专业的心理服务
平台承诺 免费退改
压力山大
危言耸听
一切都好难啊。这就是诸事不顺吗，太无力了..。无论做什么都会被否定的滋味太难过了。
您好，首先通过心理暗示告诉自己，你是最棒的，你是独一无二的，建立信心，所有的不顺心的事都是上天派来进一步完善自我的，让你会更快的成熟起来，过的更幸福，工作和生活进行一个小小的规划，合理而科学的进行，这样很快就会得到周围人的认可，自信心会越来越大，最终幸福美满，个人成长和职场规划，有需要可以私聊
你好，任何事情有有其两面性，虽然也有压力，但自己如果能扛过去，将会是很大的成长！如何疏导压力，有很大的技巧和方案，如果自己力不从心，就要及时寻求外界的力量，扶助你成长。
你好，面对现实生活的无力感，可以适当通过与老师的电话倾诉来说说你的心事，希望可以帮助到你！
您好！“无论做什么都被否定”，感受到了你很渴望被肯定，被接纳，不知现在多大年纪，假如已成人，这种感觉可以自己给予，做自己的重要他人，爱自己，赞赏自己就可以了。希望对您有所帮助！
无论做什么都会被否定，得不到认可和接纳，真的是很痛苦的状态，不过同时这也说明你把认可和接纳的权利交到了别人手上，而不是自我肯定和自我接纳。
特别理解，共同努力吧
理解你此时的感受!无论做什么都会被否定，会有一种很强的挫败感!
能否告诉老师具体发生了什么事情？还有当时的感受？
然后一起分析下被否定的原因？看如何调整会做的更好。
壹点灵心理咨询师王丽
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情，就是很烦，不知道该怎么办。放轻松，很多人会面临这个问题。可能是过度的工作量、压力大导致。
1、首先区分生理疲劳、还是心理疲劳。生理疲劳一般是生理上的超负荷而引起的。心理疲劳一般是由于心理上的弦绷得紧而导致的。不仅影响生理疲劳，还会导致厌倦情绪。
2、学会自我调试，及时放松自己。那就放下手中的事情，听听歌，或是和朋友一起做户外运动，跑步、登山。可以运用运动的方式宣泄自己压抑的情绪。
3、让生活多一些变换。例如买菜、做饭，看电视，散散步，假期去室外旅行。总之，没做过的事情，多多体验。
4、合理安排工作和生活。一方面是工作量大引起的，另一方面是自身处理问题的态度和方法有关。自己掌握好工作的轻重缓急，提高工作效率。明确工作和休息时间，休息时不要工作，工作时必须提高工作效率。总之，工作、生活要有明确界限，注意休息。
如果发现道理都懂了，就是无法实践，可能就需要寻求专业咨询师的帮助，在咨询的情景下来探索自己到底被什么因素卡住了。
希望我的建议能为你带来帮助！
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
你是生活中遇到了些不顺遂的事，让你产生了无力感，感受到了被否定，让你很伤心，很难过，很大的压力是吗？你非常渴望事事顺遂，心想事成，渴望自己被认可，却总是事与愿违对吗？
古人云：人生不如意十有八九。如果成功那么容易，他还会显得如此珍贵吗？
失败也好，事情有阻滞也好都是人生的常态。这绝对不意味着你不好。别人否定自己不可怕，最可怕的是连自己也认同了那些否定你的声音。
学会用更加理性，积极而现实的角度来看待自己。
首先，找到自己的不合理信念
例如：这点小事我都做不好，我没用。 转变成——我没做好这件事有很多方面的原因，这件事我做不好不代表其它事我一样做不好，更加不代表我没用，我在其它方面还是很能干的。
其次，对自己一定要有足够的耐心，冰冻三尺非一日之寒，负性的非理性信念不是一朝一夕养成的，而是长期的结果。所以“解冻”也是需要花时间的，要有足够的心理准备，“它”可能会反复的出现。
最后，学会适当的释放自己内心的压力，向外寻求帮助，找朋友倾诉自己的烦恼，不要总是一个人默默的消化情绪。
希望以上能够对你有所帮助。