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如果一个人从小到大有比较深的欺凌阴影，怎...
温暖的光阳
如果一个人从小到大有比较深的欺凌阴影，怎么办。欺凌阴影来源于从小到大一直经历的家暴。长大了，面对外面人侵犯自己的权益时，曾经比较深的欺凌阴影，会浮现。会陷入较大恐惧、惊吓中。这个影响了人际、工作。如果一个人从小到大有比较深的欺凌阴影，怎么办。
如果一个人从小到大有比较深的欺凌阴影，怎么办。欺凌阴影来源于从小到大一直经历的家暴。长大了，面对外面人侵犯自己的权益时，曾经比较深的欺凌阴影，会浮现。会陷入较大恐惧、惊吓中。这个影响了人际、工作。如果一个人从小到大有比较深的欺凌阴影，怎么办。
心理阴影不是一天两天造成的，解决他们也没有一蹴而就的办法，需要长程的咨询来化解。
您好!我是壹点零心理服务者刘艳，感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您描述自己从小到大经历过家暴欺凌，形成了心理阴影，导致长大后当遇到别人侵犯自身利益时也不敢反抗来维护，反而会勾起当初被欺凌的场景，从而产生恐惧、无助和焦虑的负面情绪。而且对您的生活和人际交往也产生了影响，希望寻求帮助解决。
每个人都渴望在很温馨而幸福的环境中长大，但是很多原因导致了生活总有不尽人意的地方。在您的成长环境中，曾今遭受过家暴，对于当初弱小的没有反抗能力的您来说，一定是承受了很大的身体和心理的双重压力，感觉缺乏安全感。在您长大之后当面对应该维护自己权益的事情时，会因为自己长期导致的内向胆小的性格而不敢去争取自己的了利益，反而会勾起伤心往事，条件反射地产生曾经遭受欺凌的画面和恐惧的心理体验。心疼您的境遇，理解您的感受。但是通过描述，发现您是一位有着很强自我觉察力的人。
这些情绪对您的工作和生活造成哪些影响？您的人际交往是什么模式？
经历的创伤已经过去，对自己造成的伤害要慢慢调节克服一味沉浸其中，会对自己产生内耗，造成很多影响。建议找心理咨询师帮助您摆脱曾经的阴影，找回生活自信。希望我的回答对您有所帮助。