最近老是失眠,感觉自己一无所有,虽然赚的... 匿名 2019年12月20日 04:30 IP属地: 江苏 最近老是失眠,感觉自己一无所有,虽然赚的钱多了,可是不开心。[大哭]以前很穷的时候,有人陪反而很开心。 被浏览604次 回答
钱多或高职的人抑郁症多。是心理能出现问题,现实与内心发生冲突、不协调所致。
你好!我是壹点灵的心理咨询师刘华,也是中科院心理研究所心理健康教育指导师。为何老失眠?为何觉得一无所有?为何不开心?持续多长时间了?需要找到问题症结所在,希望能帮到你,欢迎联系咨询。
你好,我是壹点灵心理咨询师杲琳。
看到你的描述,感受到你当下的失落与悲伤。相比于之前,钱多了,但没有人陪伴了,这样的变化带给自己的感觉是“一无所有”,这份怅然若失可能是导致失眠的主要原因。
睡眠是人的本能需求之一,当我们的身心分离或情绪长期低落的情况下,身体就难以协调。很多身心疾病都是在情绪长期难以疏通的情况下,以躯体化形式表现出来。因此,身体的异常反应就是对我们的提醒。
综上所述,首先放平心态,借身体提醒的机会去探视自己的内在需求,把精力放在更愿意关注的点上。
希望对你有所启发,如需进一步探讨,欢迎预约咨询或倾诉电话。
看样子你没有从赚钱的工作,生活中,得到多少乐趣,才会有这样的情绪状态。而天天的工作,如果一直作为压力源,刺激你的话,就每天感到心累了,甚至逐步麻木了。
可以和老师聊聊,如何给情绪减压,让生活变得和以前一样,更有乐趣。从我处理类似案例的经验来看,只要你愿意配合老师,还是比较容易改善的。你会发现,找回乐趣,其实没有那么难。