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婆媳关系困扰
匿名
婆婆强势，全家都怕她，又都让着她，特别是生完孩子后婆媳矛盾越来越多，心里也因孩子的事越来越敏感，看不惯婆婆，愈来愈怨愤、不快，想离婚，但同时又因为没控制好情绪对婆婆发了脾气，又担心影响夫妻关系，真是纠结、害怕、心累
你好，我是壹点灵平台心理服务者王宇
很高兴为你解答这个问题。
看到你的描述能够感受到你内心的委屈，郁闷和烦躁。你和婆婆在生活和孩子教育方面有很多分歧，婆婆很强势，总是各种指责你，和婆婆在一起生活真的太不容易了。
和老人在一起生活有分歧是很正常的事，婆媳关系自古以来都是难题，和婆婆一起生活，想要处好关系真的不容易。
你和你老公结婚以后就直接和婆婆生活在一起吗？
你在和婆婆发生矛盾的时候，老公是站在哪一边呢？
你和婆婆产生分歧，你老公他的想法是怎样的呢？
你有没有想过和老公，孩子单独出去过日子呢？
老人和年轻人不管在思想和生活习惯方面都有太多的差异，导致关系紧张是大部分家庭都存在的问题。
比如老人总是过于节俭，很多年轻人都觉得无法理解。
孩子的教育还是需要妈妈亲自来做
不管婆婆多么强势，关于孩子的教育问题还是需要妈妈亲自来做。由于老一辈子的人，有很多思想和行为已经完全无法适应当下的社会，体力和精力也都有限，同时，孩子有妈妈在身边一起生活和陪伴，更有利于孩子的身心健康。孩子的教育问题需要由妈妈来掌控主动权，你需要为自己和孩子主动争取自己作为妈妈的权利就可以了；
让丈夫帮助协调你和婆婆的关系
搞好和丈夫的关系，有委屈和不满，尝试和丈夫倾诉和寻找帮助。请丈夫帮助协调你和婆婆的关系更合适。比如当婆婆的话，让你感到难过和不舒服时，可以尝试让丈夫出面，请婆婆停止对你的指责。
如果可能，你和丈夫可以单独出去生活
最好的解决问题的方法是你和丈夫能够单独居住，这样够减少你的大部分烦恼。
距离拉开了，见的少了，指责自然就少了一个丈夫也可以有机会独立经营自己的生活，更好的守护好自己的小家。
这样也有助于你和丈夫的成长和成熟，成为独立自由的个体。
感谢你的信任与支持，希望我的回答能够帮助到你。
# 你好，我是壹点灵心理服务者申倩。
# 婆媳之间不愉快的相处导致你对夫妻关系的担心、你的状态似乎让你的产生了一些紧张且焦虑的情绪。
# 我能够体会到对于家庭中的婆媳关系、夫妻相处甚至于照顾孩子的这些琐碎及付出，的确会有一些无法言说的委屈，让人心理郁闷、敏感和不愉快。
# 对于你跟婆婆之间相处的状态你的丈夫会表达态度吗？平时丈夫会参与照料孩子吗？
# 每一个家庭都不是自己单独的存在、所以也会存在各种各样的不快和矛盾，对于我们自己而言多少肯定是会委屈难过的，但是这也正是我们立家后需要成长和改变的地方，我们相处的不是我们从小同一个环境里的人和事、所以有些时候就会经常出现各种无法统一的问题、如果结论不能一致就会产生矛盾了，所以我们除了需要改变相处方式以外还有就是我们要学会沟通和表达。
# 比如、你跟婆婆相处的时候你可以试着尽可能的直接表达自己，但是表达中要尽量客观不要涉及指责对方、表达中你尽可能的表达对她的理解，但是也需要明确自己的想法和立场（让婆婆知道你的坚硬的态度。坚硬的态度是想法的明确和表达的清楚以及坚定的立场和符合情理的说法和看法，而不是吵架和指责哦！）。另外、婆婆很强势如果你和她之间的相处和沟通不是很愉快很理想，当你无法正面表达想法的时候，可以跟老公沟通让老公去跟婆婆表达（但是你老公在表达的时候需要用自己的言语和自己的态度去跟你的婆婆代为沟通），你跟老公表达想法的同时不能以责怪和怨怪的语气和态度、这样会不利于老公对你的理解和认同的。
# 希望我的回答可以帮助到你！
和婆婆之间确实是比较纠结的关系。这个矛盾显然是之前就有的。生完孩子后就更加激化了。毕竟，生孩子对女人来说是很大的角色转变。而这个时候也最需要人来照顾自己的情绪和身体。某种程度上也会有所退行。希望被更多的照顾和关注。如果平时和婆婆有矛盾，或者是处于一种竞争的关系。比如竞争老公的爱。那么此刻更加激化原有的情绪和怨愤。当然还有一种可能，就是会把一部分对母亲的需要投射到婆婆身上。那么婆婆做了什么说了什么，就会激发原有内在对母亲的情绪。比如某种不安或者某种渴望的不满足。当然这个是无意识的。大多数人是很容易理想化自己的母亲，却很容易把不好的一面都放到婆婆身上的。也很自然，谁愿意去承认自己亲生母亲不好呢。所以会运用分裂的防御来处理内在的情绪。其实很多内在的不安，敏感原本就存在的。只不过婆婆的出现会更容易激发这一点。所以，婆婆这个人处于这么多内在赋予，和外在的角色中间，怎能不复杂呢？
