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到了深夜，我总有种莫名的恐慌感
匿名
最近，因为小事经常和父母吵架，刚好时间又在晚上。到了夜里，怎么也睡不着，脑子里总会又些乱七八糟的想法，睁着眼睛会感觉有人在旁边监视我，昨天梦见自己喜欢的男生在教我做题，不知道为什么，黑夜总会给我恐惧感。无助感，非常地紧张。
我是个很自律的人，会给自己定一个日常计划表，但是很多时候发现自己坚持不下来，我非常的困扰。会感到无助，觉得自己很没用。
我是不是快抑郁了？？？？
你好，你是一个特别自律的人，自律对于你来说会有压力吗？当完不成自己规定的任务时，你的感受是？
我会觉得又些失落
咱俩刚好相反
我一入夜就特别兴奋，不知道为啥
首先我特别喜欢你配的这幅图，特别的萌,可爱。其次，我看到你和父母的关系不是很好，所以我想知道你和你父母之间到底经常在发生着什么，你们的互动模式是怎么样的。再次，关于你的自律性，我想也许和父母对你的要求有关系，但是需要再做仔细的沟通，一个自律性很强的人，其实他是经常不去满足自己的基本心理需求的，也就是心理学上说的超我比较强大，但是看到你现在也会有苦恼，就是完不成你自己给自己的任务，那就说明你的超我和本我在打架，那么也就是自相矛盾的事情在你身上发生，那这个也是需要做做咨询哦。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。