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这人脑海总会有各种声音，评价啊，多年，这...
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人如何与自我相处，比如脑海各种问题，是计较现实层面，人，爱恨情仇，得失，还是聚焦问题与我关系，连接，什么情节，这里面乾坤主义，能量，人确实远远不够，使出吃奶力气，不行，没啥用，
吃药，会好
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，我可以感受到，您很爱动脑子思考，想要把很多事物做到最好，时间久了，不知道自己该如何做才能尽善尽美的您，感到有些挫败与迷茫，对吗？
其实有这样的困扰，很正常。每个人在找到适合自己的路径之前，都要不断地尝试与探索。自己与自己如何相处，自己与外界如何相处。
您不妨想想，让您纠结的背后，是否是因为害怕着什么？如害怕外界的评价，眼光审视？您又不妨想想，您自己真正想做的是什么？在各种方向取得平衡，您总要做出取舍，这其中，哪些是您必须顺应内心的价值观，有哪些您只是在考虑外界的价值观？究竟对您而言，孰轻孰重？希望您能早日找到适合您的平衡点。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。