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我以为出来玩一趟，会让自己变得开心一些，...
匿名
我以为出来玩一趟，会让自己变得开心一些，可是还是开心不起来。每天很困，但是很长时间才睡着，早上很早就醒了。外面的人，即使是一面之缘，都说我性格好。可是只有我知道，每当夜色降临，夜深人静的时候，总是因为以前犯的一些错误，还有人际关系，陷入自责和焦虑。总是不由自主的念叨烦死了，不由自主的叹气。
您好！过去的事情已经成为过去 ，为什么总是去想呢？建议您从错误中吸取教训，让自己重新振作起来。
您好，我是壹点灵咨询师曹霞，感受到您的心情不好，忧郁，不快乐，看到这段文字，有些心疼，曾经的我也是不由自主的叹气，一叹叹了好多年，好在现在已经成功走出了那段忧郁的日子，我想我能帮助到你，如果你需要可以私信我。
好多人都以为，遇到不开心的事，暂时忘却烦恼，转移一下注意力，事情就会有转机。可逃避之后，那问题，那困惑还在，势必让我们寝食难安。有时失眠。我们想破脑袋也不明白究竟是为了什么。这就是潜意识在作怪。你现在的人际困扰与你的特质和你与人互动的模式有关，涉及个人隐私，可以私聊。希望能够帮到你。
夜深人静的时候其实就是在给我们独处的时间，我们才有时间思考自己的人生，对于自己过去所做的一切可能有很多不满，但那毕竟是过去，我们需要生活在当下，祝好
您好，我是壹点灵咨询师田壮志。这种情况多久了？白天困，睡眠不好。让你一直纠结的那个你所说的过去的错误是什么呢？过去的已成过去，我们更需要的是对现在和未来负责。如果有需要，可以预约老师咨询。
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
由于现在是特殊时期，每个人出去游玩还是不太方便的。一个人独处的时候是每个人都需要面对的孤独，和很多人相处就会涉及到方方面面，这些也是生活的一部分，因为人是群居动物。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流