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我每日夜里都睡不着
井井有理的高朗
我爸爸上个月底过世了，现在一到晚上，我满脑子都是我爸爸的生前的记忆，满脑子都是奶奶对我说着我爸爸生前的经历，对他的遗憾，每天晚上都是想着就哭了。一哭就睡不着。每天晚上都是，一想到我爸在最后一段时间，我没能陪他走，让他经历了村里人的冷嘲热讽 和流流言蜚语，再加上亲人的不理解亲人的爱答不理，对我的思念，离去，这是有痛哭，没有那个人想s。但我父亲是被逼死了。才50多。要靠自己女儿养活自己。被村里人，流言蜚语说的，被自己的亲弟弟爱答不理 所有人不理自己 还要靠着自己的女儿养活自己。想自己的女儿，但她自己又有2个孩子。一想到他生前受的这些，心里就难受的要死。一想到他生前还在为我考虑。还在担心我，一想到他跟奶奶说他要先走了。我会止不住的哭，每天晚上都睡不着。一想到以后就一个人了。我真怕自己受不住。奶奶80多了。每夜都睡不着，一闭眼都是爸爸的记忆。我不知道要怎么办。我真的不知道。一闭眼就是对爸爸的遗憾。。。很后悔，真的特后悔
失去亲人真是很令人悲伤，我真的希望自己可以安慰到你和奶奶。你父亲有这样的母亲和女儿他应该很满足，你们这样爱着他，他永远在你们的心中，从未离开。曾经我听到一位医生讲述他的病人，那是一位癌症临终者说自己非常幸福，他这么说“我是幸福的，想想有多少人可以在母亲的怀抱里出生，有可以在母亲的怀抱里离开这个世界，想想这个我就觉得自己好幸福。”你父亲也是这样的，有母亲的爱一直都在陪伴他，只是没有说吧。他的离开让你们肯定很难过，可能对他是一种解脱吧，他也经历了很多人的伤害，或许这样他就可以不再受伤害和觉得痛苦了，你也不希望他继续承受这些，对吧。你们的父女关系还在，爱还在，不会因为他离开这个世界而改变。而他对你的思念，对你的担心你都感受到，知道了，他没有遗憾了。他作为父亲和儿子肯定不希望你们这样，因为想念他这么影响正常生活。他一定是希望你们，可以慢慢接受他的这种形式上离开，重新开始新生活，好好生活，替他把他没活出来的那份活出来，让自己幸福快乐的好好活着。而且你还有奶奶需要照顾呢，祝福你和奶奶！
好好爱自己，坚强起来
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
您描述到父亲过世不久，她需要女儿的照顾。您有两个孩子，分身乏术，没能好好照顾父亲。父亲身边的人，都不理解他，也没有人关心他。您真的好想去照顾父亲，陪在他身边啊。
您是父亲最疼爱的女儿，他在最后的日子里，还在替您着想，父亲是这个世界上对您最好的人。那个人去了，心中的痛楚难以言说。能深深的体会您的心痛，和后悔。
日子还要继续，奶奶老了，她还需要安慰，您唯有保重自己的身体，后面才能好好照顾奶奶。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊
您好，我是壹点灵心理服务者丁晓梅。
您的爸爸在上个月去死了，您感到很伤心，每到晚上，您的脑海中就浮现出爸爸的种种记忆。更让你感到难过的是，爸爸在去世前遭遇了很多不好的事情，他遭遇着村里的流言蜚语，还会有人说他是靠自己的女儿养活的。爸爸遭遇的一切，让你心中有愧。
面对至亲之人的离世，我们任何一个人都会感到难受，更何况，您父亲在离世前还一直为您考虑，担心着您。想必，你现在的心情是非常复杂的，有对父亲离世的难过，有没陪父亲走过最后一段时间的遗憾，也有为爸爸带去负担的遗憾。这些情绪都让你难以承受，你能坚持下来，已经很棒了。
根据您的描述，因为爸爸的离世，已经给你造成了严重的影响，甚至有了一些躯体化反映，不知道这些症状持续多久了呢？
