有什么办法可以让我不这么累吗？

在学校的我，每天都笑嘻嘻的，身边的朋友也都觉得我开朗、不拘小节，可是，我其实很在意他们的一些言语、行为。他们平时所讨论的话题、有关于自己讨厌的人的一些行为，我总会不由自主地去听，在与他们相处时，所做的每一个动作，说的每一句话，看似不经意，却是经过我无数次揣摩和思考才做和说出来的，只为确保他们不讨厌。在同学眼里，我无忧无虑、敢爱敢恨，事实上，我只是在我心情不好、难过时，将其掩藏起来，像没事人一样，与他们玩闹，逗那些难过的人开心；而所谓敢爱敢恨，也只是喜他们所喜，厌他们所厌罢了。
我讨厌现在的自己，每天都活在处心积虑中，很累，很孤独，因为从来没有一个人真正懂我，我想改变，但我做不到，这些像本能一样，我自己还没想，身体却机械化地作出反应，不受控制，日复一日，年复一年，这样的生活令我疲惫、厌烦，甚至痛恨，我不想再这么累地活下去了，有人可以帮我吗？