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我想表达并让老师为21年的事再对我道歉,...

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我是重组家庭 母亲由于上一段婚姻的创伤而性格强势和缺乏对我的支持温暖,我上初二时经历了两年的校园欺凌,同学每天在我睡着后把我叫起来关宿舍门、让我没法吃早饭、随意破坏我东西等行为让我变得遇事退缩、负能量悲观 (这段校园欺凌经历在我高一结束才告诉我妈)
现在讲的这件事是发生在两年前2021年 也就是我23岁 专升本落榜后去了考研机构本希望尽全力考研 在开始学习后我网上的CP分了并告诉我他有家庭   让当时的我受到打击。我非常自私自我为中心 每天晚上学习晚回宿舍影响到舍友休息,甚至我还想要把我初中受的这方面的伤害施加给舍友 这样我心理才平衡。舍友给我说了一次后就给学管师投诉我,同时我言语得罪了与我床位一墙之隔的女生,她不停地给老师投诉我影响她。还在一空教室差点耽误到一专升本同学模考。学管师没沟通没准确核实同学的投诉直接告诉上级要把我劝退,舍友和隔壁宿舍的女生把我被劝退的事传播开了(同时我宿舍三位舍友都搬走了 成了我一个人住),在课上阴阳我 我想把被劝退的压抑发泄给这个课上阴阳我的女生,她一直用食指指着我鼻子大声呵斥,她的舍友们也对我不停的指责或找茬,再给老师说,老师不管过程直接对我二次劝退。  后来院长叫我父母来得知我有脑出血病史且以为我学习不错,取消了劝退。但我实在压力太大了,正好隔了一天要听写单词我又晚回宿舍 女同学的男朋友指责我  我想到放弃自己 因为我希望的是能被接纳 而不是院长觉得我学习好期待我考研成功  而且我只是个专科生 说话还结巴不清楚 我没有信心去让院长帮助我。我毁掉自己的话还能得到院长的关注  我也潜意识里不想再被同学强势的投诉控制了。    后来换了班,隔壁的女生又拿着新的不是我做的事来我班上找我,老师见我开始时情绪激烈就命令我坐下,同学对我一件件事指责计较 对她不了解的事或在意的细节用威胁逼我承认 我都是被动简短地回应 直到对方发现来找我的事是误会后她的班主任马上把矛头指向我说我还晚回宿舍 我当时真的很想给这位老师说"你配当老师吗?刚刚说了她现在休息比我都晚"但我没有勇气 我说"随便吧"就离开了 我觉得哪怕是我曾经有一个问题也要接受同学所有的攻击陷害和老师的冷漠与拿捏。大家都为努力争取自己的利益而攻击我或拿捏我,而我不敢表达自己保护自己  大家说我影响了同学   我就选择了被这些事情彻底影响 很少去上课 彻底放弃自己了 再也没有老师管过我。

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最佳答案
刘鎏心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者
看了你的文字,我感受到一种无助的委屈,好像一个长期的魔咒挥之不去,我本善良世界却与我为敌,欺负我不理解我,不知道从什么时候开始也不知道什么时候会结束。
也许在你内心中已经隐约找到一切错位的根源,我们没有完整得到过的情感,我们就无法完整的对外输出,在小的时候原生家庭经历过的让自己反感的事情,有时候却在不由自主的对外输出,于是身边人很可能正在遭遇我们自己童年的体会,这是很多人都在面对的一种困境。
当我们受到不公正待遇的时候,我们无法发泄那么该怎么办呢?是原样的还回去?或者先用一种适合自己的方法吧这些怨恨化解掉,再自我改变成为更优秀的自己,再也不去经历不公正的待遇?前者当然简单痛快,但是免不了还会发生更多意想不到的负面效应,而且并没有解决根本的问题,这个是一个值得深入思考的问题。
解决当下的问题只能抹去烦恼,然而还有更多挥之不去的苦恼驻留在心底,希望你能够找到正确处理问题的方法,不断的学习提升,特别是关于心理问题处理的知识,追根溯源去修复原本的自己。

