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因为我第一次接触这个岗位,虽然暂时有导师带。但在学校只要学习,而在教师岗位要做的事情太多,做班主任又要上课又要管班,以及处理班级打架吵架的事。还要与家长同事沟通,做不好会被家长找麻烦,记性差什么都记不清楚,我压力也很大,完全不知道怎么弄。我很崩溃。昨天因导师布置事多忘记中午收作业,下午收了改不完没有发下去给学生让导师生气了,我很内疚,我也很头疼自己老是忘记东西,我想弥补自己的过错,不希望她生气,改怎么办
对于一个年轻而且第一次接受这个岗位的老师来说,你的这种状态挺正常的。
一方面,从学习状态转入工作状态的适应问题,另一方面,上课和管班工作的协调问题,再一个方面,是同学矛盾冲突的沟通协调问题。
这些问题一股脑放在一个初入职的新老师面前,一时的手忙脚乱,一时的不知所措,也是很正常的。
☀【给你的建议是】:
一是学会事情处理的章法。把每天要做的工作按照轻重缓急一一列出,先做急的,免得耽误了事情,然后再做重的,做完就会减轻焦虑,最后再做轻缓的,既然容易忘记事情,那么好脑子不如烂笔头,随时带一个记录本,或者记录在手机上,作为备忘。
二是,学习学习再学习。向导师学,向身边有经验的老师学,只要有认真的态度,加上能够积极向有经验的人学习,你的成长会很快,目前的困扰也会很快得到解决。
三是,处理好职场的人际关系。包括处理好班级的关系,处理好同事之间的关系,关系处理好了,你就不会单打独斗,也会得到更多贵人的帮助。
四是,一定要接纳你目前的状态。相信自己会度过目前的迷茫和困扰,也相信自己一定会成长为一个优秀的老师和优秀的班主任,也相信目前的困扰也是你成长的必经之路,所以,加油吧!
看到你描述你说你很崩溃,我十分理解你的心情,以下对你有几方面的分析内容,希望能够启发或帮到你。
第一,你是一个上进的人,看得出来很要强。内心很想把所有的事情都做好,但是时间上,精力上再加上一些突发的情况,你会觉得没有做到位或造成一些状况,效果不好或出现问题。造成导师很生气。请问之后的你,是否可以从中找出自己的原因吗?或者梳理一下自己的问题吗?
第二,当这些难题或任务摆在你的面前时,你曾有过——不可能同时完成,不可能完成的很好,或者是我一个人搞不定、做不了“”的这样的情绪当中呢?或者说,对于计划的这些事项在发生的过程中以及最后的结果状况,是否曾经在你脑海当中事先做过预测呢?
第三,如果各种问题的出现是属于你的经验不足,导致不理想的结果,正如你说的导师很生气,那么你现在心理情绪也不要崩溃,因为这都是在成长。我们总是要面对成长过程中的问题和挑战。不经历风雨也不会见彩虹。面对各类学生的表现也必然有一些不确定性。也是你个人无法掌控的。但是我们不妨做好预控,事先想到各种发生的可能性,然后再有一些相应的对策。就能尽可能的去做好弥补。对不对?
第四最后一点就是要做好每日任务清单,每一天计划列出一个清单。之后做好一项自己要去跟踪跟进,有条不紊,忙而不乱,特别是在时间上分配好,有先有后有重点有其次。做好自我管理,自我监控,自我回顾。自己做的好的部分就保持,没做到的不足就尽快弥补。就像这次对于生你气的导师,你就要与之沟通,主动承认你的不足之处。并且要表态今后你要怎么做。相信你这样采取行动的话,你当下的情绪一定会得到最大程度的舒缓,同时你诚恳的态度也能得到对方最大的谅解、理解与回应。
综上几点,关键就是要有认知。现代情绪心理学认为,情绪产生的关键因素就是认知因素。正确的认知才能够真正的认识自己改进自己。
感谢你选择壹点灵服务平台,希望我的留言能够帮助到你。祝你心情愉快!
你好现在教师行业确实很辛苦,教学、带班、调解学生矛盾,跟家长沟通,各种政治任务、业务工作,还要应对各种突发的事情,老教师都有些应对不来,新教师确实会感觉没有头绪。
★ 建议你准备一个记事本,每天要做的事情都写上,做完的事情做上标记,临时的任务再填写上,这样就不容易忘记
关于导师生气的事情,最好的弥补办法就是把接下来的工作做好,不要再丢三落四。
在工作中改变导师对你的印象,有些事情不用解释,越描越黑,还是行动起来给力。祝你工作愉快