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壹点灵 公益解答 终于又把自己折磨成了中度抑郁

终于又把自己折磨成了中度抑郁

鹤鸣之士的音璇  

曾经大学快要毕业，自己因为家庭环境等个人问题长期困扰成了抑郁，每天都靠练习心理暗示，强迫自己外出来减轻负担，并且连同几个抑郁朋友一起努力。
现在刚生完孩子，就迎来了一堆的不愉快，为了日子慢慢过下去，努力的压抑自己的内心，现在还是每天孩子孩子孩子，在家也不能单独外出，赶紧平静下来，赶紧时间快一点吧[不高兴]

回答
3个回答
宋常宽心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师宋常宽。
很能理解您现在的处境，但长久压抑肯定不是好事。很多时候心理出问题就是由一点点的情绪压抑压抑成了大毛病，既然以前也抑郁过，那么感觉都不舒服就及时调节调整吧

王淑云心理咨询师

家人的支持 陪伴很重要，刚生完孩子会激起早期的一些经历 难免会出现一些产后焦虑 抑郁

小樂吖普通用户

我是重度抑郁症患者，我比你厉害

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