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高中上课想上厕所不好意思请假最后没忍住,...

匿名  

不知道同学知不知道,怎么才能判断下同学当时有没有发现?如果被发现了有必要转学吗?

回答
最佳答案
林建家心理咨询师

因为这样一件小事转学,是没有必要的。
这件事的重点不在于同学知不知道,也无需去验证同学们是否知道,重点可以放在认知的调整上,也就是说,即使同学们知道了又能怎样呢?
我们来思考一下,可能出现几种状态:1.绝大多数同学都会选择理解,这是一种正常的生理状态,没有什么可丢人的。2.极少数同学会有看客心态,会觉得这么大的人,怎么憋不住,不请假去卫生间呢?而这部分同学基本上也没有恶意。
这件事最大的问题是你过不了自己心里边的这个坎,自己认为是件丢人的事儿,自己认为是件大事,自己觉得抬不起头来。有一句话可以说给你听,当你小看这件事儿,自己不尴尬,就没有人会让你尴尬。
所以好好建立好你的安全感和自信心,免得小事变大,大事变的灾难化。

12个回答
黄晓初心理咨询师

同学你好,非常能理解你的心情,偷偷的告诉你哦,其实很多人在学校都有过各种各样的糗事,只不过是你不知道而已。
想去厕所不想请假,说明你非常在意规则和纪律,那说明你是个好学生。而你这个年纪的同学是非常敏感的,非常在意别人的眼光,这是非常正常的,是人格发展到一定阶段的特定的特质。所以不用觉得自己有任何问题。没憋住这是正常人的正常的生理机能和反应。身体知道憋太久,肯定会出问题的,所有控制不住这是神经系统自动的反应,是每个人都有的反应。那有什么可丢人的呢?更何况,根本没有同学看到。因为没有人会一定盯着你看,所以这个事不会有人知道。所以,你根本不用转学。
每个人只关注自己,你放心吧。

林雪心理咨询师

您好!很高兴回答您的问题。看到您的留言,你一定在为自己的行为感到羞愧,自责,以至于影响到您的学业,很为您感到难过。吃喝拉撒睡人之常情,俗话说人一天有三急,谁都会遇到这样的时候,真的没什么大不了的,如果真有人来笑话这件事情,那只能证明他的肤浅和无知。
如果您心里还是有所担心,建议您把这种担心告诉您的父母,让您的父母找班主任沟通一下,您只管安心的去上学就是了。老师曾经亲眼目睹过一位五千米长跑冠军,当他到达终点的时候尿了裤子,但大家都在为他的拼搏精神鼓掌,为他的荣誉骄傲,没有一个人去在意那件事情。相信自己,和大家愉快的相处,把学业搞好,你就是班里最亮的仔。
谢谢您的信任,希望我的回复能帮助到您。

辛颖君心理咨询师

该干嘛
继续干嘛去了
胡思乱想
别人都在关注自己
没人那么在乎你。
祝你顺心如意!
大大方方做自己!

王兴永心理咨询师

亲爱的,不用太担心,这种情况很正常。人有三急,屎尿屁。它不管你是在上课,还是在吃饭,还是在与别人聊天。老师和同学应该能够理解和接受。也不要过于自责或者担心,只要你回到课堂后认真听讲学习就可以了。如果这种情况持续影响到你的日常生活和学习,请及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助。

陈艳心理咨询师

您好!

您高中上课想上厕所,没有主动请假选择憋的方法,结果没有憋住。这事可能让您觉的不好意思面对同学,担心别人的看法!

这事换在别人身上,多少也会有顾虑,担心在班级里交不到朋友。可事实上这只是一件小事,没有人会把这事做为择友标准。您可以试着主动跟同学讲话,看别人是什么态度。

透过现象看本质,从上课想上厕所却憋着,出了事就想着换学校,您平时性格是否比较内向,遇事退缩,在班级里朋友本来也不多?如果是的话您可以培养自己的性格,遇事勇敢,交友主动!

