我们结婚八年了，我一直没上班在家里带娃。慢慢的发现老公对我越来越没耐心。发现了他和别人聊骚，各种嫌弃我。我吵过闹过，每天过得不开心，没有安全感，我想要老公多一点关心，我很爱他，可他现在不爱我了，我不想放弃他，我努力做好一个好妻子，可他还是不满足。好累，我太依赖他了。我该怎么做，怎么去挽回老公的心？
你好，我是壹点灵心理服务者纪藕香，感谢你对平台的信任。
看到你的留言，同为女人，能理解一些你的感受，这个过程确实很难，像前面张老师说的那样，回到社会，找份工作，让自己独立起来。你看过电视剧《我的前半生》吗？现实中我们不一定有那么多贵人相助，于是我们要独立起来、内心强大起来确实需要一个较长的过程，同时这是可能的。当下开始做的是接受目前状态下的无助、焦虑和怨恨，开始爱自己，让自己找回结婚前的自信，健身、养生、美容美肤。去做能做的事情，包括学习充电，心灵成长，现在身边充满了学习机会，要舍得给自己投资，投资大脑是会有回报的。
感谢你对我的信任，希望我的回复能帮助到您，祝一切顺利。
感谢您在百忙之中回复我的，谢谢您的建议，我会努力去改变自己的。
您好，我是壹点灵的咨询师高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，能够感觉到我们的痛苦和煎熬，我们努力的，竭尽全力去改变自己，迎合老公，想留住他的心，竭尽所能道该如何讨好对方，结果却不如人意。
现在我们还在问，我该怎么做，如何做才能讨好对方。看到这样的话，真的很让人心痛，我们是不是可以想想自己，讨好一下自己内在的小人，她是不是也太久没有被我们自己讨好了，我们是不是应该去关心一下自己，爱一下自己，一下就好。
然后，我们现在应该做的，就是有自己的生活。女人不要把自己的生活全部寄托在男人身上，要有自己的工作，有自己的朋友。自己的价值和存在感，不要全部依靠老公的的评价。爱情也好，婚姻也罢，他们都不是生活的全部。
我们需要努力的活好，努力改变自己，让自己自信起来，而不是努力改变自己，成为某一个人的附属品。错误的大方向下，所作的所有努力都加剧了自我的内耗，导致不断的怀疑自己。我不是鼓励我们要离婚，而是要有离婚的底气，有一种离开对方也可以生活的很美好的底气！
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持，如果还有疑问，欢迎私聊！
谢谢老师的提醒，我醒悟了。我会改变自己慢慢变好的。我应该自信，自爱。对自己好一点
你好，我是壹点灵心理服务者毛和娣。
结婚八年，你为家庭付出了很多，结果不但没得到丈夫的理解与体谅，还换来了他的变心与嫌弃，你内心一定特别痛苦，对吗？然而，现在的你其实没有办法顾及你自己的痛苦的，因为你太依赖他了，所以你顾不上自己的感受，你想挽留他，让他重新回归家庭。
能够理解你现在的伤心、焦虑与无助，想要挽回老公的心也是人之常情，因为对于一个做了多年全职主妇的女人来说，无论是选择放手还是隐忍，其实都如同被剥掉一层皮，损害巨大。
但是，如果你只是把关注点放在怎么挽留他上面，其实是有难度的，因为如果他看得见你的付出，懂得心疼你，也就不会有如今的嫌弃与背叛了。所以，与其把希望放在他身上，不如多点关注你自己，让他看到你的改变，重新建立你在他心里的形象，让他自愿想回来。只有他自己想回来，才不会再次“出逃”，你觉得是不是这样的道理？
想一下，这八年以来，你有多久没有好好打扮过自己？有多久没有关注过自己的内心感受？有多久没有为提升自己而努力了？你还记得自己曾经想要成为什么样子的人吗？
有句话说，你若盛开，蝴蝶自来，当你懂得爱自己，并且不断在变好的时候，别人会更爱你，更尊重你。
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助，祝一切顺利。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
看了你的表达，结婚八年你一直没有上班就是在家带娃，慢慢发现老公对自己没有耐心，反而和别人聊骚，你很没有安全感但是也不想放弃他，能感受到你的无助和迷茫，是这样吗？
一.亲密关系靠“吸引”
回忆一下最初结婚的时候，老公最喜欢你的是什么？现在那个特质还存在吗？如果不在了，可以继续去发挥出来。可怜、同情的感情不会长久，只有吸引的感觉，才会让人持续追求。
二.把关注点收回到自己身上
