。
在您举例的事件中，我看到您说因为诗歌朗诵，您的本意是出于想要领导们给演讲朗诵的内容把把关，想要效果好一些，给科室争光，而且文件上也是这么说的，所以您在群里把相关的领导们都@了，我的感觉是您考虑的蛮周到的，认真的把可能关注这个事情的领导都一一不落的询问了，这么做本身没什么问题。而问题在于，你男票的反馈建议，他跟你有不同的意见（他认为只跟护士长说就好），于是您就开始自我怀疑自己是否多此一举，怀疑自己给人告知天下的感觉，怀疑自己做事太小心的毛病又来了。
可是真的是这样吗？当你在群里问了几个领导的意见的时候，他们分别是怎么反馈的？事实果真如男票所说那样吗？如果让我来猜，我只能说50%的概率你的做法是对的，你尊重到了每一位领导的想法，很周全很细心；当然也有50%的可能你男票是对的，兴许只有护士长关注这个事情，其他领导根本不CARE。
真正的问题是，当你听到男票不同意见的那一刻，你的内在就经历了一个过程：我的想法——别人的不同意见反馈——我错了（开始自我怀疑）。这个过程基本是在一秒之内发生的。我之所以这么回复，是想让你看到，你自己的内在模式是如何运作的。而这样的运作模式，不是你的错，而是大概率在你过程的人生中，你的想法经常被否定，然后你开始自我怀疑，不敢有太多自我想法，即使有也要小心翼翼，思虑周全，好不容易做了决定了，别人的不同意见又会是当头棒喝，把你的想法，甚至你整个人都否定掉了，或者，把你整个人都吞噬了。此刻，你不再是你自己，也不在保有你的观点、你的想法、你的感受，在你的内心，只有一个沉重的包袱，那就是那个标签——“我很敏感、我太小心了”。
然而我想说，你处事小心、你敏感，不是你的毛病，而是你在过往经历中为了保护自己少被伤害，而穿上的一层保护服，保持小心一点，敏感一点，才能让自己少出错，少被否定，才会更安全一些。这就是潜意识的选择，你并不孤单，很多人也和你有同样的模式循环。
打破这个循环并不容易，可能不是一朝一夕的，今天作为第一步，我想让你先看到这个循环，也许你还没有能力改变它，但是没关系，能看到它就是很好的开始。接下来我想邀请你做一个3-7天的尝试，你可以自己选到底几天，在这几天中，你可以找一些比较安全的情境，就是万一做错了后果也能承担的情境，做一些小小的尝试，尝试就按照自己的想法去做决策并执行，这个过程中无论别人说什么，你都对自己说：“我这次就试试只听我自己的。错了就错了。”看看究竟会发生什么。