今天因为一件小事,您选择换学校。以后保不齐有其它的事,总不能每次遇到事就想逃吧!

高远心理咨询师

你好,从我们的描述当中可以感觉得到,我们是个比较内向比较害羞的人,对吗?

我能够理解,我们在上课的时候出于害羞,不敢去上厕所。是不是不愿意打断上课的节奏,让大家都关注到自己身上。这样会让我们觉得有些难受不自在?

同时我们也特别的在意别人对自己的看法,但别人对自己看法不好的时候,会让我们陷入非常深的泥潭,对吗?

不知道我们平时是否经常关注自己内心的感受。在平时生活中是否经常委曲求全?

当然作为高中生如果被人发现自己尿裤子这样的事情确实挺丢人的。但反过来想,这也是很正常的事情,我们是因为我们的内向导致的。或者是因为我们不愿意打扰大家上课。

像很多时候特殊的职业,在执行特殊的任务的时候,肯定也会遇到类似的情况。从这个角度来看,我们在完成学业过程中发生的只是突发的情况,非常极少数的情况并不能代表我们平时都是这样子的,对吗?

这样子想的话,我们就可以抓大放小淡化这件事情,因为我们并不是总是都是这样子。

。希望对你有所帮助。

雷燕心理咨询师

你好,看到你的问题,考虑了很多,想着如何让你能有勇气面对和接受这件事,事实就是出糗了,你心里担心的害怕面对的心理状态也是正常的,这样的事情任何人都会是你现在这样的反应。我们唯一能做的就是需要勇气。
在你面对之前,我先给你自爆一下自己的糗事,我上学时也出现过类似的事情,我是女的,是因为月经没垫好弄了一裤子而且还流在了教室的地上,当时班里很多男生都看过来,我当时的心情真的恨不得挖个地洞钻进去,一个女生很好心,把自己外套脱了把我的裤子给遮上了,老师赶紧找同学把地面清理干净了,后来我的心理状态跟你一样,会想到他们会怎么背后说我,会担心他们嘲笑我,事实也如我所料,但似乎没有想象中那么糟糕,有嘲笑的,但也有关心的,还有一些女生主动跟我分享她也有过类似的经历,分享各自尴尬瞬间让我和一些女生成了很亲密的好朋友,感觉这件事的发生并没有我自己想象中那么糟糕。
你看生活中任何事都是两面性,那些嘲笑的诋毁的看不起的人其实也不是我们所喜欢的人,他不重要,他的话也不重要,谁也不比谁好到哪里去,每个人多多少少都会有过尴尬的事,上错卫生间,衣服穿反了等等,真正有素质的人从来不会在这种时候去嘲笑和诋毁别人的,一个人因为有缺点才更容易让人接近,内向的人脸皮薄更显的纯真,安静、专注,我很喜欢跟这样的人接触。
心理学里有个相对论,就是讲任何事都是两面存在,一件坏事也有好的影响,一件好事也会引起坏的影响,所以我们就找到那个好的积极的角度去看,因为这样我们不会自我先去内耗自己,就比如外向的人忙着交际,但很少有创造性,内向的人不擅长交际能力但会付有创造力,没有人不犯错、不出糗、却是因为这些小插曲让我们更加真实,可爱,更容易亲近。因为这件事不会影响你这个人,不影响别人喜欢你。
所以,我觉得你只需要做一件事就是坦然和勇气。该面对的要面对,别让你害怕的一直控制你。成长就是这个瞬间。突破了它,你以后再也不会害怕和担心了。你会懂得在意你的人从不在意你做事完不完美,不在意你的人无论你做的多么完美他都会说你。
希望我的回答能对你有所帮助。

郭旦峰心理咨询师

这是焦虑的一种表现,就像有些人害怕社交一样。我们需要做地是调整不合理认知,降低他人会特别关注我们的预期。目前CBT技术里的暴露治疗是针对你这类问题非常有效的方法,希望可以帮到你。

