31岁,工作、生活、家庭的压力该如何放平 匿名 2019年11月13日 13:42 IP属地: 浙江 今年31岁,最近一年,发生了太多的事情,情绪很低落,感觉所有的重担都压向我,因为工作原因和老公两地分居,现在我的工作性质要求三年都不能调整,但是三年后阶层会提升一点,老公不理解,要和我离婚。父亲去世,母亲没有生活来源,现在为了帮我分担压力帮我照顾4岁的孩子,我现在一人支撑着家庭,工作上也遇到了瓶颈,想换个工作又怕突然没有了经济保障,对母亲造成压力,让孩子受苦,每到夜晚心理就变的很脆弱,不知道该怎么办?能帮帮我吗? 被浏览738次 回答
你好,我是壹点灵平台咨询师王艳玲。
看了你的描述,确实遇到工作、生活、家庭方方面面的压力,你一个人支撑着,会感到力不从心,心理上也消化不了。你的老公和你跟孩子没有在一起吗?你们目前状态是怎么样的?
这种事情只有你们夫妻间商量,是否能够平衡如果不能平衡那就理性的选择。保证最小的损失,还有就是具体事宜具体分析。
为啥是你一个人支撑家庭呢
您好,我是壹点灵心理咨询师王翠芹。
婚姻中,女性的角色多重,在家庭中既是妈妈的女儿,又是女儿的妈妈,还是妻子和儿媳,经济压力又多了重职业瓶颈期的危机感。多重压力,很难兼顾和平衡。这时就更要老公理解和支持。俗话说:夫妻同心,其利断金。婚姻是什么呢?是夫妻两人同船渡,彼此在成长中渡自己,也渡对方。
其次,不知你在最近一年中具体都遇到了哪些事?而离婚从本质讲,只是在逃避问题,对你们的婚姻,并没有实质的帮助,尤其是对女儿很不负责任。如果您需要,可以帮您从各个层面和维度,分析和梳理,找到你的资源和力量,度过你人生和家庭的瓶颈期。您可浏览主页,私信或预约我的咨询。
我是壹点灵心理咨询师孙晓知。
透过您的文字,能感受到您正独自承受着无比沉重的压力。工作处于瓶颈期,进退不得;夫妻情感似乎也出现裂隙,丈夫以离婚相逼;母亲没有生活来源;抚养孩子,无论经济还是精力,都需要很大的、长期的付出;还有您没有多说的:最近一年发生了太多事情。
一切就像您自己所说的:工作、生活和家庭的压力放不平。
如此重负,却无人可以分担。孩子尚幼,不堪担;母亲柔弱,无法担;父亲已逝,不能担;丈夫异地,不愿担。
唯一凭靠的,也就只有自己单打独斗了,把一个人活成一支队伍。
也许,真的需要抱抱这么辛苦这么用力活着的自己了。
如有需要陪伴支持,可以联系我