习惯去依附老公就会容易有无力感，因为你把期望关注点都放在老公身上，也就是把自己的价值和情绪就交给了别人，产生了现在的苦恼。所以，在精神上和经济上都要独立，才能拿回自己生命的主导权，进退自如。
三.可能很难 但结果值得
就像一个尘封多年的机器，想要启动并不那么容易，但结果是我们想要的，所以值得去努力。刚开始不要给自己太大压力，从自己喜欢做、愿意做的事情开始，循序渐进地一步步跨出去，找回自我的力量，做回自己生命的主人。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
自己先独立工作赚钱
咋说呢！人性嘛，其实，你夜晚强势点，毕竟人都是要新鲜感浪费的，去找个班上吧！做点其他的你会有不一样的收获
打错了，其实爱是相互的，你的责任不是只在家带孩子，无论家庭条件怎么样，直接要实行自己经济独立，你也要让她知道其实没有她你也可以过的很好。还有就是每天她虽然回家，但是累啊！无论什么样的条件他多优秀，其实孤独感，那种精神上的，每天只做一样的事，遇见同样的事物与人，时间久了都会无聊
就是，要靠自己活出自己，女人不只只是生孩子带孩子的工具，也有自己的性格
自己的人生
你好，我是壹点灵心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述了解到结婚八年，你为了这个家付出了很多，但是爱人却对你越来越没耐心，和人聊骚还嫌弃你，让你特别没安全感，同时你很爱他，一直在认真的做一个好妻子，现在的你一定非常累且无奈吧，老师能理解你的感受，八年的辛苦付出换来了爱人的嫌弃和不理解，你非常的不容易，其实这个世界上任何一个男人，无论他是优秀还是普通，都逃不掉他对你越来越冷淡这个现实。 这个世界上就没有永远保鲜的食物，也没有永远不腻的感情。而且两个人的关系在最开始的时候越热烈，就越容易快速的消耗那份感情当中的新鲜感。他对你的态度急转直下的速度会越来越快。 因为颜值在一起的，激情一般不会超过三个月。因为男人感动你而在一起的，他付出久了也会累。 所以真正能够让感情立于不败之地，能够持续去滋养的密码，就是尽可能让一段关系，慢一点再慢一点。 在一段感情或一段婚姻里，激情褪去是必然的，谁也没有办法去阻挡它。老师这里有几点建议，你借鉴下：
一、学会换位思考一下
夫妻关系欲擒故纵在一些层面来讲即意味着大伙儿正中间感情发生了一些难题，可是两个人吃穿住行一起那麽久，一些难题全是很一切正常的。想要和老公和好，聪慧的女人解决这样的事情，建议你互相理解一下下，多立在另一方的角度想难题，可以帮助你更强把握另一方的想法。搞清楚另一方心绪的夫妻关系可以更和谐。
二、提升自己
随后想清晰之后假如是由于自已的身上的一些问题造成另一方外遇得话，那麼这个时候就需要学好改变自我了，随后让自身更有风采，让另一方发觉不一样的自己，再次吸引住他的眼光，由于婚姻之中有很多的女人，都不可能去打扮自己的一想法都放到家中上，这个时候就需要勤奋的打扮自己。
三、经营和谐家庭婚姻
婚姻家中，二者密切相关，彼此之间越好，平日日常生活也可以开心;家人关联友善，感情婚姻可以没受伤害。因此想要挽留冷漠丈夫的心，他会疼惜你，女士最好聪慧的运营和谐家庭，对他的家人好，让全家都和谐开心，那样他会更为爱着你。
希望我的回答能够帮助到你。有问题欢迎随时私聊。
你好 我是壹点灵的心理服务者简明霞
你结婚以后一直在家带宝宝，为了家庭和孩子操劳，很辛苦！你的老公并没有因为你的付出而感恩你，反而是对你随意指摘，不关心不体贴，无视你的爱。能感受到你的伤心绝望和无助。这样的事情发生在任何一个全心全意为家庭付出的女人身上，都是一个巨大的打击，因为家庭和孩子就是你的全世界，还有一个比较让人感到难过的情况，你一直在家就意味着你没有收入，没有收入也就是必须依赖你的老公生活。要解决这些问题不容易。不过你老公虽然和别人暧昧，但是还没有提出和你分开，这让你想挽回有了一些可能性。不太清楚你是怎么认识你们这段婚姻的，不过我们可以思考一下作为婚姻的共同承担者你老公在家庭中是缺失的，而你似乎缺失了自我。
根据以上的这些情况分析你想要挽回你老公大概可以做以下这些：
1 首先和你老公进行一次谈话，不以指责为目的的坦诚相见，
2 从自身形象上着手，形体或则是衣着都可以做出一些改变，
3 让对方能发现自己身上闪光点也是维持良好关系的方法，
