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不知道自己怎么了
匿名
我也不知道自己怎么了，明明不想对自己的亲人发脾气但是在他们面前，我就很想很想发脾气，我不知道为什么，他们没做错什么为什么啊，我好难受，我真的不知道怎么办，我觉得自己不值得，我不值得别人对我好……
你好！感觉你对于自己无故发脾气的难过和无奈。这可能是你的潜意识让你这样做的，可以找合适的老师帮你了解一下你的原生家庭的情况，是否在小时候发生了什么让压抑在心里，无法释怀。
您好！我是壹点灵签约心理咨询师梁丽。
无缘无故的在亲人面前发脾气的确会让别人伤心和失望。究竟什么原因造成的？有没有做过深入的探究？为什么说自己不值得别人对你好？可以和老师说说吗，希望能帮到你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
能感受到你内心压抑的愤怒情绪，也很清晰不该面对亲人，企图去释放这份负性情绪，但无法释放的那份负性情绪，让你感受到压抑和自责，处产生自我否定的感受。
一，有负性情绪是很正常的一件事情，现在生活的压力大，很多人都会产生负性的情绪。但你不接受你企图面对你的亲人来释放这份负性情绪。
二，很多人都选择向自己的亲人释放负性情绪。因为知道亲人是爱自己的，不能伤害自己是安全的。
三，你理性的信念中认为对亲人，释放负性情绪 是件不好的事情。因为这样的信念产生让你有很自责的心态，认为自己这样做是错的，对不住家人。
用负性情绪去伤害爱自己的亲人，因为安全成为很多人的模式，不同是你还有自责的情绪在。人无完人， 每个人都会犯错，都会有负性情绪在，所以要接受自己的不完美和不完整。
如果你愿意改变并且需要帮助，可以私信与我交流。
你好，总是对亲人发脾气是因为你的潜意识知道对亲人发脾气是最安全的。换成对其他人发脾气，别人都不会容忍你。至于说你为经常想发脾气，是因为承受着压力还是从小的性格使然？
因为他们是你最亲近的人啊，人只会把自己最脆弱最不好的一面展现给自己最亲近的人。
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。