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怎样改掉爱吃醋的心理
匿名
我是个特别爱吃醋的女生，自从有男朋友后感觉他跟异性说话我都会吃醋，我知道这种习惯不好，但是我改变不了怎么办？
吃醋是因为在乎，更深层次是什么呢？
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。你是说你明知道那个女生和你男朋友没有什么，可是当男朋友和她说话的时候，你还是会不舒服，但又觉得不应该，却又无法控制。
我认为这种吃醋适度的话没有问题，如果太过就可能会对感情造成了影响。
如果自己感觉不好，却做不到改变，那就找专业老师和你一起去探究深层的原因。尽早调整，以免破坏亲密关系。
希望我的回答可以帮到您，如有需要，请私聊我或者预约我的时段！
爱吃醋，不能接受男朋友和异性讲话。当男朋友和异性讲话时，除了嫉妒还会有其他的感觉吗？
我们常说，情绪背后隐藏的是需求和欲望。那么在咱们嫉妒和其他的负面情绪之下，我们期待事情最理想的状态是什么呢？
非常乐意可以和您共同探讨这个问题。
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很荣幸能在这里遇见你，并能回答您的问题。
通过读您的文字了解到，您特别爱吃醋，男朋友跟异性说话您也会吃醋，您感觉这种习惯不好，但是你又改不了，不知道该怎么办了。
相信每一对儿在恋爱中的男女都会有吃醋的行为，因为爱情本身就具有排他性的，在爱情里，我们就是想要完完全全的占有对方，这是很正常的呀！老师十分能理解您的感受，而且您的标题说，怎样改掉爱吃醋的心理？那就这证明您不想因为您的爱吃醋影响到您与男朋友的关系，可见您是非常重视男朋友，重视你们的恋爱关系的。
你能觉察到自己爱吃醋的这个点可能有一些低，爱吃醋频率可能会有一点高，证明您的觉察力非常好，您能在平台上主动求助寻求帮助，这一点也做的非常好！
通常情况下女人爱吃醋说明什么呢！
1、害怕失去
害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。其实很多情况下,第三者并不存在,只是过于担心导致醋意大发,产生焦虑和恐惧。
2.渴望占有
女人的嫉妒心具有很强的排他性,表现在恋爱和婚姻中,就是希望拥有对自己男人的绝对专有权,并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。
3.受到环境影响
女人并非天生就是醋坛子。如果出生在家庭和睦的环境中,女人不易产生不信任感。但如果父母因为出轨而离婚,那么孩子将来变得多疑的可能性就会增加。此外,爱情经历也会影响嫉妒心的大小:遭到背叛,前男友太帅导致桃花不断等,也会让女人走上嫉妒之路。
4.缺乏自信
一个自我评价低的女人,多半会认为自己不讨男人喜欢。而她对伴侣是否百分百忠诚,也持怀疑态度。
是以上这些原因是通常情况下有可能诱发吃醋的原因那您觉得您自身爱吃醋的原因可能会有哪些呢？您爱吃醋，您的男朋友是什么态度呢？
如果你的男朋友觉得你爱吃醋，并不是什么问题，持一种很接纳的态度，那么这也就不能构成一个问题，适当的吃醋实际上是会升温两个人的关系的男朋友会觉得你在乎他，爱他，所以才会吃醋。
如果男朋友觉得这个是个问题您也可以和男朋友表达，因为我没有安全感，因为我在乎你，所以我才会吃醋，所以我需要你给我更多的安全感，比如说多去带你见见他的朋友们啊！如非必要，尽量减少和异性相处，当发现你有了吃醋的情绪后，不要跟您发火，可以对您说，我知道啦！这是你爱我的一种表现，我收到啦！我现在满心满眼里只有你，没有其他人，用这样的方式来增加您的安全感，也让你们的爱情更加牢固，甜蜜。那么这样看来的话，吃醋也并不是完全不好的事情，是这样的吗？
希望我的回答对你有所帮助，感谢您对平台的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者杨磊，很荣幸能回答你的问题
根据你的描述你因为男朋友跟异性说话都会让你有醋意，虽然自己也知道不对，但是却没法改变自己的心里状态，让你产生苦恼
恋爱中的女生都是希望能够完全拥有彼此的，但仅有彼此而切断了与外界的交际，这样会对两个人的关系造成影响因此，也是一种内在缺乏安全感的表现，我的建议是：1、建立边界感，不管与男友是多么亲密，毕竟是两个独立的人，都需要彼此的空间，尝试与男友沟通，他与异性交往到什么程度是你能接受的，什么都是你所不能接受。2、完善自己的独立人格，发展自己的兴趣爱好，自己做那个闪耀的星星，主动吸引男友的眼镜，相信自己变得优秀，无论男友和异性说什么话都是有底气的。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您的信任，如有需要请随时联系我。
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您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
你很爱吃错，包括男友和异性说话也会触发你，知道这种习惯不好，想改又改不了，感到很困惑、无奈。控制不住自己的感受和情绪，为此烦恼的人不少，很能理解你的心情。
不妨邀请你想一想，吃醋那一刻你脑海中出现了什么呢？联想到了什么吗？觉得对方不爱你背叛你了吗？觉得失去连接失去关注了吗？觉得自己被抛下了吗？觉得二人世界被破坏了吗？觉得失去了控制权吗？…两个人谈恋爱是一起朝着幸福的方向看去，是两个不同的个体，如果过于关注对方、害怕失去，就成了彼此捆绑，失去了轻松甜蜜，和恋爱的初衷背道而驰了。
不妨尝试探索一下自己的想法和经历，也许过往的经验和耳闻目睹让你形成了一些不好的联想，先对此做一个预防，这样你的吃醋感觉可能会弱化。也提醒自己，如果一直处于二人世界，就好像世界上只有你们两个人，真的是你希望的吗？或者避开男友可能会和女生说话的场景，避免被“打扰”和触发吃醋。祝好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。