杨焕敏心理咨询师

你好!上课的时候因为憋的时间太久,不好意思请假最后没忍住!这件事情令你非常的害怕,你担心同学会在背后议论,看你笑话。

首先我们每个人都有出糗的时候。有的人上课的时候会放屁,有的人因为没有写完作业会被老师当众批评,也有的人去学校的时候,因为着急把裤子穿反了等等,这样令人感到非常难看的案例非常多!,你只不过是因为上课的时候没有憋住尿,跟其他的同学一样,出了一次糗而已,所以你不要把这件事情看得很严重,这些都是日常非常常见的事情。

其次,虽然你出糗了,但也许大家并不会引起过多关注,最关注的还是你自己,高中了大家的课业非常的繁重,大家没有余力去关注其他的事儿,所以只要你自己放松对这件事情的看法就可以了。

再有,即便有些同学关注到了,他们都会非常关心你的,也不会像你想象的那么糟糕,如果有嘲笑你的人,那说明他们品质有问题,所以你也不用太在意他们的看法!

希望我的回答对你有所帮助哦,谢谢!

移山倒海的小宝贝普通用户

别人嘲笑,就好好学习碾压。别人不嘲笑,就学习别人心无旁骛。心思用在学习上。古有吃墨当饭。下次记得好意思就好了。

徐岩心理咨询师

你好,很高兴能回复你的问题。
看了你的描述,你因为遵守课堂纪律,没有请假去厕所,最终没有忍住,让你觉得很难看,很纠结,要不要转学;我很能理解你的感受,在这种特殊情况下,发生这样的事情,是很正常,不用太在意。
你在上课的时候,能一直坚持忍者不请假去厕所,说明你是一个遵守纪律,且不喜欢给别人添麻烦的人。
如果同学发现了这个事情,最糟糕的结果是什么呢?
人有三急,不论同学知道与否,这种事情,都是人之常情,可以理解的;
建议不用太焦虑这些已经发生的事情,坦然面对已经发生的事情,多一些勇敢,去面对,你会发现一切都没有那么难。
相信你!

卢亚利心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者。
非常感谢你能敞开自己的心扉。

亲爱的,我完全理解您在上课时想上厕所最后没忍住的尴尬和困扰,以及由此产生的心理压力。在这里,我将从以下几个方面为您提供建议和帮助,希望能够帮助您更好地应对这种情况,以及减轻您的心理负担。
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接受自己的情况
首先,我想告诉你,您不必感到羞耻或自卑。每个人都有自己的身体需求,如上厕所。因此,您需要接受自己的情况,并尝试寻找解决方法。
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寻找解决方法
接下来,您需要寻找解决方法。如果您在上课时想上厕所,您可以尝试请求请假,或者在上课期间寻找机会上厕所。如果您不想请假,您可以尝试在上课时坐在离厕所近的位置,以便更容易上厕所。
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不要过度担心
如果您在上课时想上厕所但没忍住,您不必过度担心。很可能您的同学并没有注意到这一点。如果您感到自己的同学可能已经注意到了这一点,您可以尝试观察他们的反应。如果他们没有表现出任何异常,那么很可能他们并没有注意到您的情况。如果您发现自己的同学确实注意到了这一点,您可以尝试与他们交流,以了解他们的看法和反应。在任何情况下,您不需要过度担心或惊慌。
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不要过度想象
最后,我想告诉您,您不需要过度想象或猜测。如果您发现自己无法控制自己的情绪或焦虑,您可以尝试寻求心理咨询师的帮助。他们可以为您提供支持和建议,以帮助您更好地应对这种情况,并减轻您的心理负担。
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总之,您需要接受自己的情况,并寻找解决方法。您不必过度担心或惊慌,也不需要过度想象或猜测。如果您感到自己无法控制自己的情绪或焦虑,您可以寻求心理咨询师的帮助。相信在不久的将来,您将能够更好地应对这种情况,并过上健康、快乐的生活。
祝您好运!

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