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就在我怀孕5个月的时候,发现老公早在两年...

温柔的仙人掌  

就在我怀孕5个月的时候,发现老公早在两年前都出轨了,我们谈恋爱一年,结婚五年,结婚两年感情都很好,如果没有这些事情,他在我眼里,在我家人朋友甚至他们家人朋友眼里都是好好先生和好丈夫,但是我发现他很早之前出轨的事情后我已经怀孕五个月了,我有感情洁癖,真爱至上的人,他从事情发生想回归家庭的,但我过不去自己内心这个坎,所以一直在拖,想等宝宝生下来再决定!可我状态情绪一直不好,我也知道这样对宝宝不好,但是控制不住,不知道该怎么办!

回答
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郑皓元心理咨询师

温柔的仙人掌:

你好。

也许知道丈夫出轨后,震惊、愤怒、痛苦、怀疑很多复杂的情绪都会一齐袭来,还等不到去处理伴侣的出轨行为,自己就溃不成军了。

提供几个建议:

1.保持日常生活的稳定节奏出轨是一个亟待解决的事件,但也是一个既定事实,它必将成为你整个人生中的一段经历,所以先不要自乱阵脚。

先问问自己,有没有亲朋好友可以来陪伴你度过眼下最无助的这段时间?面对往后与伴侣可能发生的争辩,你现在的住所是否安全?肚子的宝宝会不会受到波及?

生活里的事件发生得越突然越复杂,你就越需要稳住自己的节奏。

2.制订计划并寻求沟通尽管你可能还没有准备好,但是你确实需要开始思考并计划自己接下来的打算。

我们都不希望原本亲密的两个人都让彼此看到最丑陋狼狈的样子,更不是要你表现得若无其事。你需要得知伴侣出轨这个事件的全貌才能做出进一步的决定,就要和对方冷静地坐下来沟通。

你可以寻求中立的一方陪伴这一过程,比如去心理咨询师的咨询室里,在有人支持和安全的环境里进行沟通。

3.避免草率的决定

最终,你是否要原谅对方?你们的关系能否继续?是由你们的关系决定的,而不是第三个人。不管是出于愤怒情绪还是报复的欲望,在冲动下,你做出的决策和行为都可能会背离你真实的内心想法。

以上建议希望帮助你理性思考,但最后的决定还是由你来做。或许,你可以试着探究隐藏在出轨背后的几个问题:

1.丈夫出轨对你意味着什么?

2.在你们的关系里是否存在什么问题,和出轨有关?

3.你如何看待两人的关系?

4.你们的关系的承诺性、亲密度现在处于什么位置?

5.你们是否还能够彼此信任?

经过深思熟虑之后,就请相信自己的决定,并告诉自己没有过错也不必后悔,因为你永远都是值得被爱的。

祝好。

15个回答
苗菁心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师苗菁!
很心疼你的经历,当前你的情绪是很重要的,你愿意和我具体聊聊吗?我来帮你分析~

希望我的回答可以帮助你,欢迎你预约我的咨询或是私聊与我交流,祝福你!

周建忠心理咨询师

何去何从不是个简单的事,需要梳理和澄清,一旦心理问题都搞清楚了,选择也就成了轻而易举的事。

韩红岩心理咨询师

您好!

理解您的心情,怀孕五个月了,却发现曾经的好老公出轨了,确实是个打击。

既然没有想好下一步怎么办,那么这期间需要调整好心情,因为孕妇的心情对胎儿是有影响的,告诉自己目前最重要的是孩子,先不要想那些烦心事情,婚姻已是如此,孩子一定要健健康康的。

我是壹点灵心理咨询师韩红岩,如果需要的话可以拨打我的倾诉电话,祝福你!

戴强心理咨询师

咨询师改变不了事情发生,但可以和你看问题视角,或许困惑可以迎刃而解,问题往往无关对错都是成长。。。参见费斯汀法则或艾理斯情绪ABC理论

温柔的仙人掌普通用户

补充下,我老公出轨的不是一个人,期间有3个,没有固定的小三

辛颖君心理咨询师

结婚五年了,前两年在你眼里和心理他是完美的好丈夫。现在怀孕五个多月了,发现他很早以前就出轨了。你发现的那一瞬间开始就彻底崩溃,深陷痛苦深渊,几乎无法自拔。

显然你老公的心思早就分心疏离了,甚至这个宝宝的孕育都是在有别人存在的情况下形成的。

说明他在你自认为十分满足的时刻,他压抑了自己的需求和渴望,选择外求。

这正是你们关系中看不见的暗流涌动,也是危机四伏的时刻。

亲密关系里最伤人的就是可怕的貌合神离,同床异梦。

你现在不是逃避拖延,而是直面真相。因为有孩子在和你身心同频共振。
祝你好运!

温柔的仙人掌普通用户

我觉得他是有感情的,但是要分开我们两个都是可以的

谢依芩心理咨询师

你之所以迟迟没有和老公分开,不仅是因为当初肚子里有宝宝,你心里一定也舍不得放弃老公吧。在家人朋友眼里,你们是模范夫妻。自己挚爱的人背叛了自己,这种感觉确实很难受。可是你又割舍不掉,你们这些年来点点滴滴的幸福。先问问自己,这个男人你还想和他过下去吗?

温柔的仙人掌普通用户

当我了解事情的所有之后我已经没感情了

马大明心理咨询师

怀孕期间有个平和的心情是需要的,妈妈的情绪对胎儿会有影响也是不争的事实。
那么我们面对目前的情感危机情况,要学会厘清问题的真伪和深浅,这是长时间累积还是只是一时的问题。还有我们自己在这个过程中以及关系发展到目前在这中间起到的作用。
情感洁癖并不是约束他人的方式,彼此关系取向还是要靠承诺与责任。

靳文娟心理咨询师

您好!我是心理咨询师靳文娟。
感受到失望、无奈与无助。
在怀孕5个月时,老公出轨给你造成了很大的伤害 ,也让你彻底失望了。老公想回归家庭,但您内心过不了这道坎,想等宝宝生下来在做决定。但无法控制情绪状态,对宝宝不好。
宝宝是无辜的,他需要父母的陪伴,还要慎重考虑。

王予彤心理咨询师

你好,孕期的女性心理变化很复杂,既希望被呵护有希望自己能够强大起来,让自己的宝宝,能够健康的出生。你说发现老公出轨,特别是在自己怀孕的时候,因此自己的心情跌到谷底、气愤,是非常可以理解的。这里有两点需要你甄别清楚,老公出轨是因为他自己的性格所致,还是因为与你之间的沟通方式和相处模式出了问题,还是什么原因导致出轨,这个问题要去考虑一下。其次要处理的是你当下的情绪,我们都知道孕期妈妈的情绪会对宝宝产生很大影响,因此情绪需要调整。希望我的回答能够帮助到你。如果还有疑问,欢迎和我私信交流。

A.硬汉普通用户

同为天涯沦落人 有机会认识一下互相倾述[拥抱]

温柔的仙人掌普通用户

何出此言

黄榆荔心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师黄榆荔。

本来在孕晚期情绪就很容易波动,加上这个事情确实让人很不舒服,具体的想要与我说一说看看吗?很希望能够疏解到你的情绪,这个坎为了孩子也一定要过!

欢迎与我私聊哦。

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