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如何处理和室友的关系
匿名
和室友从朋友到几乎不说话关系到走向冷淡，从某种意义上说，已经超出了我的控制范围了。换句话说我该做的都已经做了。 但自己依然无法释怀，以至于现在房租都快到期了，其实完全可以选择重新室友重新居住，但是她离开了，我该怎么办
让你无法释怀的是什么样的感受呢？
您提到自己该做的都已经做了。
让剩下的就是我们不能控制的部分。
关于自己情志的这部分疏导，如果您需要，可以私信老师。
您好，我是壹点灵心理服务者张灵丽，很高兴为您解答。
从您描述的文字中能感受到您对身边的人际关系比较重视，对于目前出现的一些问题希望能够解决掉它，是吗？
想要处理好与身边朋友的关系，首先我们要了解什么是“关系”。
这个世界上除了家人和少数亲密的朋友，您所处的绝大多数关系都属于浅层关系。所谓浅层关系，就是彼此有接触，但不够了解。当他人对您不够了解时，误解也好、偏见也好就是不可避免的。您可能现在因为这个无心的动作被人误解；您下次也有可能因为一句话被人讨厌；当然，您也可能因为一些事让别人厌恶您，也有可能因为另一件事又重新被接纳，等等。这些都无法完全用对错来衡量，但却是生活中无法避免的一部分，因此与其纠结别人会怎么看待自己，是否在故意针对自己，更成熟的心态莫过于把它们当成人生必须要经历的一部分而已。
您是怎样的，这都是由您自己来决定的，而不是他人的言语或眼神来决定的。如果能意识到这一点，相信您再面对别人对你的看法，尤其是不利的看法或行为时就没那么认真和在乎了，心态也会因此而坦然很多。
——良好人际关系的原则
接着我们来看如何维系好自己的人际关系。每个人都希望交许多的朋友，收获真挚的友谊。怎样才能做到这一点呢？从心理学角度出发建议我们在人际交往中遵守下列四个原则。
1、相互性原则
人际关系的基础是彼此之间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是重要的前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢都是相互的。
2、交换性原则
人际交往是一种社会交换过程。交换的基本原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，在交往过程中的得大于失或得等于失，至少是得别太少于失。人际关系的发展取决于双方根据自己的价值判断进行的选择，
3、自我价值保护原则
自我价值是个体对自身价值的意识与评价。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向。其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价而确立的，个体对他人的评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳；而对否定自我价值的他人则予以疏离，与这种人交往时，可能激活个体的自我价值保护动机。
4、平等原则
交往双方的社会角色和地位、影响力、对信息的掌握等方面往往是不对等的，这会影响双方形成实质性的情感联系。但是，如果平等待人，让对方感到安全、放松与尊严，那么我们也能和那些与自己在社会地位等方面相差较大的人建立良好的人际关系。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
有些关系强求不来
事已至此
想想你为什么会走到这一步
可否坦诚的找她聊一次
即使关系无法恢复
也是希望好聚好散
可以把你内心的真实想法你的感受你的努力说出来
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看到你的留言，能感受到你的内心对室友的关系从朋友到几乎不说话再到走冷淡这一过程变化的自责。
你写到“自己该做的都已经做了，但还是超出了你的控制范围，你依然无法释怀”。
从这几句话里，我看到你很用心去维护好这个朋友关系，但最后结果超出你的可控范围。
正常情况下去理解，做到这一点已经是很好的，很好奇你为什么会无法释怀呢？这个朋友在你的心里对你来说意味着什么呢？
你可以尝试着去觉察下自己的内心，看看内心的深处的想法是什么。
同时，也想对你说，人与人之间的交往也是看缘分的。缘来缘去，珍惜值得珍惜的人，接受离开的人的事实，让自己活在当下。
希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！
现实是你现在拥有强烈的愧疚感，无法释怀。 很可能在内心深处你已经悄悄的夸大了你对这件事结果的作用力。 你讲现在的这个结果，原因都归到你自己的身上，至少你认为你应该承担大部分的责任。在你的幻想中，或许你们这关系还走不到今天。 我不知道在你的日常生活中，再跟相对亲密点的关系相处时，会不会也会有类似的这种感觉，就是一旦关系有了一些不太顺利的进展的时候，你就很容易产生强烈的愧疚感，甚至于怪罪自己。 一般说来一个人在成年之后产生的任何过于强烈的感受和想法都不是平空随机产生的。一定是在自己的生活经历中有过相同的模型或体验。 对于你目前的心境调整，可以做以下的尝试 1、 客观承认你们两个对于友谊关系亲密需求度的不同。 尊重彼此不同的需要。 2、 调整自己对关系的认知 凡是关系中发生的任何事情，一定是你们之间的关系，双方互动的结果，绝不是一方，或者是单方面谁承担的责任更多。 3 、以后再遇到相同的情形，产生相同的愧疚感时，要注意觉察这种愧疚感多少程度上受以前自己关系模式的影响，有多少是受现在关系的影响。 有了这样的区分，你在现在关系中的状态就会更加清晰和清醒。 4 、其实你们之间的关系模式在很早就呈现了。现在的这个行为，只不过是再度激发了你们固有的互动模式而已。 即使没有今天这个行为，以后也会出现这样的情况。 从某种意义上说，你们的关系有这样的结果是迟早的事情。 一段关系，不管最终结果如何，如果我们用心的话，都可以从关系中学到我们学习到的。比如说一段友谊要想长久是需要关系双方在性格上的互配。 比如说由于每个人的生活经历不同，对友谊对亲密的需求度是不一样的。人与人之间需要的空间距离也是不一样的。