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心情特别低落
小熊在流血呢?
最近不爱笑了，对活下去没有什么特别大的希望了，经常哭，心情低落，我也不知道我自己怎么了，
持续多久了？睡眠和食欲怎么样？
有4天了，就是一直想睡觉，很累
嗯，心情低落的背后肯定有一些最近发生的事让你感觉到别人帮助不了自己，感觉自己的努力就这样浪费了，你感觉呢，祝好，建议咨询。
可是最近并没有发生什么，
我父母也对我挺好
心情低落背后的原因是某件事的发生影响到你的情绪了！你的情绪，是所有在外事物都是你内在投射出来的结果！
我想你是遇到了一些事情吧？找朋友聊聊，强迫自己每天运动。都可以缓解情绪。超过两周不能缓解需要去医院啊
最近发生了什么事情呢？可以具体和老师聊聊吗？每个人都应该有宣泄的方法，相信您说出来心里的郁闷会慢慢消失。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘昌越。
感受到您近期心情低落的情绪，是不是工作上遇到了什么难事，不开心的事，还是家庭方面有什么难处，这都需要我们去认真面对，保持一个好的心态。比如，有的事情，您把他当成我的责任，也许会感到轻松一点，总之，我们要爱自己，也要调整好对事情的看法。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。如果还有问题，欢迎私信我和我交流，谢谢。