11个回答
陈晓娟心理咨询师

可以在咨询中表达愤怒,一种不伤害别人得方式,处理这些伤害放过别人也放过自己,活好现在的生活。

李耘心理咨询师

您好,感恩遇见,共同分担,一起面对我们的人生!看完您写的这一切,我感触颇深,残缺的家庭没有带给你温暖也没有给您美好的回忆,更没有好好保护到您,没有人告诉我们在受到霸凌时学会反抗,也没有人能够站到你的身后保护到您,以至于让您受到深深的伤害。但是原谅母亲没有关爱到您,因为成人的世界也确实非常的艰辛。学业上的坚持,让我看到您的坚韧,也看到了你的迷茫与无助,能够在这种环境下坚持到现在,我佩服您,不管是逃避还是面对还是无声的反抗,你都挺了过来。真心地佩服,因为我的儿子虽然小,也有经历,我跟他说我很佩服他,如果换个角色我也许并没有你们做的那样好!可是,亲爱的宝贝,请允许我这样称呼您,天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,行拂乱其所为!我们已经成年,过去的伤疤好不了但可以淡化,这么难我们都挺过来了,未来可期!然而,未来可期,珍惜眼下,淡化过去,并不是无所作为,学习法律,拿起法律作为武器,保护好自己,和母亲坐下来沟通,告诉她你的委屈,寻求帮助。即使找不到,你要相信,总有人站在我们身后,保护我们自己,勇敢,控制好自己的情绪,学会反击,学会想身边的人寻求帮助,而不是放弃!我会默默为您加油!希望我的回答能够帮助到您!加油亲爱的!

伏新霞心理咨询师

真心感动!说的真好!可以感受您是一位很有爱的家长!

伏新霞心理咨询师

亲爱的宝贝,看到你的经历,我真的很心疼你,就像我的孩子在学校被孤立了一样!多少年的压抑,为什么不给妈妈讲呢,世界上最亲近的人,就是父母,别怕,孩子,这个世界,一定是有爱和温度的,阿姨抱抱你!
因为你们这些孩子还没长大,还不知道怎么去处理这些事,也没有人告诉你,所以你才孤独的在试行!很难,又很酸涩,你没有找到对你有效的解决方法!孩子,阿姨看到你说的话,又心疼,又着急,宝贝,这个世界,你对它温柔,它也会温柔待你,你所有的经历,将来都是你涅槃重生的垫脚石,不要害怕!在你字里行间,阿姨看到了你反省自己后的觉醒,其实你调整一下心态,试着放下戒备的羽毛和汗毛,善待自己,去用别人曾经对付你的方法,来对付室友,其实我可以理解你的心态,亲爱的宝贝,这些室友,不是原来欺负过你的那些坏娃娃,这样你就把自己弄被动了,宝贝,不用做什么,放松下来,看看太阳依然每天照样升起,不管人们开心不开心,它依然都按它的节奏去走,路很长,身边的这些人都是过客而已,她们都是渡你成长的人,你影响不了她们的人生,这个世界,大家都很忙,当你计较和别人的关系时,身边的人都渐行渐远了,不必在乎了!可以看到你学习还是挺好的,加油,收拾起所有过往的伤痛,每个人的成长中都有痛点,别怕,与人交往也是一门学问呢!学着释然,身边人,没那么难缠,我们都不完美,多看别人的长处,别老看别人的短板,否则自己就会不舒服,相信阿姨的话,这是阿姨走过50年所总结的经验,这也是阿姨保持好心情的法宝,送给可爱的你,希望能给你带去一些温暖而有效的帮助!

我最棒普通用户

谢谢您

刘爱军心理咨询师

您好,看了你上述文字的解读,真的好心疼你,好像所有的不幸一直跟踪着你,让你受到了太大的伤害,现在不论如何,身处何地,都希望你坚强,唯有自己强大,才能看清楚自己应该走自己的路,如需帮助,希望你能和我联系。

