我成绩不好,为什么觉得压力这么大,我开始... 千灯观 2022年02月23日 21:01 IP属地: 四川 我成绩不好,为什么觉得压力这么大,我开始呼吸不顺畅像有阻碍物似的,晚上没胃口,母亲总说很懂我,她根本不懂啊,我向她反映我呼吸不顺畅的问题,就骂我,我成绩不好我理解她的唠叨,可我压力很大,我也开始时不时的失眠,有时候睡不着,有时很累很想睡 被浏览517次 回答
从你的描述看你有躯体化反应,负面情绪被压抑,你提到成绩不好,不知道你是几年级?你想过成绩不好的原因吗?如果有机会提高成绩,你愿意吗?
初三,希望,我真的有点想放弃的感觉,但又不想失败
你好,我是壹点灵的心理服务者孟老师。没有人能够理解你,好难过啊。成绩不好,确实带给人很大的压力,你和妈妈都太在乎了。你和妈妈的目标一致,沟通上出现了问题是吗?你在为了你们共同的目标努力,好棒啊,方法找对你一定会成功的。感谢你对壹点灵的信任,希望我的回答对你有帮助,如有疑问,欢迎私信。
你好,要努力平息自己的情绪,多看些励志的书籍,经典语录,鼓励自己,坚持拼搏,同时抽时间锻炼身体,努力把功课搞好,会慢慢好起来的,相信自己。
你好,我是壹点灵心理服务者梁智,很高兴能回答你的问题 ,你目前巨大的学习压力让你自己消化不了了,你很痛苦,觉得妈妈自己觉得理解你,其实根本不但不理解,反而给你增加更大的压力,我理解你的心情,你母亲作为当事人可能和你一样想提高成绩,可不懂方法,让焦虑占据一切,你已经处在应激反应中,开始有躯体反应,你母亲不是专业人士,她想理解你,可她真的不会,考试不好最坏的结果是什么,最好的结果是什么,最可能的结果是什么,你的补救措施是什么,你现在很不容易,压力很大,慢慢来,别着急感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问,欢迎私信