4 让老公去承担一些家庭琐碎的事情，让他感受到经营一个家庭不是那么简单的事，从而理解你照顾家庭不易。
希望我的回复能带给你一些帮助，如有需要欢迎私聊！
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪，非常高兴能在壹点灵的平台上和您相遇。
从你的描述中看出你现在很急切的想要挽回丈夫的心，你很爱他，希望从他那里得到同样的回应，委屈，焦虑，不甘心，你努力的做一个好妻子，但是你感觉他似乎不爱你了，甚至有些嫌弃。这种关系让你充满了无力感，很痛苦，很想知道怎么做才能让你们的关系转变。
在亲密关系中，女方通常更需要安全感，对方的忠诚，稳定的家庭关系，这个无可厚非。这种需求可以说是写在基因里的，自然、稳定。但是既然是关系，既然是相互互动的亲密关系，那么首先关系的双方是独立的个体，个体越独立关系才越稳定，如果像你描述的你过于依赖他，那你的独立性是否就缺乏了呢？如果独立的你不存在了或是不清晰可见了，那你的丈夫他爱的对象又是谁呢？
恋爱期间我们通常是以各自自我界限的消失为代价的，但是那种激情是短暂的，虽然美好但是不长久，平常的岁月中更多的是两个独立个体的相互成就共同成长为基础的，这样稳定的关系才会形成。夫妻之间的开始可能始于魅力，而稳定的维持一定需要精神的契合和成长。两人的关系一定要建立在平等的基础上，平等首先是你们都是独立的个体，怎么努力怎么做才能让自己独立起来，不论丈夫是否还爱你，你都要学会爱自己，这样你的爱才会有力量，有魅力。
感谢你的信任，希望我的回答对你有些许帮助。
或许你应该对自己好一点打扮打扮
你好，我是壹点灵心理咨询师丁瑞玲。很高兴在这里遇见并为你解答提问。
做了八年全职太太，现在老公开始嫌弃你了，你由于太依赖他，想通过努力做个好妻子来挽回老公的心，可是他还是不知足，你感到好累，是这样吗？
能感觉你现在是迷茫和无助的。这么多年带着孩子又操持这个家，没想到会变成现在这个样子，很难过也很不甘吧？面对这样的事，有几个人心里能平衡，你所有的想法我都能理解。之前也遇见过这样的求助对象，真的很心疼你们，好想给你一个温暖的拥抱。
难过也好，痛苦也罢，日子终将过下去。
你和老公目前是什么状况？你想挽回老公，你能想到的方法有哪些？如果能挽回，接下来你准备怎么过？如果不能，你有什么打算？
我建议先冷静一下好好想想自己要的是什么，然后勇敢得去面对。从改变提升自己开始，当你变成一个更好的自己，就会更有底气面对一切。
感谢你对壹点灵平台的信任。希望我的回复能够帮助到你。如有问题欢迎私信。加油，你是最棒的！
您好，我是壹点灵心理服务者张博雨，很高兴能够回答您的问题。
结婚八年了，一直在家带娃，发现老公和别人暧昧，对您各种挑剔。您吵过闹过，努力做一个好妻子，可他还是不满足。每天过得也不开心，没有安全感，希望得到老公的关心和爱。现在您不想失去他，想知道该如何挽回老公的心。是这样吗？
能感受到您的无助，为了家庭一直在付出，很努力的做一个好妻子，换来的是不满足以及和别人的暧昧。而您还能选择挽回老公，这样的爱和付出是很难做到的，感受到您对他的爱。
您不开心的原因是哪些呢？没有安全感指的是哪些方面呢？
建议您先调整自己的情绪，当自己不开心时分散一下注意力，运动，聊天，做一些感兴趣的事情。想一想自己怎么样努力可以自己获得安全感，比如出去工作，培养兴趣爱好等。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所启发。
学习厨艺吸引老公回家吃饭
你要看一下自己和老公现在的共同语言是什么，
这位朋友你好，我是壹点灵平台心理咨询师何红，看到前面很多老师都回复了你的问题，讲的都特别好，但我还是想跟你聊一下。婚姻中每个人都是平等的，不论他在外挣钱养家，还是你在家带娃，只是分工不同而已。但你在这段关系中似乎找不到自己的位置了，你完全按照他想要的那个人在生活，而不是你自己。婚姻8年，娃长大了，我们回过头来看一下自己是否也长大了，我们对待婚姻的态度和对自己的态度有没变化，如果他高兴我才高兴，他生气我很苦闷，那个被他爱过的你去了哪里？婚姻只是我们生存的一种形式，抛开这个“家”，我们看的到的自己是否是过去我们期待的那个样子？亲爱的，老师期望你先不要管别人，努力活成我自己，你自然用拥有他人，拥有尊重，拥有爱。不信，你可以试一试。
你好，我是壹点灵咨询师马娜，很高兴在这里遇见并为你解答提问。