程朝琴心理咨询师

同学,你好!
看完你的文字我感觉到你一直以来没有被温柔以待,从原生家庭,到个人情感再到同学师生关系。这些年来,你一直渴望被爱、被关注、被认可,可是,事与愿违!或者咱们用错了方式。不过,从现在开始,一切都来得及!2021年的事情你历历在目,犹如发生在当下。你是渴望爱的同学,只是你在呐喊的过程中用错了方式,在这里,我想邀请你探讨关于怎么重建关系,让我们进去一段段健康的关系里面去,如何重生!
作为一个有原生家庭创伤的人,你可能会发现自己在处理人际关系时遇到了很多困难。这可能包括难以建立亲密关系、容易受到他人的伤害、或者在处理冲突时感到无助和无助。然而,你不必永远被这些问题困扰,你可以开始重生,建立更健康的人际关系!
第一,你需要认识到自己的原生家庭创伤对你的影响。这可能包括对你的信任、自尊心和自我价值的影响。一旦你认识到这些问题,你可以开始寻找适当的治疗方法,如心理治疗或咨询。这些方法可以帮助你处理过去的创伤,重新建立信任和自尊心。
第二,你需要学会如何与他人建立健康的人际关系。这可能包括学习如何表达自己的需求和感受,如何倾听他人的需求和感受,以及如何处理冲突。你可以通过参加人际关系课程或阅读相关书籍来学习这些技能。
第三,你需要学会如何保持健康的人际关系。这可能包括学习如何与他人保持联系,如何处理分歧和冲突,以及如何在关系中保持互相支持和尊重。你可以通过与他人交往、参加社交活动或寻求支持小组的帮助来实践这些技能。
总而言之,作为一个有原生家庭创伤的人,你可以通过运用心理学知识来重生。通过治疗、学习人际关系技能和保持健康的人际关系,你可以建立更健康、更有意义的人际关系,从而实现更加满意的生活。
希望我的回答能够帮助到你,感恩遇见,感谢你的信任!

翟晶晶心理咨询师

您好。看完您表述的从初中开始到大学在学校发生的不开心的事。作为当时的你,还是学生,主要人际关系是同学和老师。看到他们对你的不公平,霸凌,我能感受到当时的你很无助,委屈,伤心,为什么我要受到这样的待遇。现在长大的你,回看曾经发生的事,我看到了你的智慧,透过原生家庭看到自己的成长。我看到了你的力量,鼓起勇气,想让老师为21年的事情向你道歉。你想为过去的那个没有力量的小孩撑腰。对于那个小孩,我们还能做点什么呢?比如说,抱抱她,对她说,亲爱的,我知道你心里有很多委屈和伤害,现在让我好好抱抱你,好好爱你吧,好好的过好现在的每一天。

杜娟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜娟,感恩相遇。

看了您的文字,我感到了无助委屈与愤愤不平,为什么周围的人会这么对我呀?明明是你们在欺压我,为什么却成了我的问题?想不明白的事情,郁积的情绪需要发泄,却形成了更不好的循环。

我们需要安静下来,把这些过往梳理一下。首先,家庭对您有一些影响,妈妈的缺乏关爱对您情感形成以及情感表达、信任、自尊,边界感都有影响。其次,成长过程中,校园霸凌对您的影响,同学的不友好对您人际交往、人际关系的影响波及到现在。第三,我们先试着从人际交往中同学关系着手,尝试着想一想,这些年来或是现在所有的老师和同学中有对自己友善一些的吗?如果有,和他们是怎么交往和相处的呢?试着和那些同学老师走得近一些,试着把小小的开心一点点增大,直至顺利大于不顺。

希望可以帮到您,祝开心,顺利。

李秋玉心理咨询师

看到你的经历,很揪心,曾经那个无力的小孩,一直藏在你的心里,那些伤害一直都在,你想去让过去的老师道歉,说明那个感受到现在一直未得到看见,现在也是有相似经历在出现。
那么,现在感受到恶意时,及时做出反应,对于别人讲的非事实部分不能忍,要学会表达,让对方知道你不喜欢被这样对待,先处理当下自己的感受
现在拿回力量时,再去治愈那个曾经无助的自己,不让过去不停的循环的发生。

刘继义心理咨询师

首先,我很抱歉听到您曾经经历过校园欺凌,这是一种非常不幸的经历,可能会对您产生长期的影响。同时,我也能够理解您在这段经历中悲观、退缩的心态以及对自我保护的需求。

然而,作为一个成年人,我们需要认识到虽然过去经历了不幸,但是我们在将来的人生中,仍然需要走出来、接受自我调整,让自己变得更加坚强、自信,不被过去的阴影所束缚。我理解您感到受到同学攻击、老师的冷漠与拿捏的情况让您感到无处可去,但是这并不代表您没有其他的选择和出路。

建议您先尝试通过跟自己的心理医生或评估专业人士进行交流,探讨您目前所面临的情绪和内在压力。此外,寻求帮助也非常重要,您可以尝试加入一些社交团体,比如兴趣小组或者志愿者组织,寻求温暖和支持,结交一些志同道合的朋友,更好地支持和帮助自己。另外,您也可以尝试找到一些与您相同背景或遭遇的人互相支持交流,这也许可以带来一些共鸣和帮助。

最后,我想再次强调,不要让过去的阴影左右您的未来,面对艰难的情况,我们需要掌控好自己的情绪和行为,依靠自己的能力和资源,更好地帮助自己度过每一天。

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