婆媳矛盾，在各种家庭矛盾当中，一直都是首当其冲的。不少的女人，都因为婆媳关系而头疼。不少的男人，也因为夹在其中，而感觉到厌烦。其实婆媳之间存在矛盾，是很正常的一件事。在日常生活当中，我们跟自己的父母会有矛盾，跟恋人会有矛盾，跟朋友会有矛盾，只要有相处，就会有摩擦和矛盾，所以当你和婆婆产生摩擦而有情绪也是很正常的，而且也看得出来，平时在家你也是很让着婆婆的。 你思考过吗？你们婆媳矛盾的原因有哪些？你这次控制不住情绪对婆婆发了脾气，具体是发生了什么呢？你是怎么看待这件事的？ 你对婆婆发了脾气，婆婆是怎样一个反应？ 你的老公是怎么看待你们婆媳的？ 婆媳矛盾产生的原因： 1.维护自己女主人的地位 其实婆婆有这样的想法，归根结底还是受到传统思想的影响，自己是多年的媳妇熬成婆，好容易儿子结婚成家，自己翻身当主人了，就会不由自主的产生一种，这个家都是我的，儿子是我的，丈夫也是我的想法。 为了拥护自己女主人的位置，才会变身刺猬，主动朝儿媳妇发起攻击，整天横挑鼻子竖挑眼。 2.权利的争夺 这个家究竟谁做主？ 这个问题是导致很多婆媳之间出现矛盾的根本原因。 如果在一个家庭中，婆婆和媳妇中间存在着明显的差距，婆婆或者媳妇任何一方拥有压倒性的优势，那么这样的家庭几乎不会出现婆媳矛盾。 每个人都想在这个家里拥有话语权，每个人都想按照自己的想法来掌控全家的生活。当婆婆认为要这样做，媳妇要那样做，每个人都有自己要主导的理由，双方也都不愿相让时，矛盾便产生了。 3.男人的不作为 从家庭关系上来说，儿媳跟儿子组成一个家庭单位，婆婆的家庭单位是要跟公公一起来完成的。 很多存在婆媳矛盾的家庭中，通常都会是这样的局面：婆婆和儿媳针锋相对，儿子夹在中间感觉左右为难，帮了媳妇，会感觉愧对母亲的养育之恩，帮了母亲，又会伤了夫妻之间的感情，而公公呢，往往是坐在一旁一言不发。 所以，如果儿子能承担起自己家庭的责任，让媳妇在家庭里面感受到尊重和理解，儿媳妇自然是愿意孝敬婆婆的，而婆婆呢，如果能得到公公的疼爱和理解，那婆婆也是会有很大的耐心去体贴自己的儿媳妇的。 怎么避免婆媳矛盾呢？ 1.尽量不和公婆住一起 每个人的性格、生活习惯都不同，住一起难免产生摩擦。夫妻之间都有磨合期，更何况是父母和自己的妻子。 虽然说一件小事不足以让家庭产生危机，但小事堆积得多了，就像白蚁慢慢侵蚀房子一样，也会慢慢让家庭产生裂缝。所以分开住是一个明智的选择。 2.距离问题 婆婆和儿媳本就不是一家人，虽然叫了一声妈，但毕竟不是亲妈。脱离了老公这层关系，儿媳跟婆婆也就没有关系了。两个陌生的女人凑在一起，加上年龄差距，思想观念，有隔阂是必定的。跟自己父母都有隔阂，更何况是跟别人的父母。 所以跟婆婆保持一定的距离感是比较合适的，不需要建立太过亲密的关系，保持普通的关系，尊敬，孝敬对方，能够平和的相处即可。 3.培养老公的话语权 虽然父母是长辈，我们要孝顺，但是不能事事都对父母言听计从。作为丈夫，在家里有主见，有威信，对于婆媳关系是否融洽是起着至关重要的影响的。有话语权，有主见，有一定的威严，那么当妈妈和老婆起矛盾的时候，至少自己介入能让彼此都礼让三分。 如果作为丈夫，不够有话语权和威信，那么通常妈妈都会保护儿子免受儿媳欺负，婆媳矛盾自然会越来越严重。 4.提升沟通技巧。 a.先听对方把话说完。 先听对方把话说完是沟通的关键。好的沟通，是花更多的时间去倾听和领会，而不是急于去说明或评价。 b.描述事实，而不是观点。 c.表达感受，而不是抱怨。 d.表达期待，而不是指责。 每个人心底都深藏着看不见的渴望，这个渴望有被爱，被尊重以及被理解等等，而这些渴望的获得，大多需要通过日常的沟通来获得。 若想真正做到自己说的话被婆婆能听进去，双方的话语能增进关系的亲近，不妨先学会倾听，描述事实，表达感受，并说出期待