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这个建议你先去医院看看，首先先去排除身体原因的问题，如果身体不是身体原因的问题，那基本上是就可以确定是心理问题了
您好，有缘相遇?
您只要一想到要出去吃饭，就会感觉到恶心想吐，而且最近有更厉害的趋势，这让您感动很困扰，也不知道具体是身体方面的原因还是心理方面的原因，不知所措让您更加不舒服，非常能感受和体会您束手无策的心情。
看到您有两个方面的担忧，不知道是身体原因还是心理原因，您说最近好像厉害了，那听起来已经有一段时间了，是什么原因让您没有去证实一下呐？
建议您可以先找个时间去正规医院检查一下，看看是不是受身体方面影响。
说到心理方面，您可以慢慢回想一下，是从什么时候开始您有了只要到外面吃饭就恶心的感觉？那个时候发生了什么事情？或者您看到了什么？
您提到近期更加严重了，近期有发生什么事吗？
我们不妨也可以想一想：
当您想到要到外面吃饭时，除了恶心的身体反应外，您脑海中有什么样的想法？可以把这个想法写下来，看看对您意味着什么？对您又产生了什么样的影响。
以上我的解答希望可以帮助到您
很高兴在这里遇见你。
一想到出去吃饭就想吐，那在家里吃饭情况怎么样，这个情况持续多久了呢？有没有影响身体健康状况？
出去玩可以，但是一想到吃饭就恶心，是只讨厌一类食物，还是所有的食物呢？
如果不吃饭，那饿了会吃别的水果或食物吗？
如果已经影响到身体健康状况了，建议尽快去医院检查一下，看看是否有身体方面问题，对症治疗。
如果排除了身体问题，那就是心里原因了，可以向专业心理咨询师寻求帮助，希望你尽快好起来～
你好，我是壹点灵心理服务者安宏，很高兴在这里陪伴你。
看到你的文字描述，让我心里感受到升起对你一份心疼，不知道你描述的情况，出现多久了？从什么时候开始的呢？如果是心理原因，似乎身体在通过这种形式，想要告诉你一些什么，不管是身体还是心理原因都希望你更多地去爱自己。
您好，我是公益咨询师！ 很荣幸在平台上回答您的问题，恶心感在面对进食时的出现可能有多种原因，包括身体原因和心理原因。
身体原因：
消化系统问题：某些消化系统疾病或问题，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可能导致进食时恶心感。
食物过敏或不耐受：某些人对特定食物过敏或不耐受，摄入后可能引发恶心感。
药物副作用：某些药物可能引起恶心感，例如抗生素、抗癌药物等。
心理原因：
焦虑或压力：情绪状态对消化系统有影响，焦虑、压力或精神紧张可能导致恶心感。
心理反应：某些人对特定环境或场景有心理上的不适应，如社交场合或进食时可能引发恶心感。
过去的负面经验：有过与进食相关的负面经验（如呕吐或消化问题），可能会在心理上形成条件反射，导致恶心感。
综合来看，身体原因和心理原因都可能导致进食时的恶心感。如果你对此感到困扰，建议咨询医生进行身体检查，排除身体方面的问题。同时，如果你认为是心理原因导致的，寻求心理咨询师或心理健康专业人士的帮助，探讨和处理与食物相关的恶心感的心理因素。他们可以帮助你更好地了解情况，并提供适当的支持和建议。 希望我的回答对您有帮助，祝您工作顺利，生活愉快！
被这种情况困扰着一定不好受吧，这个描述没办法确定是什么原因，所以建议先就医，如果排除身体疾病，可以寻求心理咨询的帮助哈。祝你早日康复！
您好，看起来您非常抵触出去吃饭呢，那您可以接受在家吃饭吗？不喜欢出去吃饭多久了呢？您是担心外面的食物不卫生还是什么其他原因呢？
您提供的信息有点少呢，不好分析究竟是身体还是心理的原因呢
你好。看到了你的困扰。
能感受到你的困扰，吃对于现代人来说有太多诱惑，如今的你被吃应该说难住了，想到会恶心会吐。我们首先还是需要先放平心态，去尝试先了解一下自己是怎么导致的。是否可以从以往的经历或是特殊时间去找找蛛丝马迹。这个情况出现之前有发生过什么事情和吃有关的。这个是自己找的原因之一。
然后可能需要去看看医生，身体上或是肠胃是否有什么情况会容易导致恶心，有时未必就是事件导致的，用科学的方式查看一下，如果没有我们就可以排除，去寻找另一个问题导致的可能性。