如有需要的话，建议您找一位专业的心理咨询师，做好哀伤处理，和爸爸好好的道别，然后开始自己新的生活。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，我可以感受到，您父亲去世对您和您奶奶打击很大，每天都哭，你也对他很愧疚，尤其是最后一段时间，作为他最爱的女儿，您没有及时赶到陪着他度过那段日子，这让你更加后悔、内疚和自责。
村里人对父亲还冷嘲热讽，这让你感到愤愤不平，替父亲感到难过。村里人还说他靠女儿养活，其实，孩子长大了，反哺父母这是一种孝心。您是个很孝顺的人。虽然这些流言蜚语是让您感到难受，但是想想，那些语言背后，何尝没有一种羡慕，他们也很羡慕您的父亲啊，可以有你这样好的女儿。
生活还要继续，您父亲对你们感情那么深，在他离开后，去往天国的日子，您觉得他会希望你们如何生活，用什么样的心态和状态来生活？那么爱你们的他，舍得让你们伤心痛苦吗？为了让他更加的安心，我们是否可以调整我们的状态，眼下，我们可以接受我们这个阶段产生这种痛苦的情绪，释放完以后，处理好这种情绪，好好地在心里对他道别，然后用他所希望的状态，好好生活！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者周颖，在即将到来的新年前夜，有缘遇见您。
因为爸爸的离开，让我们觉得心里不再有依靠，这种失去至亲的痛苦是我们最难以面对和接受的，尤其在知道爸爸最后一段时间的境况后您更是自责后悔，没能多关心和照顾爸爸，能感受到您的心痛、懊悔和难以抑制的崩溃情绪。上面有80多岁的奶奶要安抚，下面还有两个孩子要照顾，真的太不容易了，给您一个温暖的抱抱！这无论对于谁，都是一个很艰难的时候。
我们自责后悔，没有多关心和陪伴爸爸，但爸爸不愿告诉我们他的情况，就是怕我们担心，体恤我们照顾家庭和孩子的辛苦，在他心里，女儿的幸福和安康可能比他自己更重要。中国有句古话，“不知者不为罪”，所以，我们并没有对爸爸不好，我们是真的不知道他的近况，而且您说爸爸靠女儿养活，那说明我们的孝心和关爱一直都在，您说对吗？
对爸爸最后一段的境况我们的确很难过，但这样的结果也是多方面的因素造成的，就像您讲述的，村里人的冷嘲热讽、亲弟弟的爱答不理还有爸爸对自己情绪和行为的放任（看到您既往倾诉的心事，了解到爸爸最后不吃饭，一直喝酒抽烟，想以这种方式来结束痛苦的生活）等等，就算我们知晓了他的境况，这些因素也仍然是存在的，是我们无法控制的对吗？
虽然我们自责没有过多地关心爸爸，但也要理性地看待并不是所有的责任都在于我们，而把自己身上的过错放大，这样可能会让我们一直困于内疚的情绪您说是吗？
其次，我们是否从爸爸最后一段的经历中得到一些启示呢？当我们面临低谷或困境的时候，当我们得不到家庭支持的时候，我们该如何帮助自己，不让自己的情绪和行为失控，阻止自己进入一个更不好的境况呢？
如果爸爸看到我们因为他的离开而一直痛苦难过，彻夜失眠痛哭，无法回归正常的生活，您想想这是他愿意看到的吗？他在那样的境况下都不愿去打扰女儿，心疼女儿，他是多么希望您和孩子们一直能安宁幸福地生活呀！
还有您的孩子们，他们看到自己的妈妈，因为失去的痛苦如果一直没法振作，他们会不会也很难过？如果他们的妈妈能坚强地面对，带着他们回归以前的样子，是不是也给到了孩子们最好的榜样呢？
新年的钟声就要敲响，我们把对爸爸的思念和想说的话都告诉爸爸，相信爸爸可以听到女儿的心声。相信此时的爸爸会帮您擦干挂在脸上的眼泪，笑着对您说：“亲爱的女儿，爸爸走了，来到这个没有痛苦的世界，相信爸爸可以在这里生活的很好！你也要打起精神，鼓起勇气，带着你的孩子们在新的一年继续加汕！也帮助爸爸尽力地照顾好奶奶！爸爸在这里会一直为你们祈祷和祝福的！”
最后在新年前夜，为您的爸爸送上一份哀思，为您和您的家人送上一份祝福：新的一年继续前行，一切安好！
感谢您的信任！希望我的回答可以帮助到您。