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平台承诺 免费退改
快开学了，我的心态也崩了
匿名
我感到无能为力 马上就要开学考了 我平时网课都是敷衍了事 几乎没有怎么听进去...作业什么的基本都是敷衍了事 笔记更不用说 不可能记了多少 我会在晚上反思 想我为什么会这么不堪 想的时候很亢奋 一到实践就开始走神了...控制不住我自己 拿起手机开始刷各种东西 我把使用频率高的娱乐软件都卸载了 但还是会一次又一次打开其他的软件 呃啊 我心里隔应的慌
我昨天哭了一晚上 不知道自己在想什么 我妈今天早上起来就骂我 说我如果没考好对我不客气
怎么办啊 好想死 真的不知道该干什么了 迷茫又焦虑 求求你 不管是谁 救救我啊
您好，我是壹点灵的心理咨询师李芯羿。要开学了，还没有做好准备，担心入校的考试很差，妈妈会收拾自己，自己很焦虑，现在静不下心来学习。理智提醒我们应该要好好学习，躯体还没有做好准备，面对困难有本能的防御，逃避心态会趋使我们干一些无关的事情，这都是很正常的现象，可以试试跟妈妈推心置腹的沟通一下，自己这次考试没做好准备，成绩可能不理想，但给自己一段时间调整，自己会实现自己的学习目标的。从下载自己使用频率高的软件这个行为来看，您是一个很有行动力的孩子！坚持您的改变，别在意结果，享受做的过程。