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理想被家人否定怎么办?

匿名  

呵呵,终于知道我为何这么自卑了。
我爱好画画,哥哥过来说,“我觉得你这是在依葫芦画瓢”我说自己的理想时,家里人都是否定,失望,我也知道了,你们要的答案是,赚大钱,还无条件给你们花!辣鸡亲人!祝你们以后都要饭!还要不到!

回答
最佳答案
杜砚杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。

能感受到您现在内心有一些悲伤和沮丧。您觉察到自己有些自卑,这可能跟原生家庭有关。比如,您画画时,哥哥会打击您;您谈理想时,家人会否定您。仿佛他们心中只想让您赚钱,赚了钱还得补贴他们。这些都让您感到很失望,甚至有些怨恨他们。

非常能理解您的感受。您一定非常在乎他们,想要得到他们的支持和认可,但他们眼里似乎只有钱。这种感觉一定让您很难受,很辛苦吧。

其实,我们每个人的人生都没有一帆风顺,都会遇到各种各样的挫折。或许,您目前正处于逆境。但您能想到把这些记录下来,证明您已经在尝试面对和改变。可能一开始很难,没关系,可以慢慢来。

您有提到,您的家人会打击您,否定您。或许,您可以想想,他们是在怎样的家庭环境中长大的呢?家庭氛围又是怎样的呢?或许,他们对您的否定,只是他们内心的一种投射而已。因为觉得自己不好,也无法面对,只能转而说成是别人的不好,以此缓解自己内心的焦虑。您生活在这种环境中,无力反击,久而久之,也习惯性的觉得自己不好,从而掉入了#投射性认同#的陷阱里,变成了今天的自卑

或许,您可以尝试着在内心划出一条合适的边界,您不侵犯别人,也不允许别人侵犯您。比如,家人对您的否定,那只是他们的,不是您的,您可以选择不接收;如果已经接收,您可以把它们挑出来,还给他们。您也可以告诉自己,您已经长大了,能够自己照顾自己,自己爱自己了。比如,经常找到自己的优点,对着镜子大声地念出来;经常给自己一些奖励等等。

您也提到,他们希望您能赚大钱,并且无条件给他们花。或许,因为一些小时候的经历,他们没有得到物质和精神上的适当满足,显得有些匮乏,不仅给予的少,甚至希望能够得到更多。这确实也是他们的局限。或许,您可以尝试着逐渐看到和接纳他们的这一部分,就像接纳自己身上的优缺点一样,因为这也是您生活的一部分。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!

3个回答
张小燕心理咨询师

你好。我是壹点灵心理服务者馨乔。很开心有机会和你一起探讨。

自己热爱画画,却被哥哥否定;自己的理想,也不被家人们接受、认可,他们好像只关注钱,而不关注你这个人。有这样的亲人的确挺让人失望的。

而且,他们的这样的做法不仅让我们愤怒和委屈,还会对自己也产生怀疑,让我们不知所措。这感觉真的太糟糕了!

从另外角度来想:每个人的立足点不同,对未来的期待也不同。我们不用着急改变别人,但我们要尽量做到不被别人干扰。


怎样才能减少别人的干扰?首先我们得对自己和自己的梦想有相对清楚的了解:我想要的是什么?通往理想的途径有哪些?我具备了怎样的条件?我还需要补充什么?怎样可以获得更多的条件和机会?。。。一旦自己把自己搞明白了,别人想撼动你都难!

所以啊,一边生气,一边从我们自己身上下功夫吧,相当于改变别人,成长自己更容易。


希望我的回答能帮助到你。如果有疑问,欢迎私聊。

陈曦心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者陈曦,很高兴回复您。
您说亲人经常否定您,让您很自卑。能感受到这让您受到了伤害,他们这么多的否定,曾经让您很挫败,甚至开始怀疑自己,理解您的委屈和愤怒。
经常被否定,会造成自卑和很多心理问题,所以一定要远离哪些否定您的人。那这些人是亲人怎么办呢?很多父母奉行戒骄戒躁,所以经常用“鞭策”的方式来教育孩子,造成很多人都是在父母的否定中长大。但是我们要拒绝这种否定,“智慧的远离”否定我们的亲人。①我们要有自己的分析。父母和哥哥的否定,是否是纯粹的恶意?②筛选性接纳。对于亲人表达的看法和意见,我们接受他们的关心,但是不接受、不认同他们的否定。自己觉得对和喜欢,就坚持去做。③智慧远离,不是说不理他们,保持身体距离,而是明白他们也有自己的思想局限性,对于他们的否定做心理上的切割。④勇于向他们说出自己的感受,教会他们用鼓励代替否定。
希望我的回复对您有帮助,如有需要,欢迎私聊。

蔡力颖心理咨询师

父母就是这样否定你,是因为父母的父母这样否定他们,父母也不是故意的,希望你以后做一个肯定孩子的父母

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