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怎么判断自己是不是抑郁症？
匿名
没有工作，没有社交，没有斗志，做什何事都提不起兴趣，一整天可以不说一句话，窝在家里也不想联系任何人，整天情绪低落，压抑，悲观，负面，迷茫，空虚，快撑不住了[大哭][大哭]
多大了呢？目前的状态持续多久啦？如果只是很短一段时间，还好，如果持续比较久了，这样回避社交不参与社会活动的状态和情绪的低落状态不利于身心建康哦。不妨一对一深入沟通，老师能帮助到你哦
你好，从你描述来看，有抑郁情绪，这样的情况有多久了呢，
如果超过2周以上需要引起重视，建议到医院精神科或心理科检查能确诊是否抑郁症。
您好，我是心理咨询师朱彦虹。
从你的描述中，感受到了你的郁闷的情绪，你说快撑不住了。非常担心你，能理解你的无助。希望能帮到你。
你说的这以上症状需要及时确诊，不能靠你的个人意志去撑。
建议你去正规的医疗机构问诊，如果确诊是抑郁症，会有治疗方法，可以有效医治、消除你的这些不良情绪并恢复。
你要注意清淡饮食，加强户外运动。根据自己的身体情况找点力所能及的事干干，帮助你恢复自我价值感。
与此同时，配合心理疏导能加快恢复你的身心健康。
你可以随时联系我们，壹点灵心理咨询的老师会尽最大的努力，耐心倾听你的心声，为你提供专业的支持。
希望我的回复能对你有所帮助。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：我们太在意日常生活中所发生的每一件事，特别是细节，这会让自己压力扩大精神紧绷，要解决内在的烦恼与妄念，唯一的方法就是放松与放下！
您好！我是壹点零心理服务者张迪。
请问你这个状态有多长时间了？多久没有工作了？
建议你到医院精神科室做专业的心理诊断，那样得到的结果会比较准确一些，建议你在拿到正式的结果之前不要轻信网络百科。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，加油。
您好 我是壹点灵的心理服务者刘承师
从您的描述中可以了解到 您想了解自己目前低落的状态是不是抑郁症。
您最近没有工作和社交、对什么事情都没有兴趣、情绪低落，有无助感，对未来感到悲观。能够在这个状态下，怀疑自己患有抑郁症的想法和心情。
抑郁症有严格的诊断标准，它和一般的抑郁情绪是有一些明显的区别的。从您目前的状态来看，确实存在情绪低落、快感缺失、精神运动性抑制、和无助无望感等现象。但不清楚您这些情况的持续时间，所以没办法初步的判断您的情况。
抑郁症的诊断必须由精神科医生当面对患者进行检查之后才能做出结论。建议您去医院的心理科或者精神科就诊，请专业医生为您做一下精神检查，以便于更好的确认您的状况。
以上是我的回复希望对您有所帮助