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我求求自己 放过自己吧
释然
我求求自己 放过自己吧
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
发生什么事情让你产生了这样的感受呢？ 我们每个人都会面临周围环境压力，人际关系的矛盾，情绪情感的困扰，不管面临什么，一定是可以寻求解决的办法的，你的困惑也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻解决问题的方法，如果有疑问可以私聊我
您好，我是壹点灵心理服务者卢雪娇，很高兴回复您的问题。
感受到您内心的无奈，我们都有过这种经历，心有得不到的东西或者让自己不甘心的事情，就一直执迷于此，这是正常的，只要不伤害他人，这些都是我们的经历，过往。
别和自己作对，也别责备自己，我们绝大多数都是那么的平庸，我们有自己无能为力和暂时消极的情绪，多往积极的方向考虑，给自己一种更好的，更有意义的生活方式，我们会放下的。
可以跑跑步，听听轻音乐，做做深呼吸，接纳自己的不完美。
希望我的回复对您有所帮助。