看到你文字不多，但是能感觉的你失望和无助。老公对你冷漠和嫌弃让你越来越没有安全感，你希望老公能够对你有更多关心，你希望跟老公有更多的连接。
通过你的描述也能感觉到你对你先生满满的爱，为了把这份爱继续下去，我猜你做过很多的努力，这里特别想抱抱你。我想你也特别希望能够得到老公关心和爱。
接下来我想跟你聊聊，你提的问题，你想知道怎样挽回老公。关于这个问题，我根据过往的婚姻案例咨询经验想分享给你的是，先爱自己，这个爱自己包括，看见自己情绪、给自己一这些自己独处的时光、做一件自己喜欢的事情等等，能够让你自己充满能量事情。爱自己可以让自己内在有些空间，有了这些空间，我们才有能力爱对方，让对方体会到我们的爱。
最后我想分享给你一个体会自己情绪的方法，情绪是我们看见自己未满足的需要的线索，根据自己的情绪，看看自己内在有什么样的需要，当自己清晰自己的需要后，如果想跟先生明确的表达一下自己的感受和需要，不评价先生的行为（这样可以帮助先生更能接收到你的需要）也许先生会有一些改变。这是一个沟通技巧，需要练习，重要的是要放下对先生的评价，只表达自己的需要。
希望我的回答对你有帮助，如果对调节情绪的方法有疑问可以找我私聊。
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每一个声音都值得被听见。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师，很荣幸能在这里与你相遇。我已经仔细阅读过你的提问，结婚八年，没上班，全职在家带娃。八年的时间的确不算短的，人的一生也没有几个八年，这八年，你放弃了自己的理想，放弃了自己的社交圈，将自己所有的时间和精力都贡献给了孩子和家庭，结果，你见到的是丈夫的冷漠和不关心，面对他的变化，你焦虑，生气，吵过，闹过，好像问题都没解决，反而让你更难过，更迷茫了，对不对？你现在的状态我是能理解的，但我想给你明确指出的是：“你忘记自己是谁了”！之所以会给你这样一个结论，我将理由说给你听：
第一，结婚八年了，全职带娃，想必你的孩子也不小了，他现在还需要方方面面都要你去照料吗？他上学的时间，你没上班又在做些什么呢？你会不会觉得连家务都懒得做了？如果这几个问题你能想清楚，有没有想过去找一份工作？让自己重新融入社会，找到自己身上的价值，还有一份自己的收入？
第二，你除了带娃，做家务，跟丈夫争吵，这些年你还有其他变化吗？不是说你做家务，带孩子，为家庭牺牲不伟大，而是你做的事情对于你老公来说没什么价值，他会觉得那些事任何人都可以做，而你却把自己放在了一个家庭保姆的角色，而不是妻子的角色，你觉得他还会对你动心吗？
第三，我们都承认男人容易喜新厌旧，好色，还有生理需求。但你有没有想过，他喜的是什么“新”，厌的是什么“旧”？若你能满足他对“新”的需求，他还会冒着风险去外面找新鲜、找刺激吗？
第四，你经济独立吗？精神独立吗？你现在没工作，想必家里的收入都是老公挣来的，当你伸手找他拿钱的时候，他对你的态度一定不好，是不是？你看到他这种态度，你的情绪就会变得很坏，理由很简单，你现在是需要看老公的脸色行事的，他的态度不好，就会带来你情绪的变化 ，这些都是你无法掌控的，现在你不旦要顾及他的脸色，还要忍受心里的委屈，时间久了，谁都受不了！老公的态度就是你的“晴雨表”，你经济上离不开他，精神上也就离不开他了！
说了以上四点，意见有点直接，但如果不说清楚，你真就迷失自我了，在此，还是给你几个建议吧：
第一，如果有条件，还是去找一份工作做做。你要知道，孩子和家庭不是你一个人的，现在孩子大了，做父亲的该承担一些的就应该帮着承担一些，你把所有的事情都做了，你老公理所当然就不用做事了，他在这个家什么都不用做，自然就会滋生“花花肠子”，想外面的事。
第二，不要成天把眼睛和嘴巴搁男人的身上，你多关注关注自己。比如，去买一些漂亮的衣服，去做个头发，平时在家跳跳健身操，听听音乐什么的，收拾收拾自己，让自己容光焕发，变得漂亮，自信，美丽，这样难道不比跟老公吵一架更有意义吗？
第三，如果能做到经济独立，再慢慢做到精神独立。你要让你老公觉得，他在不在家，他说不说什么，你都不会生气，你会让自己过的好好的，开开心心的，他已经左右不了你的情绪了，他真的不那么重要了！
以上就是我的回答，希望对你有帮助，感谢你对平台的信任，祝你早日找回自我，做一个坚强、自信、美丽的女人！