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你好，你自卑的点是不是觉得和老公产生差距感了，或者说老公哪些方面比你强一些，包括工作，社交等等，让你心里没有安全感了
大大方方的花椒您好，我是壹点零心理服务者房香娟，看到你对自己有一些态度上的改变，我来回答这个问题。
首先清楚自己以前和现在客观的变化：列出来以前很自信的原因和现在很自卑有哪些？以前和现在发生过哪些不一样的事情？
其次，对老公有很多的怀疑（他接触非常乱的人），生活中老公的表现和以前有什么不一样呢？这些不一样是什么原因，彼此心平气和的沟通过吗？
然后，如果发现需要老公支持的感受，和老公进行心与心的沟通和对话，让他知道你需要得到他的尊重和关心。出现问题正常，重要的是一起解决问题，祝一切顺利！
感谢您的信任，希望我的解答对你有帮助，如有问题欢迎私信。
您好，记得以前很自信，现在变得自卑，中间一定经历了很多让你难受和委屈的事情。老公的行为让你没有安全感，内心的感受和委屈不知道如何诉说，真的让人很无奈和难过。这样的感受是否在小时候的某个瞬间也经历过？是否害怕亲密人的离开，害怕承受那样的感觉？所以变得没有安全感，害怕分离？
你好，我是壹点灵的心理服务者钱老师。怀疑是很折磨人的。与其怀疑对方，折磨自己。不如把自己的生活过好，让自己自信起来，自信的女人更美丽，更有吸引力。
你老公接触的人员都是很乱的，他看到那些乱的人和事，才会更感受到不乱的人和事的可贵，更珍惜安定家庭的温暖。而你能给他一个不乱的温馨的家，不是吗？
有需要，可以联系我。
你好，我是1.0的心理咨询师张老师。
看到了你的描述，感受到你怀疑自己是否有问题，又不清楚究竟是不是自己的问题，很混乱的自我感知。对老公也是怀疑的，这些怀疑严重干扰了你的睡眠与心情。
所以你很希望知道究竟怎么了，可以怎么办。
这些部分是可以和你一起去探索的，包括你说的自卑，是什么情况下开始自卑，自卑的是什么？在自卑中有没有你依然自信的部分。
还有你说的对老公很多的怀疑，这个怀疑的依据仅是因为接触的人员很乱吗？老公的言行举止是怎么样的呢？老公有做什么让你安心过吗？如果都没有，你都怎么处理自己的怀疑与不安呢？
你说睡眠不好，胡思乱想，想的是什么呢？你的这些想法感受情绪，有人能倾诉与理解吗？什么情况下能被理解，什么时候不行？没被理解的时候你是怎么办的呢？
期待与你共同探索，协助你理清这些问题，找到解决自己情绪的办法。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，从以前的自信变成现在的自卑，又否定自己，还总是怀疑老公，自己精神有点崩溃，胡思乱想影响睡眠，能感受到你的痛苦和无奈，是这样吗？
首先，能够觉察自己的状态，从以前到现在的不同，并从中感受到危机，找到求助的地方，这些都是很不错的。
其次，有几个问题：你是从什么时候开始觉得自卑的？是有什么具体的事件还是生活发生了改变？对于怀疑老公的部分，有没有和他沟通过？平时有压力都是怎么处理的呢？
一般来说，性情的变化是生活中有剧变的事件引发，加上长期的压力，又无从释放，崩溃、影响睡眠是综合起来的身体反应。
以下几点建议供您参考：1.和老公真诚沟通，说出你的顾虑，获得一个平衡的生活状态，2.找回自信，以前有自信的事情看能不能继续去做，3.减轻压力，去和朋友聊天、听音乐、运动，将身体放松减压。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
自身心理站位降低。形成了落差。睡眠出问题，也要综合调整才行。不能应付了事。
您好，我是壹点灵平台的心理咨服务者赵红，很高兴能够回复你的问题。
看了你的描述，知道近期自己的状态很不好。以前是个自信的人，发生了什么事让自己现在自卑，否定自己。老公的事情是不是只是一个诱因？好好找一下原因，或者与老公做个沟通。不要痛苦的折磨自己了。需要找回原来自信的自己。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。