最后我想你也可以去咨询师一下，更多的咨询师去了解你的一些具体情况。好帮你分析更多的可能性，通过专业的人来一起去克服你的困扰，希望今天的解答能帮助到你一些。
您好！是不是过往在外面吃饭的时候，有过不良反应，所以出现了条件反射？
老师们的建议对您有没有帮助到您呢？现在好一些吗？
如果没有，还是需要进一步探讨，事情具体的发生发展过程是怎么样的？可以私聊给我。
你好，很抱歉听到你目前的状况。是身体还是心理原因需要更进一步的探索，建议你可以寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，得到更有效的支持和指导。
在此之前，建议你在医院做个身体检查，看是否出现身体疾病，同时也可以试着探索以下问题：
-这种情况持续了多长时间？
-第一次是什么时候，在什么情况下产生的想吐的反应？
-一想到出去吃饭，你脑海中会浮现出什么？
-出去吃饭对你意味着什么？
希望我的回答对你有所帮助，感谢信任。
您好，这听起来真的是让人很不舒服的状态，1⃣️最近具体发生了什么吗，有没有去医院找医生看一下，2⃣️您提到心理原因，最近遇到什么事了吗，情绪如何？想到吃饭就恶心，是怎样的画面让你觉得恶心呢，嗯，可以先从这两个方面考虑，有需要可以私信。
你好，感恩与你遇见！
可以出去玩，但是一想到出去吃饭就想吐，“出去吃饭”具体是指在外面的酒店餐饮店吃厨师做的饭吗？还是更不喜吃饭的环境？还是只能在家里吃自己做的饭菜？
体会到了您可能很纠结，想要出去玩，但出去玩难免就要在外面吃饭，这又让你很不舒服，导致很烦恼。如果不是一吃东西就想吐，感觉是心理层面影响的概率会大一点。
如果我的回答能对你有所帮助，我将非常荣幸。
我是壹点零心理服务者赵莉莉。我在壹点零温暖有力地爱着你。
相逢即是缘分，很高兴回答您的问题！
真的特别心疼您！人肯定都要出去玩儿的，出去玩儿基本上都要在外面吃饭，但是您一想到吃饭就恶心，给您带来非常的不便，也造成了很大的困扰。
如您所述，可能是身体原因也可能是心理原因，建议您先去检查一下身体有没有问题。
如果是心理原因的话，那您可以想一下是从什么时候开始有这种感觉的呢？或者经历了什么事情让您产生了这种感觉。在家里吃饭又是什么感觉呢？
下次您如果再遇到这种情况，您可以先思考一下这几个问题：
1、出现这种情况的时候您在想什么？（比如您可能想到外面做的饭都不干净。）
2、如果没有这个想法，您是不是就不会出现这种情况？
3、您的这个想法是不是合理的，或者说这个想法对绝大多数人都适用？（第1条里面的想法明显是不合理的）
4、如果您的想法不合理，那么合理的想法应该是什么。（对于第1条里面的想法，合理的想法应该是：外面做的饭确实有部分不干净，但是绝大部分都是干净，咱们可以选择到干净的地方去吃饭。）
希望我的回答能对您有所帮助，感恩相遇。
您好，我是壹点灵心理服务者蒋招夫
你说一想到出去吃饭就想吐，唉，出去玩可以但一想到吃饭就恶心，最近好像更严重了，是身体原因还是心理原因，我看到了你这份描述，我感到你处在一种心理和身体不舒服的状态，不由得心里面想要关心你一下。我感受到你这种状态是很不容易的。吃饭对我们来说是非常重要的，也是生存的根本。在吃饭这方面出现的一些问题，真的要引起我们的重视。我建议你还是要到医院里检查一下。如果是身体方面出现的状况，我希望你积极配合医生的治疗。如果是心理方面的一些原因，你可以找心理咨询师或者治疗师帮忙。我想你出现这样的状况，对你的生活肯定带来很多的不便和影响。我在这里给你一份祝福，我希望你平时要多多关注好自己的身体。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
你好，想到外出吃饭，就感觉恶心，这种感觉的确不太好。
我们可以静下心来觉察分析一下自己
一想到出去吃饭，脑子里，第一反应想到的是什么呢？不想在外面吃饭是因为什么呢？
可能是在潜意识里，想到外面吃饭有什么不好的地方。才会有恶心的反应。
所以自我觉察，分析一下，想到外出吃饭就恶心，应该就会有答案了。
祝你自在享受生活！